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  "title": "डायबिटीज से हो सकता है आंखों और किडनी को नुकसान, गोंडा के वैद्य ने बताए शुगर कंट्रोल करने के असरदार उपाय",
  "summary": "गोंडा के वैद्य डॉ. अभिषेक कुमार मिश्र के अनुसार डायबिटीज को पूरी तरह खत्म करने के दावे फर्जी होते हैं, लेकिन सही खान-पान, व्यायाम और आयुर्वेदिक उपायों से इसे नियंत्रित रखा जा सकता है। लापरवाही बरतने पर आंखें और किडनी तक खराब हो सकते हैं।",
  "content": "डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी आज के समय में तेजी से पैर पसार रही है। इस समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए खान-पान और रोजमर्रा की दिनचर्या में अनुशासन बनाए रखना बेहद जरूरी माना जाता है। थोड़ी सी भी लापरवाही की जाए तो ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ सकता है, जिससे भविष्य में कई गंभीर स्वास्थ्य परेशानियां पैदा हो सकती हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए समय पर भोजन करना, मीठी चीजों से पूरी तरह दूरी बनाना, नियमित रूप से पैदल चलना और चिकित्सक के बताए अनुसार समय पर दवाइयां लेना बहुत आवश्यक होता है। गोंडा के जाने-माने वैद्य डॉ. अभिषेक कुमार मिश्र बताते हैं कि पारंपरिक रूप से कई ऐसी जड़ी-बूटियों और आयुर्वेदिक औषधियों का उपयोग किया जाता है जो शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करती हैं, हालांकि इन्हें कभी भी डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली अंग्रेजी दवाओं का विकल्प नहीं समझना चाहिए।\n\nबाजार में या सोशल मीडिया पर अक्सर ऐसे दावे किए जाते हैं कि डायबिटीज को जड़ से खत्म किया जा सकता है, लेकिन इन बातों पर बिल्कुल भरोसा नहीं करना चाहिए। यदि कोई माध्यम यह दावा करे कि शुगर की बीमारी हमेशा के लिए ठीक हो सकती है तो उससे सतर्क रहने की जरूरत है। इस बीमारी को केवल खान-पान में सुधार, परहेज, शारीरिक व्यायाम और डॉक्टर की सलाह के मुताबिक ली जाने वाली दवाओं के जरिए ही काबू में रखा जा सकता है। डॉ. अभिषेक यह भी समझाते हैं कि HbA1c टेस्ट के माध्यम से पिछले लगभग तीन महीनों के औसत ब्लड शुगर लेवल का आकलन किया जाता है। हालांकि इस टेस्ट की सामान्य सीमा, प्री-डायबिटीज और डायबिटीज के दायरे को हमेशा सटीक रिपोर्ट और किसी योग्य डॉक्टर की सलाह के बाद ही समझा जाना चाहिए। राहत की बात यह है कि प्री-डायबिटीज की अवस्था को समय रहते ठीक किया जा सकता है।\n\nयदि शुगर की समस्या को लंबे समय तक ठीक से नियंत्रित न रखा जाए तो इसका बुरा असर शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों जैसे आंखों, किडनी, पैरों और अन्य हिस्सों पर पड़ सकता है। यही कारण है कि मरीजों को समय-समय पर अपने ब्लड शुगर की नियमित जांच करवाते रहना चाहिए और डॉक्टर के निर्देशों की अनदेखी बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। आयुर्वेद के जानकारों के अनुसार मधुमेह के नियंत्रण के लिए चंद्रप्रभा वटी, जामुन की गुठली का पाउडर, मामेजवा, गुड़मार और एलोवेरा जैसी पारंपरिक औषधियों का उपयोग किया जाता है। इनमें से जामुन की गुठली के चूर्ण का इस्तेमाल तो आम तौर पर बहुत से लोग पारंपरिक घरेलू नुस्खे के रूप में करते आए हैं।\n\nजो लोग पहले से ही डायबिटीज की दवाइयां या इंसुलिन ले रहे हैं, उन्हें बिना किसी डॉक्टर या योग्य आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह के अपनी तरफ से कोई भी नई जड़ी-बूटी या औषधि शुरू नहीं करनी चाहिए। बिना सोचे-समझे या गलत तरीके से सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर जरूरत से ज्यादा नीचे गिर सकता है, जो खतरनाक हो सकता है। इसलिए प्राकृतिक औषधियां अपनाने के साथ-साथ नियमित मेडिकल जांच करवाते रहना, संतुलित आहार खाना और डॉक्टर के परामर्श का सख्ती से पालन करना सबसे सुरक्षित तरीका है।\n\nइसका आप पर असर\n• भारत में: देश में बढ़ रहे डायबिटीज के मामलों के बीच मरीजों को बिना डॉक्टर की सलाह के जड़ी-बूटियां लेने से बचना चाहिए और नियमित जांच करानी चाहिए।\n• गोंडा में: स्थानीय स्तर पर लोगों को सोशल मीडिया पर मिलने वाले फर्जी विज्ञापनों और शुगर जड़ से मिटाने के दावों से सावधान रहने की जरूरत है।\n\nसवाल-जवाब\n\n1. क्या डायबिटीज को जड़ से खत्म किया जा सकता है?\nनहीं, डॉक्टर अभिषेक कुमार मिश्र के अनुसार डायबिटीज को जड़ से खत्म करने के दावे झूठे होते हैं, लेकिन इसे खान-पान और जीवनशैली से नियंत्रित रखा जा सकता है।\n\n2. HbA1c टेस्ट क्या बताता है?\nHbA1c जांच से पिछले करीब तीन महीनों के औसत ब्लड शुगर के स्तर की जानकारी मिलती है।\n\n3. लंबे समय तक शुगर कंट्रोल न करने पर क्या नुकसान हो सकता है?\nडेटा के अनुसार लंबे समय तक शुगर अनियंत्रित रहने पर आंखें, किडनी और पैरों सहित शरीर के अन्य अंगों को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।\n\n4. शुगर के नियंत्रण के लिए आयुर्वेद में किन औषधियों का जिक्र है?\nआयुर्वेद में चंद्रप्रभा वटी, जामुन की गुठली का पाउडर, मामेजवा, गुड़मार और एलोवेरा का उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता है।",
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  "category": "स्वास्थ्य",
  "publishedAt": "2026-08-23",
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    "डायबिटीज",
    "शुगर कंट्रोल",
    "आयुर्वेद",
    "हेल्थ टिप्स",
    "डॉ अभिषेक कुमार मिश्र",
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