# बालों को बेजान बना सकती हैं तेल लगाने की ये सामान्य गलतियां, आज ही सुधारें अपनी आदतें

> हेयर ऑयलिंग के दौरान की जाने वाली छोटी-छोटी गलतियां बालों को गहरा नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए सही तकनीक अपनाना बेहद जरूरी है।

**Type:** article · **Category:** जीवनशैली · **Published:** 2026-09-12 · **Source:** TrendKia
**Canonical:** https://trendkia.com/lifestyle/balon-ko-bejana-bana-sakati-hain-tela-lagane-ki-ye-samanya-galatiyan-aja-hi-sudharen-apani-adaten-31590 · **Language:** Hindi
**Tags:** हेयर केयर, बालों की देखभाल, हेयर ऑयलिंग, डैंड्रफ, सुंदरता, बालों का झड़ना

बालों में तेल लगाना यानी हेयर ऑयलिंग हमारी पारंपरिक देखभाल का एक अहम हिस्सा रहा है। इससे बालों को प्राकृतिक रूप से कंडीशनिंग मिलती है और रूखे बालों में नई जान आती है, जिससे वे छूने में मुलायम लगते हैं। हालांकि, तेल लगाने का तरीका भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि तेल का चयन। बहुत से लोग जाने-अनजाने में बहुत अधिक मात्रा में तेल लगा लेते हैं, स्कैल्प को जोर-जोर से रगड़ते हैं या फिर रातभर तेल लगाकर सो जाते हैं। इस तरह की गलत आदतें बालों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए बालों की सही सेहत के लिए तेल लगाने का सही तरीका जानना और इन गलतियों से बचना बेहद जरूरी है।

## तेल लगाने से पहले बालों को सुलझाना है बेहद जरूरी
अपने स्कैल्प पर तेल की एक भी बूंद डालने से पहले बालों को तैयार करना बहुत आवश्यक है। तेल लगाने से ठीक पहले कंघी की मदद से बालों को धीरे-धीरे सुलझा लें। अगर बाल उलझे हुए होंगे, तो तेल लगाते और मसाज करते समय वे आपस में और ज्यादा खिंचेंगे, जिससे बालों के टूटने की समस्या बहुत अधिक बढ़ जाएगी। धीरे-धीरे कंघी करने से बालों की उलझन खत्म हो जाती है और तेल आसानी से लग जाता है। ध्यान रखें कि कंघी करते समय बालों को जोर से न खींचें, क्योंकि ऐसा करने से जड़ें कमजोर हो सकती हैं और बाल बीच से टूट सकते हैं।

## स्कैल्प पर तेल लगाने और मसाज करने का सही तरीका
अक्सर लोग तेल की शीशी सीधे सिर पर पलट देते हैं, जो कि बिल्कुल गलत तरीका है। इसकी जगह थोड़ा सा तेल अपनी हथेलियों पर लें और उंगलियों के पोरों (फिंगरटिप्स) की मदद से इसे धीरे-धीरे स्कैल्प पर लगाएं। पूरे सिर में तेल लगाने के बाद उंगलियों के पोरों से बहुत हल्के हाथों से मसाज करें। इस बात का विशेष ध्यान रखें कि मसाज के दौरान कभी भी अपने नाखूनों का इस्तेमाल न करें। नाखूनों से स्कैल्प को रगड़ने से वहां की त्वचा छिल सकती है, जिससे जलन, खुजली या संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। मसाज करते समय ज्यादा दबाव डालने की जरूरत नहीं होती है; कुछ मिनटों की हल्की मसाज ही ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए काफी है।

## बालों की लंबाई और सिरों की देखभाल कैसे करें
स्कैल्प पर अच्छी तरह तेल लगाने के बाद, जो तेल हाथों में बच जाए उसे बालों की लंबाई पर लगाएं। खासकर बालों के आखिरी सिरों (टिप्स) पर हल्के हाथों से तेल लगाना फायदेमंद होता है। बालों के सिरे सबसे पुराने होते हैं और अक्सर सबसे ज्यादा रूखे और बेजान हो जाते हैं, इसलिए वहां थोड़ी नमी की जरूरत होती है। हालांकि, इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि आप पूरे बालों को तेल से पूरी तरह सराबोर कर दें। बालों को बहुत ज्यादा चिपचिपा बनाने से कोई अतिरिक्त लाभ नहीं मिलता है, बल्कि इससे बाल भारी लगने लगते हैं और धूल-मिट्टी को अधिक आकर्षित करते हैं।

## जरूरत से ज्यादा तेल लगाने के नुकसान
बहुत से लोगों को लगता है कि जितना ज्यादा तेल लगाएंगे, बालों को उतना ही अधिक पोषण मिलेगा। यह पूरी तरह से एक मिथक है। जरूरत से ज्यादा तेल लगाने से आपके बाल पूरी तरह चिपचिपे और भारी हो जाते हैं। इसके बाद उस चिपचिपाहट को दूर करने के लिए आपको बहुत अधिक मात्रा में शैंपू का इस्तेमाल करना पड़ता है। ज्यादा शैंपू लगाने से स्कैल्प और बालों का प्राकृतिक तेल भी पूरी तरह खिंच जाता है, जिससे धोने के बाद बाल और अधिक रूखे तथा बेजान महसूस होने लगते हैं। इसलिए हमेशा अपने बालों की लंबाई और जरूरत के अनुसार ही सीमित मात्रा में तेल का उपयोग करें।

## रातभर तेल लगाकर छोड़ने की भूल न करें
तेल लगाने के बाद उसे पूरी रात बालों में लगाकर रखना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। तेल को कुछ घंटों के लिए बालों में रहने दें और फिर किसी माइल्ड शैंपू से सिर धो लें। विशेष रूप से जिन लोगों का स्कैल्प बहुत जल्दी ऑयली या तैलीय हो जाता है, या जिन्हें रूसी (डैंड्रफ) और खुजली की शिकायत रहती है, उन्हें रातभर तेल लगाने से सख्त परहेज करना चाहिए। लंबे समय तक तेल स्कैल्प पर रहने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या और ज्यादा गंभीर रूप ले सकती है।

## तापमान का रखें ध्यान: बहुत गर्म तेल का न करें इस्तेमाल
बालों में गुनगुना तेल लगाना अच्छा माना जाता है, लेकिन तेल को बहुत ज्यादा गर्म करने की गलती कभी न करें। यदि आप तेल को गुनगुना करना चाहते हैं, तो इसका तापमान बेहद सामान्य होना चाहिए। बहुत अधिक गर्म तेल आपके स्कैल्प की संवेदनशील त्वचा को जला सकता है, जिससे वहां जलन, लालिमा और असहजता पैदा हो सकती है। अपने सिर पर तेल लगाने से पहले हमेशा उसकी एक बूंद अपनी कलाई या उंगली के पीछे लगाकर तापमान की जांच कर लें। तेल केवल हल्का गुनगुना और आरामदायक महसूस होना चाहिए, गर्म नहीं।

## गीले बालों में तेल लगाने से बचें
एक और बड़ी गलती जो अक्सर लोग करते हैं, वह है गीले बालों में तेल लगाना। बालों में तेल लगाने से पहले उन्हें पूरी तरह से या काफी हद तक सूखने देना चाहिए। जब बाल गीले होते हैं, तो वे पानी सोखने के कारण अपनी सबसे कमजोर और नाजुक स्थिति में होते हैं। ऐसे में बालों को जरा सा भी खींचने या रगड़ने से वे आसानी से टूट जाते हैं। गीले बालों में तेल लगाकर मसाज करने से बाल बहुत तेजी से झड़ते हैं। इसलिए बाल सूखने का इंतजार करें और तेल लगाते समय बालों को बहुत ही कोमलता से संभालें।

## इसका आप पर असर
इस जानकारी को अपनाने से आपके दैनिक हेयर केयर रूटीन में सकारात्मक बदलाव आएगा जिससे बालों का झड़ना बंद हो सकता है।

- **बालों का झड़ना कम होगा:** सही तरीके से तेल लगाने और सुलझाने से बालों की जड़ें मजबूत होंगी। इससे कंघी करते समय बाल टूटने की समस्या काफी हद तक समाप्त हो जाएगी।
- **स्कैल्प का स्वास्थ्य सुधरेगा:** उंगलियों के पोरों से हल्की मसाज करने से रक्त संचार बेहतर होगा। इससे डैंड्रफ और खुजली जैसी समस्याओं से राहत मिलेगी।
- **पैसों और उत्पादों की बचत:** सीमित मात्रा में तेल और कम शैंपू का इस्तेमाल करने से आपके पैसे बचेंगे। साथ ही आपके उत्पाद भी लंबे समय तक चलेंगे।
- **बालों की प्राकृतिक चमक:** तेल को सही समय पर धोने से बाल प्राकृतिक रूप से चमकदार और मुलायम बनेंगे। जरूरत से ज्यादा रूखापन खत्म हो जाएगा।

## ऐसा क्यों हुआ
बालों की देखरेख में सदियों पुराने नियमों को बिना सोचे-समझे अपनाने या गलत तकनीकों के कारण बालों को नुकसान पहुंचता है। वैज्ञानिक रूप से बालों की संरचना बेहद नाजुक होती है, विशेषकर तब जब वे गीले हों या उन पर अत्यधिक दबाव डाला जाए।

- **गीले बालों की संवेदनशीलता:** गीले होने पर बाल पानी सोखकर खिंच जाते हैं और कमजोर हो जाते हैं। इस स्थिति में रगड़ने या तेल लगाने से बाल आसानी से टूट जाते हैं।
- **अत्यधिक शैंपू का प्रभाव:** स्कैल्प पर ज्यादा तेल लगाने से उसे साफ करने के लिए ज्यादा शैंपू की जरूरत पड़ती है। शैंपू में मौजूद सर्फेक्टेंट बालों की प्राकृतिक नमी को पूरी तरह छीन लेते हैं।
- **त्वचा की संवेदनशीलता:** बहुत गर्म तेल स्कैल्प की त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंचाता है। इससे रोमछिद्रों में सूजन आ सकती है जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं।

## सवाल-जवाब

### 1. क्या रातभर बालों में तेल लगाकर रखना सही है?
नहीं, विशेषकर ऑयली स्कैल्प या डैंड्रफ वाले लोगों को रातभर तेल लगाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।

### 2. क्या गीले बालों में तेल लगाया जा सकता है?
नहीं, गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं और इस दौरान तेल लगाने या मसाज करने से बाल तेजी से टूट सकते हैं।

### 3. मसाज के लिए तेल का तापमान कैसा होना चाहिए?
तेल को बहुत गर्म करने से बचें; यह केवल हल्का गुनगुना और त्वचा के लिए आरामदायक होना चाहिए।

### 4. क्या मसाज करते समय नाखूनों का उपयोग करना चाहिए?
बिल्कुल नहीं, मसाज हमेशा उंगलियों के पोरों से की जानी चाहिए ताकि स्कैल्प पर खरोंच या जलन न हो।

### 5. तेल लगाने से पहले बालों को सुलझाना क्यों जरूरी है?
तेल लगाने से पहले कंघी करने से बालों की उलझन खत्म हो जाती है, जिससे तेल लगाते समय बाल अनावश्यक खिंचाव से बच जाते हैं।

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