स्नान के तुरंत बाद बालों को बांधने से बढ़ता है डैमेज, डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ से समझें सही सुखाने का तरीका

बालों में पानी होने पर उनकी लचक बढ़ जाती है, जिससे वे आसानी से खिंचकर टूटने लगते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ ने गीले बालों को सुखाने और नुकसान से बचाने के लिए जरूरी सावधानियां बताई हैं।

बाल धोने के तुरंत बाद उन्हें तौलिए से रगड़ना, तेजी से खींचकर सुलझाना या कसकर बांध लेना बालों के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है। दरअसल, सूखे बालों के मुकाबले गीले बाल बेहद संवेदनशील और नाजुक होते हैं। जब बालों के रेशों में पानी मौजूद होता है, तब उनकी इलास्टिसिटी यानी खिंचाव की क्षमता काफी बढ़ जाती है। इस स्थिति में थोड़ा सा दबाव या खिंचाव भी बालों को जड़ से उखाड़ सकता है या बीच से तोड़ सकता है। डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ का कहना है कि स्नान के बाद गीले बालों को बिना सुखाए तुरंत बांधकर अपने दैनिक कामों में जुट जाने की आदत से बालों की संरचना कमजोर होने लगती है।

गीले बालों को तुरंत कसकर बांधना क्यों है खतरनाक
नहाने के बाद गीले बालों को संभालना अक्सर चुनौतीपूर्ण लगता है, इसलिए कई लोग जल्दबाजी में उन्हें कसकर बांध लेते हैं। हालांकि, गीली स्थिति में बालों के फॉलिकल्स और रेशे अत्यधिक कोमल होते हैं। जब आप गीले बालों में कसाव पैदा करते हैं, तो जड़ों पर लगातार तनाव बना रहता है। इससे न केवल बाल तेजी से झड़ने लगते हैं, बल्कि बालों की ऊपरी सुरक्षा परत को भी नुकसान पहुंचता है।

नहाने के तुरंत बाद इन हेयरस्टाइल्स से बनाएं दूरी
गीले बालों के दौरान कुछ खास गलतियां बालों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिनसे हर किसी को बचना चाहिए।

• गीले बालों में टाइट पोनीटेल बांधना: काम की जल्दी में गीले बालों की पोनीटेल बना लेना काफी आसान और सुविधाजनक लग सकता है, लेकिन यह आदत बालों के लिए हानिकारक है। टाइट पोनीटेल बनाने से बालों की जड़ों और विशेष रूप से सिर के दोनों ओर टेंपल्स यानी कनपटी के पास के हिस्से पर तेज खिंचाव पड़ता है। अगर यह प्रक्रिया रोज दोहराई जाए, तो उस हिस्से के बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। यदि किसी कारणवश बाल बांधना जरूरी हो, तो उन्हें बेहद ढीला ही रखें।
• गीले बालों का कसकर जूड़ा बनाना: गीले बालों को लपेटकर कसकर जूड़ा बना लेना भी सही अभ्यास नहीं है। जब गीले बालों का जूड़ा बनाया जाता है, तो बाल आपस में बुरी तरह उलझ जाते हैं। इसके साथ ही बालों के रेशों के आपस में टकराने से घर्षण अत्यधिक बढ़ जाता है। यह घर्षण बालों के फाइबर को छील देता है और बाल डैमेज होकर टूटने लगते हैं। इसलिए जूड़ा बनाने से पहले बालों को प्राकृतिक रूप से थोड़ा सूखने देना चाहिए।

गीले बालों को संभालने और सुखाने का सुरक्षित तरीका
यदि गीले बालों को पूरी तरह खुला रखना संभव न हो या वे काम में बाधा बन रहे हों, तो उन्हें सुरक्षित तरीके से संवारा जा सकता है। इसके लिए सही तकनीकों का पालन करना जरूरी है।

• हाफ-अप हाफ-डाउन हेयरस्टाइल अपनाएं: अगर आप गीले बालों को खुला रखकर नहीं छोड़ सकती हैं, तो हाफ-अप हाफ-डाउन शैली एक बेहतर विकल्प है। इसके लिए सिर के ऊपरी हिस्से की कुछ लटों को हल्के हाथों से लें और पीछे किसी हल्की क्लिप की मदद से बहुत ढीले अंदाज में अटका दें। ध्यान रखें कि बालों पर किसी तरह का खिंचाव न आए और क्लिप का दबाव भी सिर पर बहुत सख्त न हो।
• सही तरीके से ब्लो-ड्रायर का उपयोग करें: बालों को जल्दी सुखाने के लिए ब्लो-ड्रायर का इस्तेमाल किया जा सकता है, बशर्ते इसे सही विधि से प्रयोग किया जाए। एक वैज्ञानिक अध्ययन में यह पाया गया है कि अगर ब्लो-ड्रायर का उपयोग सही दिशा-निर्देशों के साथ किया जाए, तो यह प्राकृतिक रूप से हवा में बाल सुखाने की तुलना में कम नुकसान पहुंचाता है। ड्रायर चलाते समय हमेशा लो-हीट सेटिंग का ही चुनाव करें। ब्लो-ड्रायर को बालों से कम से कम 6 इंच की दूरी पर रखना आवश्यक है। इसके अलावा, ड्रायर को एक ही स्थान पर स्थिर रखने के बजाय बालों पर हल्का-हल्का लगातार मूव करते रहना चाहिए ताकि गर्मी एक जगह केंद्रित न हो।

इसका आप पर असर
पाठकों के लिए:

• बालों के स्वास्थ्य पर: नहाने के तुरंत बाद बालों को कसकर बांधने के बजाय ढीला रखने और 6 इंच की दूरी से लो-हीट पर ब्लो-ड्राय करने से बाल टूटने और कमजोर होने की समस्या काफी कम हो सकती है।
• दैनिक देखभाल में: पोनीटेल और कसकर जूड़ा बनाने से बचकर आप कनपटी के पास के बालों को पतले होने से बचा सकते हैं।

सवाल-जवाब

1. गीले बालों में इलास्टिसिटी क्यों बढ़ जाती है?
पानी सोखने के बाद बालों के रेशे कोमल हो जाते हैं, जिससे उनकी खिंचने की क्षमता बढ़ जाती है और वे थोड़े से तनाव में भी आसानी से टूट सकते हैं।

2. नहाने के तुरंत बाद पोनीटेल बांधने से क्या नुकसान होता है?
गीले बालों में टाइट पोनीटेल बांधने से बालों की जड़ों और कनपटी (टेंपल्स) के पास अत्यधिक खिंचाव पड़ता है, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

3. क्या गीले बालों में ब्लो-ड्रायर का उपयोग करना सुरक्षित है?
हां, अगर ब्लो-ड्रायर को लो-हीट सेटिंग पर रखा जाए, बालों से 6 इंच दूर रखा जाए और लगातार मूव किया जाए, तो यह हवा में सुखाने की तुलना में कम डैमेज पहुंचाता है।

4. गीले बालों को खुला न रख पाने पर कौन सा हेयरस्टाइल बेहतर है?
ऐसे में हाफ-अप हाफ-डाउन हेयरस्टाइल अपनाना बेहतर है, जिसमें बालों की कुछ लटों को किसी क्लिप की मदद से बहुत ढीला बांधा जाता है।

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