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  "title": "52 साल की उम्र में भी झुर्रियों से दूर मलाइका अरोड़ा की स्किन, ये है ग्लोइंग चेहरे का राज़",
  "summary": "मलाइका अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर अपना नाइट स्किनकेयर रूटीन शेयर किया, जिसमें डबल क्लींजिंग से लेकर हाइड्रेशन और नाइट सीरम तक कई स्टेप शामिल हैं.",
  "content": "फिटनेस को लेकर हमेशा सुर्खियों में रहने वाली मलाइका अरोड़ा ने एक बार फिर अपने फैंस को अपनी स्किनकेयर डिसिप्लिन की झलक दिखाई है. एक्ट्रेस ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने बताया कि सोने से पहले वह अपनी त्वचा का ख्याल किन-किन स्टेप्स में रखती हैं, और यही वजह है कि उम्र बढ़ने के बावजूद उनके चेहरे पर झुर्रियों का नामोनिशान नहीं दिखता.\n\nरात की रूटीन दिन से भी लंबी\nवीडियो में मलाइका ने बताया कि उनकी रात की स्किनकेयर रूटीन दिन में की जाने वाली देखभाल से कहीं ज्यादा लंबी और डिटेल्ड होती है. उनका मानना है कि सोते समय त्वचा खुद को रिपेयर करती है, इसलिए वह इस समय का फायदा उठाकर चेहरे पर ज्यादा ध्यान देती हैं. सारे स्टेप्स पूरे करने के बाद वह वीडियो में अपने फैंस को गुडनाइट कहती नजर आईं.\n\n \n\nसबसे पहले मेकअप की सफाई\nमलाइका की रूटीन की शुरुआत मेकअप हटाने से होती है. उनका मानना है कि दिनभर चेहरे पर टिका मेकअप अगर रातभर वैसे ही रह जाए, तो बाद में लगाए जाने वाले किसी भी प्रोडक्ट का फायदा नहीं मिलता. इसलिए वह सबसे पहले क्लींजिंग बाम का इस्तेमाल करती हैं, जो मेकअप के साथ-साथ त्वचा पर जमी बाकी गंदगी को भी साफ करने में मदद करता है.\n\nडबल क्लींजिंग का तरीका\nक्लींजिंग बाम के बाद मलाइका हल्के गुनगुने पानी में भीगे वॉशक्लॉथ से चेहरा पोंछती हैं. इसके बाद वह एक सामान्य फेस क्लींजर लगाती हैं. यानी वह चेहरे को दो बार साफ करती हैं, एक बार मेकअप और गंदगी हटाने के लिए और दूसरी बार त्वचा को अच्छी तरह क्लीन करने के लिए.\n\nअब बारी हाइड्रेशन की\nचेहरा साफ करने के बाद मलाइका का पूरा फोकस त्वचा को हाइड्रेट रखने पर होता है. वह सबसे पहले फेस मिस्ट स्प्रे करती हैं, फिर हायलूरोनिक एसिड बेस्ड प्रोडक्ट लगाती हैं ताकि नमी त्वचा में बनी रहे. इसके अलावा वह पेप्टाइड सीरम भी इस्तेमाल करती हैं, जिसे उन्होंने अपनी मौजूदा स्किनकेयर रूटीन का पसंदीदा हिस्सा बताया है.\n\nनाइट सीरम और आई क्रीम\nइसके बाद मलाइका नाइट सीरम लगाती हैं, जो एक ऑयल-बेस्ड सीरम है. उन्होंने बताया कि वह इसकी तीसरी बोतल इस्तेमाल कर रही हैं, यानी इससे पहले वह दो बोतलें खत्म कर चुकी हैं. सीरम के बाद वह आंखों के आसपास की नाजुक स्किन के लिए अलग से आई क्रीम लगाती हैं.\n\nड्राई स्किन के लिए एक्स्ट्रा केयर\nमलाइका ने बताया कि उस दिन उनकी त्वचा थोड़ी रूखी महसूस हो रही थी, इसलिए उन्होंने हाइड्रेटिंग प्रोडक्ट की कुछ बूंदें अतिरिक्त लगाईं. उन्होंने एक काम की टिप भी शेयर की, अगर चेहरे पर प्रोडक्ट लगाने के बाद हाथों पर कुछ बचा रह जाए, तो उसे फेंकने की बजाय हाथों पर ही मल लेना चाहिए, ताकि प्रोडक्ट बेकार न जाए और हाथों की त्वचा को भी फायदा मिले.\n\nलिप बाम के साथ रूटीन का समापन\nमलाइका अपनी रात की स्किनकेयर रूटीन का आखिरी स्टेप होंठों पर बाम लगाकर पूरा करती हैं. सारे स्टेप्स खत्म करने के बाद वह अपने फैंस को गुडनाइट कहते हुए वीडियो खत्म करती हैं. उनके मुताबिक उनकी रात की रूटीन आमतौर पर दिन के रूटीन से लंबी होती है, क्योंकि वह चाहती हैं कि सोते वक्त उनकी त्वचा को पूरा पोषण मिल सके.\n\nइसका आप पर असर\nयह रूटीन उन लोगों के लिए काम की है जो अपनी स्किनकेयर को लेकर गंभीर हैं और घर पर एक असरदार नाइट रूटीन बनाना चाहते हैं.\n\n• डबल क्लींजिंग अपनाएं: क्लींजिंग बाम के बाद सामान्य फेस वॉश इस्तेमाल करने से मेकअप और गंदगी दोनों अच्छी तरह हटती है. इससे पोर्स बंद होने और पिंपल्स की समस्या कम हो सकती है.\n• हाइड्रेशन को लेयर करें: फेस मिस्ट, हायलूरोनिक प्रोडक्ट और पेप्टाइड सीरम को क्रम से लगाने पर नमी त्वचा में देर तक बनी रहती है. रूखी त्वचा वालों के लिए यह तरीका खासतौर पर फायदेमंद हो सकता है.\n• प्रोडक्ट बर्बाद न करें: चेहरे पर प्रोडक्ट लगाने के बाद हाथों पर बचा हिस्सा हाथों की त्वचा पर मल लें. इससे प्रोडक्ट का पूरा इस्तेमाल हो जाता है और हाथों को भी पोषण मिलता है.\n• रात में ज्यादा समय दें: सोते समय त्वचा खुद रिपेयर होती है, इसलिए दिन के मुकाबले रात की रूटीन में ज्यादा स्टेप्स रखना फायदेमंद माना जाता है.\n\nसवाल-जवाब\n\n1. मलाइका अरोड़ा ने अपना स्किनकेयर रूटीन कहां शेयर किया?\nउन्होंने इसे इंस्टाग्राम पर एक वीडियो के जरिए शेयर किया.\n\n2. मलाइका अपनी रूटीन में सबसे पहला स्टेप क्या करती हैं?\nवह सबसे पहले क्लींजिंग बाम से अपना मेकअप हटाती हैं.\n\n3. मलाइका डबल क्लींजिंग कैसे करती हैं?\nवह पहले वॉशक्लॉथ से चेहरा साफ करती हैं, फिर एक सामान्य फेस क्लींजर का इस्तेमाल करती हैं.\n\n4. मलाइका की स्किन को हाइड्रेट करने के लिए कौन-कौन से प्रोडक्ट काम में आते हैं?\nवह फेस मिस्ट, हायलूरोनिक बेस्ड प्रोडक्ट और पेप्टाइड सीरम का इस्तेमाल करती हैं.\n\n5. नाइट सीरम को लेकर मलाइका ने क्या बताया?\nयह एक ऑयल-बेस्ड सीरम है और वह इसकी तीसरी बोतल इस्तेमाल कर रही हैं.\n\n6. रूखी त्वचा के लिए मलाइका ने क्या टिप दी?\nउन्होंने हाइड्रेटिंग प्रोडक्ट की अतिरिक्त बूंदें लगाने और बचे हुए प्रोडक्ट को हाथों पर मलने की सलाह दी.\n\n7. मलाइका की रात की रूटीन दिन की रूटीन से कैसी होती है?\nउनके मुताबिक उनकी रात की रूटीन आमतौर पर दिन के रूटीन से लंबी होती है.\n\n8. मलाइका अपनी रूटीन का आखिरी स्टेप क्या करती हैं?\nवह होंठों पर बाम लगाती हैं और फिर अपने फैंस को गुडनाइट कहती हैं.",
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  "category": "जीवनशैली",
  "publishedAt": "2026-09-06",
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