गर्मी और मानसून में चेहरे की रंगत बिगड़ने लगी? रसोई के बाहर उगा नीम बन सकता है आपका स्किन डॉक्टर

तेज धूप, पसीना और प्रदूषण से बढ़ते मुंहासे, दाग और कालेपन को नीम की पत्तियां प्राकृतिक तरीके से कम कर सकती हैं। जानें फेस पैक, टोनर और नीम-एलोवेरा जैसे आसान घरेलू नुस्खे।

गर्मी और बरसात का मौसम आते ही चेहरे की मुश्किलें बढ़ने लगती हैं। चढ़ता तापमान, लगातार बहता पसीना, हवा में घुली धूल और बढ़ता प्रदूषण मिलकर त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। नतीजा यह होता है कि चेहरे पर कालापन छाने लगता है, कील-मुंहासे उभर आते हैं और स्किन जरूरत से ज्यादा ऑयली महसूस होने लगती है। धीरे-धीरे त्वचा अपनी कुदरती चमक खोने लगती है।

ऐसे में ज्यादातर लोग सीधे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की तरफ भागते हैं। लेकिन सच यह है कि कई बार घर में मौजूद साधारण चीजें बाजार के प्रोडक्ट्स से कहीं ज्यादा असर दिखाती हैं। ऐसा ही एक नाम है नीम, जिसे आयुर्वेद में त्वचा के लिए वरदान माना गया है। नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया को घटाते हैं, फालतू तेल को काबू में रखते हैं और मुंहासों की दिक्कत को कम करने में मदद करते हैं।

नीम का फेस पैक: गंदगी और दाग दोनों पर असर
डॉक्टर अनिल पटेल के मुताबिक, अगर नीम की पत्तियों को सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो त्वचा को प्राकृतिक निखार मिल सकता है। शुरुआत फेस पैक से की जा सकती है। इसके लिए 10 से 15 ताजी नीम की पत्तियों को अच्छी तरह धोकर बारीक पीस लें। अब इसमें एक चम्मच दही और थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ऐसा करने से चेहरे पर जमी गंदगी साफ होती है और दाग-धब्बे हल्के पड़ने लगते हैं।

घर का बना नीम टोनर
ऑयली स्किन वालों के लिए नीम का टोनर बेहद काम का है। इसे बनाने के लिए नीम की पत्तियों को पानी में उबाल लें, फिर ठंडा होने पर छानकर किसी स्प्रे बोतल में भर लें। चाहें तो इसमें गुलाब जल भी मिला सकते हैं। दिन में एक से दो बार इस टोनर को चेहरे पर स्प्रे करने से त्वचा तरोताजा रहती है और चिपचिपाहट कम होती है।

ड्राई स्किन के लिए शहद वाला नुस्खा
अगर आपकी त्वचा रूखी रहती है तो नीम के पेस्ट में एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। करीब 15 मिनट बाद इसे धो लें। इससे स्किन को नमी मिलती है और दाग-धब्बे धीरे-धीरे हल्के होने लगते हैं।

सुबह का नीम वॉटर और एलोवेरा का कमाल
सुबह के वक्त नीम के पानी से चेहरा धोना भी फायदेमंद रहता है। नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर ठंडा कर लें और उसी पानी से चेहरा साफ करें। इससे रातभर और दिनभर जमी धूल और एक्स्ट्रा ऑयल हटाने में मदद मिलती है। वहीं ग्लोइंग स्किन चाहने वालों के लिए नीम और एलोवेरा का जोड़ खासा असरदार माना जाता है। नीम के पेस्ट में एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और पिंपल्स की वजह से होने वाली जलन और सूजन में राहत मिलती है।

इस्तेमाल से पहले ये सावधानी जरूरी
डॉक्टर अनिल पटेल यह भी सलाह देते हैं कि नीम लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। अगर त्वचा पर किसी तरह की जलन या एलर्जी महसूस हो तो इसका इस्तेमाल फौरन रोक दें। इसके साथ ही धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

इसका आप पर असर
• आपके लिए: गर्मी और मानसून में मुंहासे, दाग और ऑयली स्किन से परेशान लोग महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय नीम के फेस पैक, टोनर और नीम-एलोवेरा जैसे सस्ते घरेलू नुस्खों से त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।
• सावधानी: इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करना और धूप में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है, ताकि जलन या एलर्जी से बचा जा सके।

सवाल-जवाब

1. गर्मी और मानसून में त्वचा पर क्या असर पड़ता है?
तेज धूप, पसीना, धूल और प्रदूषण से चेहरे पर कालापन, कील-मुंहासे और ऑयली स्किन की समस्या बढ़ जाती है, जिससे त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है।

2. नीम त्वचा के लिए क्यों फायदेमंद है?
नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया घटाने, फालतू तेल कंट्रोल करने और मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं।

3. नीम का फेस पैक कैसे बनाएं?
10 से 15 ताजी नीम की पत्तियों को धोकर पीस लें, उसमें एक चम्मच दही और थोड़ा गुलाब जल मिलाएं, इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धो लें।

4. ड्राई स्किन वालों को नीम का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए?
नीम के पेस्ट में एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें, इससे त्वचा को नमी मिलती है और दाग हल्के होते हैं।

5. क्या नीम का इस्तेमाल पिंपल्स की जलन में राहत देता है?
हां, नीम के पेस्ट में एलोवेरा जेल मिलाकर लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और पिंपल्स से होने वाली जलन और सूजन में राहत मिलती है।

6. नीम इस्तेमाल करते समय क्या सावधानी रखें?
इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करें, जलन या एलर्जी महसूस होने पर तुरंत बंद कर दें और धूप में निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

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