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  "type": "article",
  "title": "टाइट कपड़े और घर्षण बन सकते हैं अंडरआर्म्स के कालेपन की वजह, डॉक्टर ने बताया बचाव का तरीका",
  "summary": "डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ के मुताबिक मोटापा, टाइट कपड़े, वैक्सिंग और डियोड्रेंट जैसी वजहों से अंडरआर्म्स काले पड़ सकते हैं, लेकिन अगर स्किन तीन शेड से ज़्यादा डार्क और मोटी हो जाए तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए।",
  "content": "डार्क अंडरआर्म्स सिर्फ दिखने की समस्या नहीं है, बल्कि कई महिलाओं के लिए यह आत्मविश्वास कम होने की वजह भी बन जाती है। यही वजह है कि अंडरआर्म्स की जिद्दी टैनिंग हटाने के लिए महिलाएं तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आज़माती रहती हैं। डर्मफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट एंड स्किन क्लिनिक की फाउंडर और एमबीबीएस, एमडी, डर्मेटोलॉजिस्ट एवं एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. आंचल पंथ का कहना है कि हर किसी को इस बारे में घबराने की ज़रूरत नहीं है। अगर अंडरआर्म्स का एरिया बाकी स्किन से थोड़ा ही डार्क है, तो यह सामान्य बात है। लेकिन अगर वहां की त्वचा मोटी हो गई है और रंग तीन शेड से ज़्यादा गहरा हो चुका है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।\n\nअंडरआर्म्स काले पड़ने के पीछे असली वजह क्या है\nडॉ. पंथ के मुताबिक ज्यादा वजन इसकी सबसे बड़ी वजहों में से एक है। जब शरीर का वजन ज़्यादा होता है, तो अंडरआर्म्स की स्किन आपस में ज़्यादा रगड़ खाती है। यह लगातार होने वाला फ्रिक्शन स्किन में पिगमेंटेशन को बढ़ा देता है, जिसकी वजह से धीरे-धीरे उस हिस्से का रंग गहरा होने लगता है। इसी तरह अगर आप बहुत टाइट कपड़े पहनते हैं, तो उससे भी अंडरआर्म्स की स्किन पर लगातार घर्षण होता है, जो कालेपन को और बढ़ा देता है। एक और बड़ी वजह है पोस्ट इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन, यानी अगर कभी अंडरआर्म्स के पास स्किन को चोट या जलन पहुंची हो तो वहां की त्वचा डार्क पड़ सकती है। वैक्सिंग इसका एक आम उदाहरण है, क्योंकि बाल जड़ से निकालने की प्रक्रिया में स्किन पील हो जाती है और इसी वजह से वहां की त्वचा काली पड़ने लगती है। इसके अलावा घर पर इस्तेमाल होने वाले स्क्रब, हेयर रिमूवल क्रीम और रोज़ाना लगाए जाने वाले डियोड्रेंट्स भी अंडरआर्म्स के कालेपन के लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं, क्योंकि ये चीजें बार-बार इस्तेमाल होने पर वहां की नाज़ुक स्किन को इरिटेट कर सकती हैं।\n\nकब समझें कि मामला गंभीर है\nडॉ. पंथ साफ कहती हैं कि हल्का डार्कनेस चिंता की बात नहीं है, यह ज़्यादातर लोगों में सामान्य रूप से देखा जाता है। लेकिन अगर अंडरआर्म्स की स्किन मोटी हो चुकी है और रंग सामान्य त्वचा से तीन शेड ज़्यादा गहरा दिखने लगा है, तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में समय रहते सही देखभाल और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।\n\nअंडरआर्म्स का कालापन कम करने के लिए क्या करें\n• वजन कम करें: अगर कालापन मोटापे और स्किन फ्रिक्शन की वजह से है, तो सबसे पहले वजन को नियंत्रित करने की कोशिश करें, इससे रगड़ अपने आप कम हो जाएगी।\n\n• त्वचा को मॉइस्चराइज रखें: अंडरआर्म्स की स्किन को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें। इससे त्वचा मुलायम बनी रहती है और ड्राईनेस व जलन की समस्या कम हो जाती है।\n\n• फ्रिक्शन से बचें: बहुत टाइट कपड़े पहनने से बचें और ऐसे कपड़े चुनें जो स्किन पर कम घर्षण डालें। इससे अंडरआर्म्स के कालेपन को बढ़ने से रोका जा सकता है।\n\n• सही क्रीम का इस्तेमाल करें: डॉ. पंथ सलाह देती हैं कि ज़रूरत पड़ने पर हफ्ते में एक बार ट्रीटमेंट क्रीम लगाई जा सकती है, हालांकि किसी भी मेडिकेटेड क्रीम का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।\n\nकुल मिलाकर अंडरआर्म्स का हल्का सा डार्क होना आम बात है, लेकिन अगर स्किन मोटी होने के साथ-साथ रंग तीन शेड से ज़्यादा गहरा हो जाए, तो सही कारण समझकर सही देखभाल शुरू करना ज़रूरी हो जाता है।\n\nइसका आप पर असर\nयह जानकारी उन सभी के लिए काम की है जो अंडरआर्म्स के कालेपन से परेशान रहते हैं।\n\n• आम लोगों के लिए: अगर आपका वजन ज़्यादा है, आप टाइट कपड़े पहनते हैं या नियमित वैक्सिंग कराते हैं, तो अंडरआर्म्स के हल्के कालेपन से घबराने की बजाय सही आदतें अपनाकर इसे रोका जा सकता है।\n• कब सतर्क हों: अगर स्किन मोटी हो गई है और रंग तीन शेड से ज़्यादा गहरा हो गया है, तो घरेलू नुस्खों की बजाय डॉक्टर से सलाह लेना ज़्यादा सही रहेगा।\n\nसवाल-जवाब\n\n1. अंडरआर्म्स काले क्यों पड़ते हैं?\nज्यादा वजन की वजह से स्किन फ्रिक्शन बढ़ना, टाइट कपड़े पहनना, वैक्सिंग से होने वाली पोस्ट इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन और स्क्रब, हेयर रिमूवल क्रीम या डियोड्रेंट का असर इसकी मुख्य वजहें हैं।\n\n2. किस स्थिति में अंडरआर्म्स का कालापन गंभीर माना जाता है?\nडॉ. आंचल पंथ के मुताबिक अगर अंडरआर्म्स की स्किन मोटी हो गई है और रंग सामान्य त्वचा से तीन शेड से ज़्यादा गहरा है, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए।\n\n3. क्या वैक्सिंग से अंडरआर्म्स काले पड़ सकते हैं?\nहां, वैक्सिंग के दौरान स्किन पील हो जाती है जिससे पोस्ट इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है और उस हिस्से का रंग गहरा हो सकता है।\n\n4. अंडरआर्म्स का कालापन कम करने के लिए क्या करना चाहिए?\nवजन नियंत्रित करना, स्किन को नियमित मॉइस्चराइज करना, टाइट कपड़ों से बचना और डॉक्टर की सलाह से हफ्ते में एक बार ट्रीटमेंट क्रीम लगाना मददगार हो सकता है।\n\n5. क्या मेडिकेटेड क्रीम खुद से लगाई जा सकती है?\nनहीं, डॉ. पंथ के मुताबिक किसी भी मेडिकेटेड क्रीम का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।\n\n6. यह सलाह किस डॉक्टर ने दी है?\nयह जानकारी डर्मफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट एंड स्किन क्लिनिक की फाउंडर, एमबीबीएस, एमडी, डर्मेटोलॉजिस्ट एवं एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. आंचल पंथ ने दी है।",
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  "category": "फैशन",
  "publishedAt": "2026-07-15",
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