# आईची नागोया में मीराबाई चानू ने जीता रजत पदक, 28 साल बाद भारत को मिला यह मुकाम

> आईची नागोया में आयोजित 2026 एशियाई खेलों की 49 किग्रा भारोत्तोलन स्पर्धा में मीराबाई चानू ने 198 किग्रा भार उठाकर रजत पदक जीता, जो 1998 के बाद देश का पहला रजत है।

**Type:** article · **Category:** खेल · **Published:** 2026-09-23 · **Source:** TrendKia
**Canonical:** https://trendkia.com/sports/aichi-nagoya-men-mirabai-chanu-ne-jita-rajata-padaka-28-sala-bada-india-ko-mila-yaha-mukama-36935 · **Language:** Hindi
**Tags:** मीराबाई चानू, एशियन गेम्स 2026, भारोत्तोलन, सिल्वर मेडल, आईची नागोया, कर्णम मल्लेश्वरी, सॉन्ग गम

आईची नागोया में चल रहे 2026 एशियाई खेलों में भारतीय भारोत्तोलक मीराबाई चानू ने शानदार प्रदर्शन करते हुए रजत पदक अपने नाम कर लिया। इस ऐतिहासिक उपलब्धि के साथ उन्होंने भारतीय खेल इतिहास में एक नया अध्याय जोड़ दिया है। एशियाई खेलों के मंच पर भारोत्तोलन स्पर्धा में भारत को 28 साल के लंबे इंतजार के बाद रजत पदक हासिल हुआ है। इससे पूर्व 1998 के बैंकॉक एशियाई खेलों में दिग्गज भारोत्तोलक कर्णम मल्लेश्वरी ने देश के लिए रजत पदक जीता था। एशियाई खेलों के पूरे इतिहास में यह मीराबाई चानू का पहला व्यक्तिगत पदक भी बन गया है।

## 49 किलोग्राम भारवर्ग में मीराबाई का प्रदर्शन
महिलाओं की 49 किलोग्राम भारोत्तोलन स्पर्धा में मणिपुर की इस अनुभवी एथलीट ने कुल 198 किलोग्राम वजन उठाकर पोडियम पर दूसरा स्थान तय किया। उन्होंने प्रतियोगिता के दो अलग-अलग चरणों में संतुलित खेल दिखाया। स्नैच वर्ग में मीराबाई ने 87 किलोग्राम का भार सफलता के साथ उठाया, जबकि क्लीन एंड जर्क वर्ग में उन्होंने 111 किलोग्राम का वजन उठाने में कामयाबी हासिल की। यदि वह इस मुकाबले में स्वर्ण पदक हासिल करने में सफल रहतीं, तो यह एशियाई खेलों के इतिहास में भारत के लिए भारोत्तोलन का पहला स्वर्ण पदक दर्ज होता।

## सॉन्ग गम ने विश्व रिकॉर्ड के साथ जीता स्वर्ण
इस स्पर्धा में शीर्ष स्थान उत्तर कोरिया की दिग्गज लिफ्टर सॉन्ग गम ने हासिल किया। सॉन्ग गम ने कुल 215 किलोग्राम का भारी भरकम वजन उठाकर नया विश्व रिकॉर्ड अपने नाम किया। उन्होंने स्नैच स्पर्धा में 94 किलोग्राम भार उठाकर विश्व कीर्तिमान रचा और फिर क्लीन एंड जर्क राउंड में भी 121 किलोग्राम वजन सफलतापूर्वक उठाते हुए एक और नया रिकॉर्ड स्थापित कर दिया। इस बेजोड़ प्रदर्शन की बदौलत उन्होंने एशियाई खेलों में लगातार अपना तीसरा स्वर्ण पदक अपने नाम दर्ज कराया।

## पुराने झटकों के बाद मिली बड़ी कामयाबी
मीराबाई चानू के लिए एशियाई खेलों का पिछला सफर कई बाधाओं और असफलताओं से भरा रहा था। वर्ष 2014 के एशियाई खेलों में उन्हें नौवें स्थान पर रहकर संतोष करना पड़ा था। इसके बाद 2018 के जकार्ता खेलों में वह अपनी पीठ की गंभीर चोट के कारण हिस्सा लेने से चूक गईं। 2023 के हांगझोऊ एशियाई खेलों में वह पदक जीतने के बेहद करीब पहुंची थीं, परंतु चोट की वजह से वह चौथे स्थान पर ही फिनिश कर सकीं। अब इस रजत पदक को जीतने के बाद मीराबाई उन चुनिंदा एथलीटों में शामिल हो चुकी हैं, जिनके पास ओलंपिक, एशियाई खेल और कॉमनवेल्थ गेम्स तीनों प्रमुख मल्टी-स्पोर्ट आयोजनों के पदक मौजूद हैं।

## भारोत्तोलन में कैसे तय होता है विजेता
भारोत्तोलन प्रतियोगिता दो मुख्य विधाओं स्नैच और क्लीन एंड जर्क पर आधारित होती है। इसमें प्रतिभागी दोनों वर्गों में अपनी शारीरिक क्षमता और तकनीक का परीक्षण देते हैं, जिसके कुल योग से अंतिम तालिका तैयार की जाती है। प्रत्येक लिफ्टर को स्नैच और क्लीन एंड जर्क दोनों ही श्रेणियों में वजन उठाने के लिए तीन-तीन अवसर प्रदान किए जाते हैं। हर श्रेणी में खिलाड़ी के सबसे बेहतर वैध प्रयास को अंतिम गणना के लिए शामिल किया जाता है। यदि कोई भी एथलीट किसी एक वर्ग के तीनों प्रयासों में फाउल कर जाता है, तो उसे प्रतियोगिता से बाहर कर दिया जाता है। दोनों विधाओं के सर्वश्रेष्ठ स्कोर को जोड़कर जिसका कुल भार सर्वाधिक रहता है, वही खिलाड़ी स्वर्ण पदक का असली हकदार बनता है।

## इसका आप पर असर
मीराबाई चानू की यह ऐतिहासिक जीत भारत में ओलंपिक और गैर-क्रिकेट खेलों के विकास और बुनियादी ढांचे को नई ऊर्जा देगी।

- **भारत में:** भारोत्तोलन में अंतरराष्ट्रीय सफलता मिलने से खेल अकादमियों और जमीनी प्रशिक्षण कार्यक्रमों को मजबूत समर्थन मिलेगा। युवा एथलीटों को सरकारी प्रोत्साहन योजनाओं और अत्याधुनिक प्रशिक्षण सुविधाओं का प्रत्यक्ष लाभ मिल सकेगा।
- **मणिपुर में:** पूर्वोत्तर क्षेत्र की इस उपलब्धि से स्थानीय खेल केंद्रों में प्रशिक्षण ले रहे युवाओं का मनोबल बढ़ेगा। राज्य स्तर पर उभरते एथलीटों के लिए बेहतर कोचिंग और वित्तीय छात्रवृत्ति के अवसर उपलब्ध होंगे।
- **खेल प्रशंसकों के लिए:** भारतीय खिलाड़ियों की लगातार पोडियम उपलब्धियां गैर-क्रिकेट खेलों के प्रति दर्शकों की रुचि और लाइव प्रसारण कवरेज को बढ़ाएंगी। इससे आगामी अंतरराष्ट्रीय आयोजनों को देखने और उनका समर्थन करने के अधिक विकल्प मिलेंगे।
- **महिला खिलाड़ियों के लिए:** बड़ी चोटों से उबरकर वैश्विक स्तर पर वापसी करने का यह उदाहरण उभरती महिला एथलीटों के लिए प्रेरणा बनेगा। खेल संस्थाओं में महिला एथलीटों की रिकवरी और चोट प्रबंधन प्रोटोकॉल पर निवेश बढ़ेगा।

## ऐसा क्यों हुआ
मीराबाई चानू की इस सफलता की मुख्य वजह उनके संयमित लिफ्ट और पिछली प्रतियोगिताओं में मिली असफलताओं से उबरने की निरंतर तैयारी रही।

- **कड़ा तकनीकी प्रदर्शन:** मीराबाई ने स्नैच में 87 किग्रा और क्लीन एंड जर्क में 111 किग्रा की सफल लिफ्ट दर्ज कर 198 किग्रा का सुरक्षित कुल स्कोर बनाया। इस संतुलित प्रदर्शन ने उन्हें अन्य प्रतिस्पर्धियों से आगे रखते हुए दूसरा स्थान दिला दिया।
- **चोटों से उबरने का सफर:** वह 2018 में पीठ दर्द के कारण बाहर हो गई थीं और 2023 हांगझोऊ खेलों में चोट के कारण चौथे स्थान पर रह गई थीं। इस संस्करण में चोटमुक्त रहकर तीनों राउंड पूरे करने से उनकी पदक की उम्मीद पूरी हुई।
- **स्वर्ण पदक से अंतर:** उत्तर कोरिया की सॉन्ग गम ने स्नैच में 94 किग्रा और क्लीन एंड जर्क में 121 किग्रा के साथ 215 किग्रा उठाकर दोहरा विश्व रिकॉर्ड बनाया। इस असाधारण प्रदर्शन के कारण शीर्ष स्थान सॉन्ग गम के पक्ष में चला गया।

## सवाल-जवाब

### 1. मीराबाई चानू ने एशियन गेम्स 2026 में कौन सा पदक जीता?
मीराबाई चानू ने महिलाओं की 49 किलोग्राम भारोत्तोलन प्रतियोगिता में रजत पदक जीता।

### 2. मीराबाई ने कुल कितना वजन उठाया?
उन्होंने स्नैच में 87 किलोग्राम और क्लीन एंड जर्क में 111 किलोग्राम उठाकर कुल 198 किलोग्राम भार उठाया।

### 3. भारत ने इससे पहले एशियन गेम्स वेटलिफ्टिंग में रजत पदक कब जीता था?
भारत ने इससे पहले 1998 के बैंकॉक एशियाई खेलों में कर्णम मल्लेश्वरी के माध्यम से रजत पदक जीता था।

### 4. इस स्पर्धा में स्वर्ण पदक किसने और कितने भार के साथ जीता?
उत्तर कोरिया की सॉन्ग गम ने 215 किलोग्राम का नया विश्व रिकॉर्ड कुल भार उठाकर स्वर्ण पदक जीता।

### 5. सॉन्ग गम ने किन वर्गों में विश्व रिकॉर्ड बनाया?
सॉन्ग गम ने स्नैच में 94 किलोग्राम और क्लीन एंड जर्क में 121 किलोग्राम वजन उठाकर दोनों श्रेणियों में नए रिकॉर्ड दर्ज किए।

### 6. मीराबाई चानू 2018 के एशियाई खेलों में क्यों नहीं खेल पाई थीं?
वह पीठ में लगी चोट के कारण 2018 के जकार्ता एशियाई खेलों में हिस्सा नहीं ले सकी थीं।

### 7. भारोत्तोलन में विजेताओं का निर्धारण किस प्रकार होता है?
स्नैच तथा क्लीन एंड जर्क दोनों स्पर्धाओं के उच्चतम वैध भार को जोड़कर सबसे अधिक कुल वजन उठाने वाले खिलाड़ी को विजेता घोषित किया जाता है।

## प्रेरणा और सबक
लगातार चोटों और चूकों के बावजूद मीराबाई चानू का एशियाई खेलों का पदक जीतना दृढ़ संकल्प का उत्कृष्ट उदाहरण प्रस्तुत करता है।

- **असफलताओं से न घबराना:** 2014 में नौवां स्थान और 2023 में चौथे स्थान पर रहने के बाद भी उन्होंने प्रयास जारी रखे। लक्ष्य को पाने के लिए निराशा को छोड़कर निरंतर अभ्यास में लगे रहना आवश्यक है।
- **चोटों पर धैर्यपूर्वक विजय:** 2018 के खेलों से चोट के कारण हटने के बाद उन्होंने अपने स्वास्थ्य और तकनीक पर दोबारा काम किया। शारीरिक बाधाओं के समय धैर्य और सुनियोजित पुनर्वास ही वापसी का मार्ग प्रशस्त करता है।
- **तीनों बड़े मंचों पर विजय:** मीराबाई ने ओलंपिक, राष्ट्रमंडल खेल और एशियाई खेल तीनों में पदक जीतकर संपूर्णता हासिल की। निरंतरता और अनुशासन से लंबे करियर में बड़े मील के पत्थर हासिल किए जा सकते हैं।

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