राधिका मदान ने खोले बॉडी शेमिंग के राज, बोलीं- लोग कहते थे तुम बहुत मोटी हो गई हो हीरोइन कैसे बनोगी

अभिनेत्री राधिका मदान ने हाल ही में अपने करियर के शुरुआती दिनों में झेले गए बॉडी शेमिंग के अनुभवों को साझा किया है। उन्होंने बताया कि किस तरह वजन घटाने और बढ़ाने के दबाव ने उनकी सेहत पर बुरा असर डाला था।

सिनेमा जगत में अपनी अदाकारी से खास पहचान बनाने वाली अभिनेत्री राधिका मदान ने हाल ही में अपने जीवन से जुड़े कड़े अनुभवों को सबके सामने रखा है। उन्होंने उस दौर को याद किया जब इंडस्ट्री में कदम रखने के बाद उन्हें अपने वजन को लेकर लोगों की तीखी टिप्पणियों का सामना करना पड़ा था। अभिनेत्री ने बताया कि एक समय ऐसा भी था जब उनके शरीर को लेकर तरह-तरह की बातें बनाई जाती थीं और उन पर सवाल उठाए जाते थे कि आखिर वह इस शारीरिक बनावट के साथ फिल्मों में अभिनेत्री कैसे बन पाएंगी।

पटाखा फिल्म के लिए बढ़ाया था वजन
राधिका मदान ने अपने एक साक्षात्कार में खुलकर बात करते हुए बताया कि साल 2018 में आई फिल्म 'पटाखा' में अपने किरदार की मांग के अनुसार उन्हें लगभग 15 किलोग्राम वजन बढ़ाना पड़ा था। इसके बाद जब उन्होंने 'शिद्दत' और 'अंग्रेजी मीडियम' जैसी फिल्मों के लिए दोबारा वजन घटाना शुरू किया, तो लोगों की आलोचनाएं और बढ़ गईं। कभी उन्हें उनके बढ़े हुए वजन के लिए ताने सुनने को मिलते, तो कभी वजन कम करने के बाद उन्हें अत्यधिक पतला होने पर खरी-खोटी सुननी पड़ती थी। लोगों का यह कहना था कि वह बहुत मोटी हो गई हैं और इस रूप में वह कभी परदे पर सफल नहीं हो पाएंगी।

स्वास्थ्य पर पड़ने लगा था बुरा असर
लगातार काम करने और कम समय में वजन घटाने व बढ़ाने के इस चक्र का सीधा असर राधिका मदान की सेहत पर पड़ने लगा था। उन्होंने बताया कि वह शूटिंग के साथ-साथ वजन कम करने की जद्दोजहद में लगी रहीं, जिससे उनकी शारीरिक स्थिति बिगड़ने लगी। हालात यहाँ तक पहुँच गए थे कि उनके शरीर में केवल हड्डियां ही नजर आने लगी थीं और उनकी सेहत बुरी तरह प्रभावित हो रही थी। इस गंभीर स्थिति को भांपते हुए उन्होंने फिल्मों की शूटिंग से ब्रेक लेने का कड़ा फैसला किया और लोगों की बातों को नजरअंदाज कर अपनी सेहत को सबसे ऊपर रखा।

खूबसूरती के पैमानों और सोशल मीडिया का प्रभाव
बातचीत के दौरान राधिका ने समाज में खूबसूरती को लेकर तय किए गए कृत्रिम पैमानों पर भी गहरी चिंता जताई। उनका मानना है कि आज के समय में सोशल मीडिया और इंटरनेट का दौर युवाओं, खासकर युवा लड़कियों की सोच पर बहुत गहरा प्रभाव डाल रहा है। लोग सोशल मीडिया पर दूसरों की देखादेखी खुद को ढालने के दबाव में आ जाते हैं, जिससे उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों खराब होते हैं। अभिनेत्रियों को हमेशा एक तय सांचे में देखने की यह मानसिकता समाज के लिए नुकसानदेह है।

हालिया प्रोजेक्ट और करियर का सफर
अपने अभिनय सफर को आगे बढ़ाते हुए राधिका मदान लगातार अलग-अलग तरह के किरदारों में नजर आ रही हैं। उनके काम की बात करें तो वह हाल ही में ओटीटी प्लेटफॉर्म नेटफ्लिक्स पर रिलीज हुई चर्चित एंथोलॉजी फिल्म 'लस्ट स्टोरीज 3' में अपनी अदाकारी का जलवा बिखेरती नजर आई थीं। यह फिल्म 18 सितंबर 2026 को दर्शकों के सामने आई थी, जिसे लेकर काफी चर्चा भी हुई थी।

इसका आप पर असर
यह खबर मनोरंजन जगत में काम करने वाले कलाकारों और सुंदरता के पारंपरिक पैमानों से जूझ रहे आम युवाओं को गहराई से प्रभावित करती है।

• मानसिक स्वास्थ्य: समाज में किसी के शरीर पर टिप्पणी करने से उस व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा और नकारात्मक असर पड़ता है। इससे उबरने के लिए आत्म-स्वीकार्यता बहुत जरूरी है।
• सोशल मीडिया का दबाव: आज के समय में इंटरनेट और सोशल मीडिया पर दिखने वाले झूठे मानकों से प्रभावित होकर लोग अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं।
• सेहत प्राथमिकता: काम के दबाव के आगे स्वास्थ्य को ताक पर नहीं रखना चाहिए, जैसा कि राधिका मदान ने ब्रेक लेकर साबित किया।
• वजन प्रबंधन: फिल्मों या अन्य पेशों में अभिनेताओं को अपनी भूमिकाओं के अनुसार वजन घटाना या बढ़ाना पड़ता है, जो शरीर के लिए बेहद नुकसानदेह साबित हो सकता है।

ऐसा क्यों हुआ
फिल्म इंडस्ट्री में कलाकारों को अक्सर किरदारों की माँग के अनुसार अपने शरीर में भारी बदलाव करने पड़ते हैं। राधिका मदान को अपनी फिल्मों के लिए वजन बढ़ाने और घटाने के इसी चक्र से गुजरना पड़ा था, जिसके कारण उन्हें आलोचनाओं और स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा।

• किरदार की माँग: वर्ष 2018 की फिल्म 'पटाखा' में अपने अभिनय को प्रामाणिक बनाने के लिए उन्हें लगभग 15 किलो वजन बढ़ाना पड़ा था।
• तेजी से बदलाव: इसके बाद तुरंत बाद अन्य फिल्मों के लिए वजन कम करने की प्रक्रिया ने उनके शरीर की आंतरिक प्रणाली को कमजोर कर दिया।
• संकीर्ण मानसिकता: समाज और सोशल मीडिया का यह रवैया कि एक अभिनेत्री को हमेशा एक तय शारीरिक रूप में दिखना चाहिए, बॉडी शेमिंग को बढ़ावा देता है।
• स्वास्थ्य संकट: शरीर में अत्यधिक कमजोरी और केवल हड्डियां नजर आने की स्थिति पैदा होने के बाद उन्हें मजबूरन काम रोकना पड़ा।

सवाल-जवाब

1. राधिका मदान ने किस फिल्म के लिए 15 किलो वजन बढ़ाया था?
राधिका मदान ने वर्ष 2018 में रिलीज हुई फिल्म 'पटाखा' के लिए लगभग 15 किलो वजन बढ़ाया था।

2. राधिका मदान ने किन फिल्मों के बाद अपना वजन कम करना शुरू किया था?
उन्होंने 'पटाखा' के बाद 'शिद्दत' और 'अंग्रेजी मीडियम' जैसी फिल्मों की शूटिंग के दौरान अपना वजन कम करना शुरू किया था।

3. राधिका मदान ने हाल ही में किस फिल्म में काम किया है?
राधिका मदान हाल ही में नेटफ्लिक्स की एंथोलॉजी फिल्म 'लस्ट स्टोरीज 3' में नजर आई थीं।

4. नेटफ्लिक्स पर 'लस्ट स्टोरीज 3' कब रिलीज हुई थी?
'लस्ट स्टोरीज 3' फिल्म 18 सितंबर 2026 को रिलीज हुई थी।

5. राधिका मदान को काम से ब्रेक क्यों लेना पड़ा था?
वजन घटाने और बढ़ाने के चक्कर में उनकी सेहत बेहद खराब हो गई थी और शरीर में सिर्फ हड्डियां नजर आने लगी थीं, इसलिए उन्होंने ब्रेक लिया।

प्रेरणा और सबक
राधिका मदान के इस संघर्ष और उससे उबरने के सफर से युवा पीढ़ी और काम करने वाले पेशेवर कई महत्वपूर्ण सबक ले सकते हैं।

• सेहत सबसे पहले: लोगों की आलोचनाओं या पेशेवर दबाव से ज्यादा जरूरी आपका अपना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य है।
• आत्म-विश्वास बनाए रखें: समाज की तय की गई सुंदरिकरण की परिभाषाओं के आगे झुकने के बजाय अपनी वास्तविक काबीलियत पर भरोसा रखें।
• ना कहना सीखें: जब काम आपकी सेहत पर भारी पड़ने लगे, तो ब्रेक लेना और खुद को समय देना कमजोरी नहीं बल्कि बुद्धिमत्ता है।
• आलोचना को नजरअंदाज करें: जीवन में आगे बढ़ने के लिए लोगों की नकारात्मक बातों को अनसुना करना और अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।

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