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  "type": "article",
  "title": "रोज एंटासिड खा रहे हैं तो सावधान, हड्डियां और फेफड़े हो सकते हैं कमजोर",
  "summary": "गैस या एसिडिटी होते ही बिना सोचे दवा खा लेने की आदत लंबे समय में हड्डियों, फेफड़ों और पेट पर भारी पड़ सकती है, फरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल के डॉक्टर ने बताए इसके खतरे.",
  "content": "गैस, जलन या एसिडिटी होते ही फरीदाबाद में कई लोग सीधे मेडिकल स्टोर पहुंचकर बिना डॉक्टर की सलाह के दवा खरीद लेते हैं. कुछ लोग तो एंटासिड की गोलियां या सिरप हमेशा अपने बैग या घर में रखते हैं और हल्की-सी तकलीफ होते ही उन्हें निगल लेते हैं. डॉक्टरों की मानें तो यही लापरवाही आगे चलकर शरीर पर भारी पड़ सकती है, क्योंकि गैस-एसिडिटी की दवाएं तभी फायदा करती हैं जब इन्हें सही मात्रा और सीमित समय के लिए लिया जाए.\n\nसही तरीके से लें तो फायदा, वरना नुकसान\nफरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डॉ. मनोज यादव के मुताबिक, गैस और एसिडिटी की दवाइयां अगर सही समय पर, सही मात्रा में और डॉक्टर की सलाह से ली जाएं तो शरीर को राहत मिलती है. लेकिन दिक्कत तब शुरू होती है जब कोई व्यक्ति अपनी मर्जी से महीनों या सालों तक इन दवाओं का सेवन करता रहता है. डॉ. यादव बताते हैं कि ऐसे लोगों के फेफड़ों में बार-बार निमोनिया होने का खतरा बढ़ जाता है.\n\nहड्डियां कमजोर, इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ता है\nलंबे समय तक एंटासिड लेने वालों के शरीर में कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी होने लगती है, जिसका सीधा असर हड्डियों पर पड़ता है और वे कमजोर होने लगती हैं. इतना ही नहीं, पेट में संक्रमण, टाइफाइड और दूसरे बैक्टीरिया से होने वाले इंफेक्शन की आशंका भी बढ़ जाती है. डॉ. यादव के अनुसार यही वे दुष्प्रभाव हैं जो लोगों को शुरुआत में नजर नहीं आते, लेकिन धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर करते जाते हैं.\n\nदवा को सामान्य समझने की भूल\nडॉ. मनोज यादव के मुताबिक सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि लोग गैस और एसिडिटी की दवा को एक आम, हानिरहित दवा मानकर बिना डॉक्टर को दिखाए लगातार खाते रहते हैं. उनका कहना है कि अगर किसी को बार-बार गैस या एसिडिटी की शिकायत हो रही है तो सिर्फ दवा खाकर तकलीफ छिपाने के बजाय पहले उसकी असली वजह पता की जानी चाहिए. सही जांच और सही इलाज से बीमारी की जड़ तक पहुंचा जा सकता है, जिससे अनावश्यक दवाओं के दुष्प्रभावों से भी बचा जा सकता है.\n\nयुवाओं से ज्यादा खतरे में बुजुर्ग\nडॉ. यादव यह भी बताते हैं कि इन दवाओं का असर हर उम्र के व्यक्ति पर एक जैसा नहीं होता. युवाओं की हड्डियां अपेक्षाकृत मजबूत होती हैं और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेहतर होती है, इसलिए शुरुआती दौर में उन्हें ज्यादा तकलीफ महसूस नहीं होती. लेकिन बुजुर्गों में इन दवाओं के दुष्प्रभाव कहीं जल्दी सामने आ सकते हैं. यही वजह है कि खासतौर पर उम्रदराज़ लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना मेडिकल स्टोर से गैस या एसिडिटी की दवा खरीदकर खाने से बचना चाहिए.\n\nबिगड़ती जीवनशैली और खानपान भी बड़ी वजह\nडॉ. यादव के मुताबिक आज की भागदौड़ भरी और बदलती जीवनशैली भी गैस-एसिडिटी की समस्या को बढ़ावा दे रही है. लोगों की शारीरिक गतिविधियां लगातार घट रही हैं, जबकि तला-भुना, तीखा और फास्ट फूड खाने का चलन तेजी से बढ़ रहा है. यही खानपान पेट की समस्याओं की जड़ बनता जा रहा है. डॉ. यादव सलाह देते हैं कि रोजमर्रा के खाने में फल, हरी सब्जियां और घर का सादा भोजन शामिल किया जाना चाहिए. फास्ट फूड और ज्यादा मसालेदार खाने से दूरी बनाकर रखने से गैस और एसिडिटी की परेशानी काफी हद तक कम की जा सकती है.\n\nबच्चे भी घर से ही सीखते हैं खानपान की आदतें\nडॉ. मनोज यादव के मुताबिक बच्चों की खानपान की आदतें भी घर के माहौल से ही बनती हैं. अगर घर के बड़े रोजाना फास्ट फूड खाएंगे, तो बच्चे भी वही आदत अपनाएंगे. इसलिए परिवार के सभी सदस्यों को खुद स्वस्थ खानपान अपनाना चाहिए, ताकि बच्चे भी उसी राह पर चलें. डॉ. यादव का साफ कहना है कि अगर गैस या एसिडिटी की शिकायत बार-बार हो रही हो, तो बार-बार दवा खाने के बजाय डॉक्टर से जांच कराना ही सबसे सुरक्षित और सही तरीका है.\n\nइसका आप पर असर\n• भारत में: जो लोग बार-बार गैस या एसिडिटी की दवा बिना डॉक्टर की सलाह के खाते हैं, उन्हें हड्डियों के कमजोर होने, फेफड़ों में बार-बार निमोनिया और पेट के इंफेक्शन का खतरा हो सकता है, खासकर बुजुर्गों के लिए यह जोखिम ज्यादा है.\n• फरीदाबाद में: सर्वोदय अस्पताल के डॉक्टर की सलाह के मुताबिक स्थानीय लोगों को मेडिकल स्टोर से खुद दवा खरीदने के बजाय बार-बार होने वाली गैस-एसिडिटी की शिकायत पर डॉक्टर से जांच करानी चाहिए.\n\nसवाल-जवाब\n\n1. गैस या एसिडिटी की दवा रोज खाने से क्या हो सकता है?\nलंबे समय तक बिना डॉक्टर की सलाह के इन दवाओं के सेवन से फेफड़ों में बार-बार निमोनिया, हड्डियों का कमजोर होना और पेट के इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है.\n\n2. यह सलाह किसने दी है?\nफरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डॉ. मनोज यादव ने यह जानकारी दी है.\n\n3. क्या गैस-एसिडिटी की दवा का असर सभी उम्र के लोगों पर एक जैसा होता है?\nनहीं, युवाओं की हड्डियां और रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होने से उन्हें शुरुआत में ज्यादा तकलीफ नहीं होती, जबकि बुजुर्गों में साइड इफेक्ट जल्दी दिख सकते हैं.\n\n4. गैस और एसिडिटी से बचने के लिए क्या करना चाहिए?\nफास्ट फूड और मसालेदार खाने से दूरी बनाकर फल, हरी सब्जियां और घर का सादा खाना खाना चाहिए, और बार-बार तकलीफ होने पर डॉक्टर से जांच करानी चाहिए.\n\n5. इन दवाओं से हड्डियों पर क्या असर पड़ता है?\nलंबे समय तक सेवन से शरीर में कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी हो जाती है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.\n\n6. क्या बच्चों की खानपान की आदतों का इससे कोई संबंध है?\nहां, डॉ. यादव के मुताबिक बच्चे घर के बड़ों को देखकर ही खानपान की आदतें सीखते हैं, इसलिए परिवार का स्वस्थ खानपान जरूरी है.",
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  "category": "स्वास्थ्य",
  "publishedAt": "2026-07-02",
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    "गैस की दवा",
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    "एंटासिड साइड इफेक्ट्स",
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