# ग्लासगो में हरजिंदर कौर का शानदार प्रदर्शन, महिला 69 किग्रा वेटलिफ्टिंग में सिल्वर जीतकर भारत को दिलाया 7वां पदक

> ग्लासगो में आयोजित कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में भारतीय वेटलिफ्टर हरजिंदर कौर ने महिला 69 किग्रा वर्ग में 227 किग्रा भार उठाकर सिल्वर मेडल हासिल किया। इस सफलता के साथ भारत ने प्रतियोगिता में अपना सातवां वेटलिफ्टिंग पदक दर्ज कर लिया है।

**Type:** article · **Category:** खेल · **Published:** 2026-07-28 · **Source:** TrendKia
**Canonical:** https://trendkia.com/sports/glasgow-men-harjinder-kaur-ka-shanadara-pradarshana-mahila-69-kigra-vetaliphtinga-men-silvara-jitakara-india-ko-dilaya-7van-padaka-11571 · **Language:** Hindi
**Tags:** हरजिंदर कौर, कॉमनवेल्थ गेम्स 2026, वेटलिफ्टिंग, ग्लासगो 2026, सिल्वर मेडल, भारतीय खेल

कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में भारतीय एथलीटों की सफलता का सिलसिला जारी है। ग्लासगो में जारी इन खेलों में भारतीय वेटलिफ्टर हरजिंदर कौर ने महिला 69 किग्रा भारवर्ग स्पर्धा में असाधारण खेल दिखाते हुए रजत पदक अपने नाम किया। प्रतियोगिता में अपने शानदार लिफ्टिंग कौशल के बल पर हरजिंदर ने कुल 227 किग्रा भार उठाया और भारत के पदक तालिका में सातवां वेटलिफ्टिंग पदक जोड़ दिया। इस प्रदर्शन से उन्होंने प्रतियोगिता में भारतीय दल की मजबूत स्थिति को और सुदृढ़ किया है।

## पर्सनल बेस्ट प्रदर्शन के साथ स्नैच और क्लीन एंड जर्क में दिखाया दम
हरजिंदर कौर ने मुकाबला शुरू होते ही अपनी उत्कृष्ट तकनीक का परिचय दिया। स्नैच राउंड की शुरुआत में ही उन्होंने 101 किग्रा का सफल लिफ्ट लगाया, जिसके बाद वह तालिका में दूसरे स्थान पर काबिज हो गईं। इसके बाद क्लीन एंड जर्क राउंड में भी अपनी एकाग्रता बनाए रखते हुए उन्होंने 126 किग्रा वजन को सफलता के साथ उठाया। प्रतियोगिता के दोनों ही राउंड में दर्ज किए गए यह अंक उनके करियर के पर्सनल बेस्ट प्रदर्शन साबित हुए। अत्यधिक दबाव वाले अंतरराष्ट्रीय मंच पर संयम बनाए रखते हुए उन्होंने दोनों राउंड में सफल प्रयास किए।

## पोडियम का पूरा समीकरण: कनाडा को गोल्ड और ऑस्ट्रेलिया को ब्रॉन्ज
महिला 69 किग्रा भारवर्ग के फाइनल मुकाबले में कुल 240 किग्रा वजन उठाकर कनाडा की एथलीट चार्लोट सिमोनो ने शीर्ष स्थान हासिल करते हुए गोल्ड मेडल अपने नाम किया। वहीं ऑस्ट्रेलिया की न्या फोबे हेमैन ने स्पर्धा के दौरान 218 किग्रा का कुल भार उठाकर ब्रॉन्ज मेडल हासिल किया। स्नैच राउंड समाप्त होने के बाद हरजिंदर दूसरे पायदान पर मौजूद थीं, और क्लीन एंड जर्क राउंड के अंत तक उन्होंने धैर्यपूर्वक अपनी बढ़त को कायम रखकर सिल्वर मेडल सुरक्षित किया।

## बर्मिंघम 2022 के ब्रॉन्ज से ग्लासगो 2026 के सिल्वर तक का सफर
हरजिंदर कौर के लिए कॉमनवेल्थ गेम्स में लगातार यह दूसरा पदक है, जो उनकी निरंतरता को दर्शाता है। इससे पहले बर्मिंघम 2022 कॉमनवेल्थ गेम्स में उन्होंने महिला 71 किग्रा भारवर्ग स्पर्धा में हिस्सा लिया था, जहां उन्होंने ब्रॉन्ज मेडल जीता था। इस बार ग्लासगो 2026 में उन्होंने 69 किग्रा वर्ग में प्रतिस्पर्धा करते हुए अपने पदक का रंग बदलकर सिल्वर कर लिया है, जो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उनकी प्रगति का प्रमाण है।

## वेटलिफ्टिंग में भारत का दबदबा कायम
ग्लासगो कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में हरजिंदर की इस ऐतिहासिक उपलब्धि के बाद भारत के वेटलिफ्टिंग पदकों की कुल संख्या 7 तक पहुंच चुकी है। भारतीय वेटलिफ्टरों द्वारा लगातार दिए जा रहे इस प्रभावशाली प्रदर्शन ने खेलों में देश के समग्र अभियान को नई गति प्रदान की है।

## इसका आप पर असर
**भारत में:** खेल प्रेमियों के लिए यह जीत अंतरराष्ट्रीय मंच पर भारतीय वेटलिफ्टिंग की बढ़ती ताकत और ग्लासगो में देश के पदकों की संख्या में हो रही वृद्धि का प्रतीक है।

**युवा एथलीटों के लिए:** हरजिंदर कौर द्वारा बर्मिंघम के ब्रॉन्ज को ग्लासगो में सिल्वर में बदलना निरंतर सुधार और मेहनत की प्रेरणा देता है।

## सवाल-जवाब

### 1. CWG 2026 में हरजिंदर कौर ने कौन सा मेडल जीता?
हरजिंदर कौर ने महिला 69 किग्रा वेटलिफ्टिंग स्पर्धा में सिल्वर मेडल जीता।

### 2. हरजिंदर कौर ने कुल कितना वजन उठाया?
उन्होंने स्नैच में 101 किग्रा और क्लीन एंड जर्क में 126 किग्रा उठाकर कुल 227 किग्रा वजन उठाया।

### 3. महिला 69 किग्रा स्पर्धा में गोल्ड और ब्रॉन्ज किसने जीता?
कनाडा की चार्लोट सिमोनो ने 240 किग्रा उठाकर गोल्ड और ऑस्ट्रेलिया की न्या फोबे हेमैन ने 218 किग्रा उठाकर ब्रॉन्ज मेडल जीता।

### 4. बर्मिंघम 2022 कॉमनवेल्थ गेम्स में हरजिंदर कौर का प्रदर्शन कैसा था?
बर्मिंघम 2022 में उन्होंने महिला 71 किग्रा भारवर्ग में ब्रॉन्ज मेडल जीता था।

### 5. CWG 2026 में वेटलिफ्टिंग में भारत के कुल कितने मेडल हो गए हैं?
हरजिंदर कौर के सिल्वर मेडल के साथ ग्लासगो में भारत के वेटलिफ्टिंग पदकों की संख्या 7 हो गई है।

## प्रेरणा और सबक
**मुख्य सीख:**

- **निरंतर सुधार की लगन:** बर्मिंघम 2022 के ब्रॉन्ज मेडल को ग्लासगो 2026 में सिल्वर में बदलना दिखाता है कि पिछले प्रदर्शन से आगे बढ़ने का प्रयास हमेशा जारी रखना चाहिए।
- **दबाव में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन:** सबसे बड़े मंच पर अपने करियर का पर्सनल बेस्ट रिकॉर्ड दर्ज करना यह सिखाता है कि कठिन समय में संयम और आत्मविश्वास ही सफलता दिलाता है।
- **भारवर्ग में बदलाव और अनुकूलनशीलता:** 71 किग्रा वर्ग से 69 किग्रा वर्ग में आकर भी उच्च स्तर का प्रदर्शन बनाए रखना अनुशासन और अनुकूलन क्षमता का बेहतरीन उदाहरण है।

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