# हम्मा हम्मा में थिरकने वाली सोनाली बेंद्रे असल में डांस से डरती हैं, माधुरी दीक्षित के सामने साझा किया सच

> फिल्म बॉम्बे के मशहूर गीत हम्मा हम्मा में नजर आईं सोनाली बेंद्रे ने बताया कि उन्हें हमेशा से डांस करने में डर लगता रहा है और इसी घबराहट के चलते उन्होंने अब डांस करना छोड़ दिया है।

**Type:** article · **Category:** बॉलीवुड · **Published:** 2026-10-14 · **Source:** TrendKia
**Canonical:** https://trendkia.com/bollywood/hamma-hamma-men-thirakane-vali-sonali-bendre-asala-men-dansa-se-darati-hain-madhuri-dixit-ke-samane-sajha-kiya-sacha-47606 · **Language:** Hindi
**Tags:** सोनाली बेंद्रे, माधुरी दीक्षित, हम्मा हम्मा गाना, फिल्म बॉम्बे, एआर रहमान, बॉलीवुड समाचार

भारतीय सिनेमा के इतिहास में कई ऐसे चार्टबस्टर ट्रैक रहे हैं, जिनकी धुनें दशकों बाद भी लोगों के जेहन में ताजा रहती हैं। वर्ष 1995 में आई मशहूर फिल्म 'बॉम्बे' का आइकॉनिक गीत 'हम्मा हम्मा' भी ऐसा ही एक संगीत नंबर है, जिसमें अभिनेत्री सोनाली बेंद्रे की अदाओं और स्क्रीन प्रेजेंस को दर्शकों ने बेपनाह प्यार दिया। पर्दे पर ऊर्जावान अंदाज में थिरकती दिखने वाली सोनाली बेंद्रे के बारे में ज्यादातर दर्शक यही सोचते हैं कि वे एक सहज डांसर हैं। हालांकि असल जिंदगी की सच्चाई इससे बिल्कुल उलट है। सोनाली बेंद्रे खुद को बिल्कुल भी अच्छी डांसर नहीं मानतीं और कैमरे के सामने डांस स्टेप्स करते वक्त उनके मन में हमेशा एक गहरा डर बना रहता था।

## माधुरी दीक्षित के मंच पर खुला डांस से जुड़ा राज
इस अनसुने पहलू का खुलासा तब हुआ जब सोनाली बेंद्रे रियलिटी क्विज शो 'कौन होणार करोडपती' के ग्रैंड प्रीमियर में खास मेहमान बनकर पहुंची थीं। इस कार्यक्रम का संचालन खुद बॉलीवुड की जानी-मानी डांसर और अभिनेत्री माधुरी दीक्षित कर रही थीं। बातचीत के दौरान माधुरी दीक्षित ने सोनाली बेंद्रे के ब्लॉकबस्टर गाने 'हम्मा हम्मा' को याद किया और उसमें उनके शानदार डांसिंग मूव्स की दिल खोलकर सराहना की। डांस की मिसाल मानी जाने वाली माधुरी दीक्षित के मुंह से अपनी तारीफ सुनकर सोनाली बेंद्रे बेहद हैरान और अवाक रह गईं।

अपनी खुशी और अचरज को बयां करते हुए सोनाली बेंद्रे ने बेहद मजाकिया अंदाज में प्रतिक्रिया दी। उन्होंने कार्यक्रम की प्रोडक्शन टीम से तुरंत गुजारिश कर दी कि उन्हें इस बातचीत का वीडियो क्लिप जरूर भेजा जाए। सोनाली ने कहा कि वे वह फुटेज अपने पास सहेज कर रखना चाहती हैं, जिसमें खुद माधुरी दीक्षित उनकी डांसिंग स्किल्स की प्रशंसा कर रही हैं। इस हल्के-फुल्के पल से साफ झलक रहा था कि अपनी ही परफॉर्मेंस को लेकर सोनाली को आज भी कितना अविश्वास है।

## बुरे सपनों से लेकर डांस छोड़ने तक का सफर
चर्चा को आगे बढ़ाते हुए माधुरी दीक्षित ने सोनाली के डांस फोबिया के बारे में विस्तार से सवाल किया। उन्होंने सोनाली से पूछा कि क्या वाकई उन्हें डांस सीक्वेंस शूट करने से पहले बुरे सपने आते थे और उन्होंने इस मानसिक तनाव से कैसे पार पाया। इस सवाल पर सोनाली बेंद्रे ने चौंकाने वाला बयान दिया। उन्होंने स्वीकार किया कि वे आज तक अपने उस पुराने डर पर पूरी तरह काबू नहीं पा सकी हैं। बात इतनी आगे बढ़ गई कि उन्होंने डांस करना ही बंद कर दिया है।

जब माधुरी दीक्षित ने एक बार फिर याद दिलाया कि 'हम्मा हम्मा' के अंदर उनका काम कितना लाजवाब था, तो सोनाली ने ईमानदारी से कहा कि उन्हें खुद यह समझ नहीं आता कि उन्होंने वह जटिल डांस कैसे पूरा कर लिया था। माधुरी ने दोबारा जोर देकर कहा कि स्क्रीन पर उनका प्रदर्शन वाकई बेहद प्रभावशाली था।

## बॉम्बे फिल्म के यादगार गाने का सफर
मणिरत्नम के निर्देशन में साल 1995 में रिलीज हुई फिल्म 'बॉम्बे' का गाना 'हम्मा हम्मा' आज भी हिंदी सिनेमा के सबसे सफल और असरदार गानों में गिना जाता है। इस ऐतिहासिक ट्रैक का जादुई संगीत ए.आर. रहमान ने तैयार किया था, जबकि इसे अपनी दमदार आवाज रेमो फर्नांडीस और स्वर्णलता ने दी थी। स्क्रीन पर इस गाने में सोनाली बेंद्रे के साथ अभिनेता नागेंद्र प्रसाद थिरकते हुए दिखाई दिए थे। इस गाने ने उस दौर में जबरदस्त धूम मचाई थी और सोनाली बेंद्रे के करियर को इंडस्ट्री में एक नई पहचान और मजबूती दी थी।

## इसका आप पर असर
सिनेमा प्रेमियों और प्रशंसकों के लिए यह खबर दर्शाती है कि स्क्रीन पर दिखने वाला ग्लैमर कलाकारों के निजी संघर्षों से काफी अलग हो सकता है।

- **कलाकारों की मानसिक स्थिति:** कई लोकप्रिय सितारे पर्दे पर बेहतरीन काम करने के बावजूद गहरे आंतरिक संशय और घबराहट से जूझते हैं। यह बात आम दर्शकों को सिखाती है कि किसी कला में सहज दिखने का मतलब यह नहीं कि व्यक्ति अंदर से तनावमुक्त है।
- **मनोवैज्ञानिक डर और सीमाएं:** सोनाली बेंद्रे का डांस छोड़ना दिखाता है कि गंभीर परफॉर्मेंस एंग्जायटी व्यक्ति के करियर फैसलों को तय कर सकती है। लोग अक्सर अपनी सीमाओं को स्वीकार करके अपने अन्य मजबूत क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- **क्लासिक गानों की विरासत:** पुरानी क्लासिक फिल्मों के किस्से नए दर्शकों को 90 के दशक के प्रतिष्ठित गानों के निर्माण की चुनौतियों से परिचित कराते हैं। दर्शक अब हम्मा हम्मा गाने को केवल मनोरंजन ही नहीं बल्कि पर्दे के पीछे के संघर्ष के नजरिए से भी देख पाएंगे।
- **प्रशंसा का महत्व:** माधुरी दीक्षित जैसी दिग्गज कलाकार से तारीफ मिलना यह साबित करता है कि बाहरी नजरिया अक्सर खुद के प्रति हमारी नकारात्मक सोच से कहीं अधिक सकारात्मक होता है। यह दर्शकों को दूसरों के काम की सराहना करने की प्रेरणा देता है।

## ऐसा क्यों हुआ
सोनाली बेंद्रे ने यह खुलासा अपनी पुरानी परफॉर्मेंस की तारीफ के जवाब में किया, जहां उन्होंने कैमरे के पीछे के मानसिक दबाव पर खुलकर बात की।

- **शो में चर्चा की शुरुआत:** माधुरी दीक्षित के क्विज रियलिटी शो में विशेष अतिथि के तौर पर शामिल होने के दौरान गाने का प्रसंग उठा। मेजबान द्वारा तारीफ किए जाने पर पुरानी यादें और अनुभव सामने आ गए।
- **डांस से जुड़ा स्वाभाविक डर:** सोनाली बेंद्रे को हमेशा से खुद के डांसर होने पर संदेह रहा है और वे डांस स्टेप्स करने से घबराती थीं। इस गंभीर घबराहट के कारण उन्हें बुरे सपने तक आते थे।
- **समाधान न मिलने पर डांस छोड़ना:** डर पर पूरी तरह काबू न पा पाने की वजह से उन्होंने तनाव लेने के बजाय अंततः फिल्मों में डांस करने से पूरी तरह किनारा कर लिया। इसी कारण उन्होंने स्वीकार किया कि वे आज भी इस डर से मुक्त नहीं हो पाई हैं।

## सवाल-जवाब

### 1. सोनाली बेंद्रे ने डांस के डर को लेकर क्या खुलासा किया?
उन्होंने बताया कि वे खुद को अच्छी डांसर नहीं मानतीं, उन्हें डांस करने से डर लगता था और इसी वजह से उन्होंने आखिरकार डांस करना ही छोड़ दिया।

### 2. सोनाली बेंद्रे ने यह बात किस मंच पर साझा की?
उन्होंने यह बात माधुरी दीक्षित द्वारा होस्ट किए जा रहे क्विज रियलिटी शो 'कौन होणार करोडपती' के ग्रैंड प्रीमियर पर कही।

### 3. गाना 'हम्मा हम्मा' किस फिल्म का है और कब रिलीज हुआ था?
यह गीत मणिरत्नम द्वारा निर्देशित फिल्म 'बॉम्बे' का है, जो वर्ष 1995 में रिलीज हुई थी।

### 4. गाने 'हम्मा हम्मा' का संगीत किसने तैयार किया था और गायक कौन थे?
इस गीत का संगीत ए.आर. रहमान ने दिया था, जबकि इसे रेमो फर्नांडीस और स्वर्णलता ने गाया था।

### 5. माधुरी दीक्षित की तारीफ पर सोनाली बेंद्रे ने क्या मांग की?
सोनाली ने मजाकिया लहजे में शो की टीम से उस वीडियो क्लिप की मांग की जिसमें माधुरी उनके डांस की तारीफ कर रही थीं।

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