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  "type": "article",
  "title": "परवरिश में बच्चे की मेहनत को सराहें या सिर्फ काबिलियत को, जानिए तारीफ करने का सही तरीका",
  "summary": "बच्चे को बार-बार सिर्फ होशियार कहने के बजाय उसके काम करने के तरीके और लगातार कोशिशों की सराहना करना उसकी सीखने की क्षमता और लगन को मजबूत बनाता है.",
  "content": "घर में जब भी कोई नन्हा बच्चा कागज पर कोई चित्र उकेर कर लाता है, तो माता-पिता अक्सर तुरंत प्रतिक्रिया देते हुए कहते हैं कि वह बहुत बड़ा कलाकार बन गया है. इसी तरह स्कूल का गृहकार्य समय पर पूरा करने पर उसे बहुत होशियार या बुद्धिमान बता दिया जाता है. छोटे-छोटे प्रयासों पर शाबाशी देना अभिभावकों के लिए प्यार और स्नेह जताने का सबसे स्वाभाविक और सहज माध्यम प्रतीत होता है. हर माता-पिता यही चाहते हैं कि उनके बच्चे का मनोबल और आत्मविश्वास लगातार नई ऊंचाइयों को छुए. इसके बावजूद परवरिश और बाल मनोविज्ञान से जुड़े विभिन्न अध्ययन एक बेहद महत्वपूर्ण और संवेदनशील पहलू की ओर ध्यान खींचते हैं, जहां प्रशंसा का तरीका बच्चे की पूरी सोच को बदल सकता है.\n\nबच्चों की तारीफ करना या उनकी खुशियों में शरीक होना कतई अनुचित नहीं है. असल फर्क इस बुनियादी बात से तय होता है कि प्रशंसा किस विशेष पहलू की जा रही है. हर छोटी-बड़ी गतिविधि के उपरांत एक ही तरह के घिसे-पिटे शब्दों को दोहराने के बजाय यदि बच्चे की वास्तविक लगन, उसकी चुनी हुई कार्यप्रणाली और उसकी निरंतर कोशिशों पर गौर किया जाए, तो यह उसके मानसिक विकास के लिए कहीं अधिक लाभकारी साबित होता है.\n\nपर्सन प्रेज और प्रोसेस प्रेज के बीच का अहम फासला\nआमतौर पर अभिभावक अपने बच्चों का उत्साह बढ़ाने के लिए उन्हें जीनियस, सबसे बेहतर या जन्मजात प्रतिभाशाली जैसे विशेषणों से नवाजते हैं. पहली नजर में ये बातें अत्यधिक उत्साहवर्धक और सकारात्मक लगती हैं. बाल मनोविज्ञान के विशेषज्ञ इस विषय पर बात करते हुए व्यक्ति केंद्रित प्रशंसा यानी पर्सन प्रेज और प्रक्रिया केंद्रित प्रशंसा यानी प्रोसेस प्रेज के बीच एक स्पष्ट रेखा खींचते हैं.\n\nपर्सन प्रेज का सीधा अर्थ होता है बच्चे की किसी आंतरिक क्षमता, बुद्धिमत्ता या उसके व्यक्तित्व की तारीफ करना, जैसे कि यह कहना कि वह बहुत चतुर है. इसके ठीक विपरीत प्रोसेस प्रेज में इस बात को रेखांकित किया जाता है कि बच्चे ने उस काम को अंजाम देने के लिए क्या रणनीति बनाई और कितनी मेहनत की. इसमें माता-पिता बच्चे से यह कह सकते हैं कि उसने जटिल सवाल को सुलझाने के लिए किस प्रकार बार-बार अभ्यास किया या किसी कठिन हिस्से को गहराई से समझने के लिए दोबारा ध्यान से पढ़ा.\n\nअमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, बच्चों के परिश्रम और उनकी व्यावहारिक रणनीतियों की सराहना करने से उनमें विपरीत परिस्थितियों का डटकर मुकाबला करने और कठिन चुनौतियों को स्वीकार करने का साहस पैदा होता है.\n\nप्रशंसा की मात्रा नहीं बल्कि उसकी प्रासंगिकता मायने रखती है\nबच्चे की हौसलाअफजाई करना अपने आप में कोई अनुचित कदम नहीं है, बल्कि मुख्य सवाल यह उठता है कि वह सराहना कितनी सटीक, संतुलित और अर्थपूर्ण है. यदि कोई बच्चा हर सामान्य बात पर भी एक ही तरह की अतिशयोक्तिपूर्ण वाहवाही सुनता रहेगा, तो धीरे-धीरे ऐसी सामान्य टिप्पणियां उसके लिए अपनी महत्ता और मार्गदर्शन करने की क्षमता खोने लगती हैं.\n\nसाल 2025 में प्रकाशित हुए एक शोध अध्ययन में विशेषज्ञों ने इस बात का विश्लेषण किया कि चार से पांच वर्ष के छोटे बच्चे भी यह भली-भांति भांपने में सक्षम होते हैं कि उन्हें मिलने वाली तारीफ उनके काम के वास्तविक स्तर से कितना मेल खाती है. इसका सीधा अर्थ यह है कि बच्चों के लिए महज अच्छे शब्द सुनना ही पर्याप्त नहीं होता, बल्कि वे यह भी परखने लगते हैं कि वह प्रशंसा वास्तव में उनके प्रयास के बारे में क्या संदेश दे रही है. उदाहरण के तौर पर, यदि कोई बच्चा पहली मर्तबा दो पहियों वाली साइकिल पर संतुलन साधने की मशक्कत कर रहा है, तो उसे सिर्फ बहुत बढ़िया कहने के बजाय यह कहना कहीं अधिक असरदार है कि गिरने के बावजूद उसने तुरंत उठकर दोबारा पैडल मारने की हिम्मत दिखाई.\n\nप्रतिभा की अतिप्रशंसा से पैदा होने वाले अनचाहे दबाव\nजब किसी बच्चे को लगातार उसकी कुशाग्र बुद्धि या नैसर्गिक प्रतिभा के आधार पर ही आंका और सराहा जाता है, तो उसके अवचेतन मन में यह ख्याल घर कर सकता है कि जीवन में मिलने वाली हर कामयाबी केवल उसकी किसी तयशुदा और स्थायी क्षमता की देन है. ऐसी मानसिकता का दुष्परिणाम तब सामने आता है जब वही बच्चा किसी मुश्किल इम्तिहान में बैठता है या उसके अंक उम्मीद से कम आते हैं. ऐसी स्थिति में वह यह मानने लगता है कि शायद उसके भीतर काबिलियत की ही कमी रह गई है.\n\nस्टैनफोर्ड की जानी-मानी मनोवैज्ञानिक कैरोल ड्वेक के अनुसंधानों से स्पष्ट होता है कि बच्चों के श्रम, उनकी योजना, एकाग्रता और सतत अभ्यास की प्रशंसा करना उन्हें जटिल परिस्थितियों के समक्ष भी टिके रहने का संबल देता है. इसके उलट केवल पैदाइशी क्षमता की तारीफ बच्चों के मन में विफलता का डर भर देती है, जिससे वे नई चुनौतियों और मुश्किल कामों से कतराने लगते हैं. इसका तात्पर्य यह बिल्कुल नहीं है कि माता-पिता बच्चे को समझदार या बुद्धिमान कहना पूरी तरह वर्जित कर दें, बल्कि सावधानी इस बात की रखनी है कि सफलता का पूरा श्रेय केवल आंतरिक प्रतिभा को न देकर उसकी कोशिशों को भी पूरी जगह दी जाए.\n\nरोजमर्रा की परवरिश में तारीफ को अधिक उपयोगी बनाने के तरीके\nमान लीजिए कि कोई बच्चा किसी उलझी हुई पहेली को सुलझाने में जुटा हुआ है. ऐसे में यह कहने के बजाय कि उसका दिमाग बहुत तेज है, अभिभावक यह कह सकते हैं कि कई बार गलत खांचे में टुकड़ा रखने के बाद भी उसने धैर्यपूर्वक सही जगह खोज निकाली. इस तरह की प्रतिक्रिया से बच्चे को यह गहरा अहसास होता है कि अंतिम परिणाम से कहीं ज्यादा उस तक पहुंचने की यात्रा और उसकी अपनी कोशिश मूल्यवान थी.\n\nपरीक्षा में बेहतरीन अंक हासिल होने पर केवल अंकों के प्रतिशत पर खुशी जताने की जगह बच्चे से यह संवाद किया जा सकता है कि उसने परीक्षा की तैयारी के दौरान अध्ययन का कौन सा अनूठा तरीका अपनाया था. इसी प्रकार यदि बच्चा किसी रेखाचित्र में रंग भरता है, तो केवल सुंदर कहकर बात खत्म करने के बजाय यह भी जोड़ना चाहिए कि उसने रंगों का चुनाव बहुत समझदारी से किया और रेखाओं के भीतर रहकर पूरी लगन से काम पूरा किया. इस तरह की बातें बच्चे का ध्यान परिणाम के साथ-साथ पूरी निर्माण प्रक्रिया पर केंद्रित रखती हैं.\n\nकिसी काम में गड़बड़ी या गलती हो जाने पर बच्चे को डांटने या उसकी प्रतिभा पर सवाल उठाने के बजाय सही दिशा में बात करना बेहद जरूरी है. यदि गणित का कोई सवाल गलत हो जाए, तो यह टिप्पणी करने से बचना चाहिए कि उसका गणित में हाथ तंग है. इसकी जगह यह पूछा जा सकता है कि समस्या किस कदम पर आई और क्या कोई दूसरा तरीका अपनाकर इसे फिर से हल किया जा सकता है. ऐसा रुख अपनाने से असफलता बच्चे की पहचान नहीं बनती, बल्कि सीखने का एक स्वाभाविक पड़ाव बन जाती है. विभिन्न शोध भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्रोसेस प्रेज बच्चों को कठिनाइयों के बाद भी नए सिरे से जुटने की प्रेरणा देता है.\n\nशब्दों का यह छोटा बदलाव गढ़ेगा बेहतर भविष्य\nअभिभावकों को यह बात अच्छी तरह समझनी होगी कि बच्चों की सराहना बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है. हर बच्चे को अपने माता-पिता की तरफ से यह अहसास मिलना बेहद जरूरी है कि उसके संघर्ष और परिश्रम को देखा जा रहा है और उसकी छोटी-बड़ी जीतों का सम्मान किया जा रहा है. जरूरत केवल इस बात की है कि हर मौके पर एक जैसी रूटीन शाबाशी देने के बजाय शब्दों को थोड़ा विशिष्ट और बच्चे के वास्तविक काम से जोड़ा जाए.\n\nतुम बहुत अच्छे हो जैसे ढीले शब्दों की जगह तुमने कभी हिम्मत नहीं हारी या तुमने कठिन पैराग्राफ को बार-बार पढ़कर समझने की बेहतरीन कोशिश की जैसे वाक्य बच्चे को यह सिखाते हैं कि सीखने और जूझने की प्रक्रिया ही असली पूंजी है. परवरिश में शब्दों का यही नन्हा सा सकारात्मक बदलाव बच्चों के सोचने के नजरिए को जीवनभर के लिए सशक्त बना सकता है.\n\nइसका आप पर असर\nअभिभावकों द्वारा की जाने वाली तारीफ की शैली बच्चों के मानसिक विकास, आत्मविश्वास और पढ़ाई के प्रति उनके नजरिए को सीधे तौर पर प्रभावित करती है.\n\n• सीखने के नजरिए पर असर: केवल होशियार कहने के बजाय बच्चे की कोशिशों की तारीफ करने से उसमें नई चीजें सीखने और चुनौतियों का सामना करने की ललक बढ़ती है. इससे परीक्षा या पढ़ाई के दौरान बच्चे अनावश्यक मानसिक दबाव महसूस करने से बचते हैं.\n• मुश्किलों से उबरने की क्षमता: काम करने के तरीके को सराहे जाने पर बच्चे असफलता मिलने पर निराश होकर पीछे हटने के बजाय दोबारा प्रयास करने के लिए प्रेरित होते हैं. इससे उनमें लंबे समय के लिए मानसिक मजबूती और धैर्य का विकास होता है.\n• पारिवारिक संवाद में सुधार: माता-पिता जब बच्चे के परिश्रम को शब्दों में पहचानते हैं, तो दोनों के बीच का भावनात्मक जुड़ाव और संवाद कहीं अधिक गहरा होता है. बच्चे अपनी गलतियों को छिपाने के बजाय खुलकर साझा करना शुरू करते हैं.\n• दैनिक आदतों में बदलाव: अभिभावक आज से ही किसी भी काम के अंत में महज अच्छा है बोलने की जगह यह पूछ सकते हैं कि बच्चे ने उस काम को पूरा करने में क्या नया तरीका अपनाया. यह साधारण बातचीत बच्चे को अपनी सीखने की प्रक्रिया का खुद विश्लेषण करना सिखाती है.\n\nऐसा क्यों हुआ\nअभिभावकों द्वारा अनजाने में की जाने वाली सामान्य प्रशंसा बच्चों के दिमाग में यह संदेश बैठा देती है कि सफलता केवल जन्मजात प्रतिभा पर निर्भर करती है, जिसके पीछे गहरे मनोवैज्ञानिक कारण हैं.\n\n• पर्सन प्रेज का नकारात्मक प्रभाव: जब किसी बच्चे को लगातार बहुत बुद्धिमान कहा जाता है, तो वह मान बैठता है कि उसकी योग्यता पहले से तय है. इसके चलते किसी कठिन सवाल या विफलता के सामने आते ही उसका आत्मविश्वास तेजी से डगमगाने लगता है.\n• प्रासंगिक जानकारी का अभाव: हर छोटी-बड़ी गतिविधि पर सामान्य शाबाशी मिलने से बच्चे को यह समझ नहीं आ पाता कि वास्तव में उसका कौन सा काम बेहतर था. स्पष्ट मार्गदर्शन न मिलने की वजह से वह अपने काम की गुणवत्ता सुधारने में असमर्थ रहता है.\n• अनुसंधान आधारित निष्कर्ष: स्टैनफोर्ड की मनोवैज्ञानिक कैरोल ड्वेक के अध्ययनों से सिद्ध हुआ है कि प्रक्रिया केंद्रित प्रोत्साहन बच्चों को टिके रहने की शक्ति देता है. वहीं साल 2025 का अध्ययन स्पष्ट करता है कि चार से पांच साल के बच्चे भी समझ लेते हैं कि प्रशंसा उनके वास्तविक काम से कितनी मेल खाती है.\n\nसवाल-जवाब\n\n1. पर्सन प्रेज और प्रोसेस प्रेज में क्या मुख्य अंतर है?\nपर्सन प्रेज में बच्चे की बुद्धिमत्ता या स्थायी क्षमता की तारीफ की जाती है, जबकि प्रोसेस प्रेज में उसके काम करने के तरीके, मेहनत और रणनीति पर ध्यान दिया जाता है.\n\n2. क्या बच्चे को बहुत होशियार या स्मार्ट कहना पूरी तरह बंद कर देना चाहिए?\nइसे पूरी तरह बंद करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन केवल क्षमता की तारीफ करने के बजाय बच्चे द्वारा की गई वास्तविक मेहनत को भी शब्दों में पहचान देना ज्यादा जरूरी है.\n\n3. चार से पांच साल के बच्चे प्रशंसा को किस तरह समझते हैं?\nसाल 2025 के एक अध्ययन के अनुसार, चार से पांच साल के बच्चे भी यह समझने में सक्षम होते हैं कि उन्हें मिलने वाली तारीफ उनके काम की गुणवत्ता से कितनी जुड़ी हुई है.\n\n4. कैरोल ड्वेक के शोध के अनुसार प्रोसेस प्रेज का बच्चे पर क्या असर पड़ता है?\nकैरोल ड्वेक के शोध के अनुसार मेहनत, रणनीति और लगन की सराहना करने से बच्चों में चुनौतीपूर्ण कामों के प्रति लगन और जूझने की क्षमता बढ़ती है.\n\n5. अगर बच्चा किसी सवाल में गलती करता है तो माता-पिता को क्या कहना चाहिए?\nयह कहने के बजाय कि वह विषय में कमजोर है, उससे यह पूछना चाहिए कि समस्या कहां आई और क्या तरीका बदलकर इसे दोबारा हल किया जा सकता है.",
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  "publishedAt": "2026-09-19",
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