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  "title": "करवा चौथ 2026: इन 6 स्थितियों वाली महिलाओं को भूलकर भी नहीं रखना चाहिए निर्जला उपवास",
  "summary": "करवा चौथ 2026 का व्रत 29 अक्टूबर, गुरुवार को रखा जाएगा। स्वास्थ्य कारणों और शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए कुछ महिलाओं को निर्जला उपवास रखने से बचने की सलाह दी जाती है।",
  "content": "करवा चौथ का पर्व हर साल कार्तिक महीने के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि पर श्रद्धा और उल्लास के साथ मनाया जाता है। इस बार करवा चौथ 2026 का व्रत 29 अक्टूबर दिन गुरुवार को किया जाएगा। इस पावन दिन पर सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना करती हैं और पूरे दिन निर्जला उपवास रखती हैं। व्रत की शुरुआत सूर्योदय से पहले खाई जाने वाली सरगी से होती है और रात में चंद्रमा को अर्घ्य देने के बाद ही इसका समापन किया जाता है। हालांकि, पूरे दिन अन्न और जल का त्याग करना हर महिला की शारीरिक क्षमता के अनुकूल नहीं होता है। कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं और शारीरिक अवस्थाओं के चलते लंबे समय तक भूखे और प्यासे रहना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। शास्त्रों और चिकित्सा विशेषज्ञों, दोनों ही दृष्टियों से कुछ विशेष परिस्थितियों में महिलाओं को इस निर्जला व्रत से बचने की सलाह दी गई है। आइए विस्तार से जानते हैं कि किन 6 प्रमुख परिस्थितियों में महिलाओं को करवा चौथ का उपवास रखने से परहेज करना चाहिए।\n\nगर्भवती महिलाओं के लिए बरती जाने वाली सावधानी\nगर्भावस्था के दौरान महिला और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को ही अतिरिक्त पोषण और निरंतर ऊर्जा की आवश्यकता होती है। ऐसे समय में लंबे समय तक भोजन और पानी का सेवन न करने से शरीर में डिहाइड्रेशन की गंभीर समस्या हो सकती है। इसके अलावा चक्कर आना, अत्यधिक कमजोरी और बेहोशी जैसी दिक्कतें भी सामने आ सकती हैं। इसलिए गर्भवती महिलाओं को निर्जला व्रत रखने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य करना चाहिए। यदि किसी भी प्रकार का स्वास्थ्य जोखिम नजर आता है, तो ऐसी स्थिति में व्रत रखने से बचना ही सबसे समझदारी भरा कदम माना जाता है.\n\nस्तनपान कराने वाली माताओं के लिए स्वास्थ्य निर्देश\nनवजात शिशुओं को स्तनपान कराने वाली महिलाओं के शरीर को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों और पौष्टिक आहार की बहुत आवश्यकता होती है। यदि माताएं लंबे समय तक पानी या भोजन का सेवन नहीं करती हैं, तो इससे उनके शरीर में दूध का उत्पादन प्रभावित हो सकता है और गंभीर थकान व डिहाइड्रेशन की स्थिति बन सकती है। ऐसी महिलाओं को अपनी और अपने छोटे बच्चे की सेहत को सर्वोपरि रखना चाहिए। उपवास के दौरान बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतें प्रभावित न हों, इस बात का विशेष ध्यान रखना आवश्यक होता है.\n\nडायबिटीज से पीड़ित महिलाओं के लिए जोखिम\nमधुमेह यानी डायबिटीज से जूझ रही महिलाओं के लिए लंबे समय तक खाली पेट रहना बेहद खतरनाक हो सकता है। उपवास के दौरान शरीर में ब्लड शुगर का स्तर या तो अत्यधिक गिर सकता है या फिर अचानक बढ़ सकता है। विशेष तौर पर जो महिलाएं इंसुलिन का सेवन करती हैं या अन्य भारी दवाइयां लेती हैं, उनके लिए स्थिति और भी जोखिम भरी हो सकती है। डॉक्टर की स्पष्ट अनुमति और देखरेख के बिना डायबिटीज की मरीज महिलाओं को निर्जला व्रत रखने से पूरी तरह बचना चाहिए, अन्यथा स्वास्थ्य गंभीर रूप से बिगड़ सकता है.\n\nहृदय रोग से ग्रसित महिलाओं के लिए एहतियात\nदिल की बीमारियों या हार्ट डिजीज से पीड़ित महिलाओं को अपने खानपान और पानी पीने के रूटीन को लेकर हमेशा विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है। करवा चौथ के निर्जला व्रत के दौरान लंबे समय तक पानी न मिलने से डिहाइड्रेशन और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट का असंतुलन पैदा हो सकता है। इस प्रकार की शारीरिक स्थिति से सीधे तौर पर दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे हृदय रोगियों की समस्याएं काफी हद तक बढ़ सकती हैं। इसलिए दिल के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बिना इस प्रकार के कठिन उपवास से दूरी बनाए रखनी चाहिए.\n\nअन्य गंभीर बीमारियों और शारीरिक समस्याओं से पीड़ित महिलाएं\nऐसी महिलाएं जो पहले से ही एनीमिया यानी खून की कमी, बार-बार चक्कर आने की समस्या, गंभीर पेट रोग, लो ब्लड प्रेशर, किडनी से जुड़ी बीमारियां या किसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्या से परेशान हैं, उन्हें लंबे समय तक भूखे-प्यासे रहने से बचना चाहिए। करवा चौथ के कठिन निर्जला व्रत के कारण शरीर की कमजोरी इतनी अधिक बढ़ सकती है कि रोजमर्रा के सामान्य कार्य करना भी मुश्किल हो जाता है। स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना हर परिस्थिति में सबसे महत्वपूर्ण होता है ताकि किसी बड़ी परेशानी से बचा जा सके.\n\nपीरियड्स के दौरान उपवास रखने के नियम\nमासिक धर्म यानी पीरियड के दौरान प्रत्येक महिला की शारीरिक और मानसिक स्थिति एक जैसी नहीं होती है। इस कठिन समय में कुछ महिलाओं को अत्यधिक पेट दर्द, भारी थकान, कमजोरी या अत्यधिक रक्तस्राव की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसी स्थिति में करवा चौथ का निर्जला व्रत रखना शारीरिक पीड़ा को और अधिक बढ़ा सकता है। हालांकि, कई परिवारों और परंपराओं में ऐसी मान्यता होती है कि महिलाएं व्रत का संकल्प निभाती हैं लेकिन पूजा-पाठ का कार्य अपने पति या परिवार के किसी अन्य सदस्य से करवाती हैं। इसलिए आपके घर-परिवार में जो भी पारंपरिक मान्यता और नियम प्रचलित हैं, उसके अनुसार ही आगे का निर्णय लेना उचित रहता है.\n\nइसका आप पर असर\nकरवा चौथ का व्रत रखने वाली महिलाओं और उनके परिवारों को स्वास्थ्य से जुड़े इन नियमों का पालन करते हुए अपनी शारीरिक स्थिति का विशेष ध्यान रखना चाहिए।\n\n• भारत में: देश भर में करवा चौथ का व्रत करने वाली सुहागिन महिलाओं को अपनी स्वास्थ्य स्थिति की समीक्षा करने के बाद ही निर्जला उपवास का निर्णय लेना चाहिए ताकि किसी भी चिकित्सीय आपातकाल से बचा जा सके।\n• स्वास्थ्य प्राथमिकता: गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और गंभीर बीमारियों से पीड़ित महिलाओं को व्रत के दौरान अपनी शारीरिक क्षमता से समझौता नहीं करना चाहिए और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श अवश्य लेना चाहिए।\n\nऐसा क्यों हुआ\nकरवा चौथ के दिन लंबे समय तक अन्न और जल का त्याग करने से शरीर की चयापचय प्रक्रिया और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। कुछ विशेष चिकित्सीय स्थितियों में यह उपवास शरीर के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकता है।\n\n• शारीरिक पोषण की मांग: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मां और बच्चे दोनों को निरंतर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसकी कमी से डिहाइड्रेशन हो सकता है।\n• रक्त शर्करा का असंतुलन: डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं में खाली पेट रहने से ब्लड शुगर का स्तर अत्यधिक नीचे या ऊपर चला जाता है, जो खतरनाक है।\n• हृदय पर दबाव: पानी की कमी के कारण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पैदा होता है, जिससे कमजोर दिल पर अतिरिक्त दबाव और तनाव बढ़ता है।\n\nसवाल-जवाब\n\n1. करवा चौथ 2026 कब है?\nकरवा चौथ 2026 का व्रत 29 अक्टूबर दिन गुरुवार को रखा जाएगा।\n\n2. किन महिलाओं को करवा चौथ का निर्जला व्रत नहीं रखना चाहिए?\nगर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं, डायबिटीज और हृदय रोग से पीड़ित महिलाओं, गंभीर बीमारियों से ग्रसित महिलाओं तथा पीरियड के दौरान असहज महिलाओं को यह व्रत रखने से बचना चाहिए।\n\n3. क्या गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए?\nहाँ, गर्भवती महिलाओं को निर्जला व्रत रखने से पहले डॉक्टर से अवश्य सलाह लेनी चाहिए।\n\n4. पीरियड्स के दौरान व्रत रखने पर क्या नियम हैं?\nपीरियड्स के दौरान कुछ महिलाएं व्रत रखती हैं लेकिन पूजा-पाठ पति या परिवार के अन्य सदस्य से करवाती हैं, जो पारिवारिक मान्यता पर निर्भर करता है।\n\n5. व्रत की शुरुआत किस चीज से होती है?\nइस व्रत की शुरुआत सूर्योदय से पहले सरगी खाने से होती है।",
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  "publishedAt": "2026-10-26",
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