इन दिनों त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में रेटिनॉल का उपयोग काफी ज्यादा बढ़ गया है। यह स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है, खास तौर पर उन लोगों के लिए जो मुहांसों और दाग-धब्बों से परेशान रहते हैं। हालांकि, इसका गलत तरीके से इस्तेमाल करने पर त्वचा में रूखापन और लालिमा जैसी परेशानियां पैदा हो सकती हैं। यही वजह है कि डॉक्टर जश्या भाटिया सरीन ने विस्तार से बताया है कि रेटिनॉल क्या काम करता है और इसे लगाने का सही तरीका क्या है ताकि त्वचा को कोई नुकसान न पहुंचे।
रेटिनॉल के मुख्य कार्य और फायदे
रेटिनॉल त्वचा की गहराई में प्रवेश करके कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा में कसाव आता है और वह टाइट बनी रहती है। बढ़ती उम्र के प्रभाव को थामने में यह बहुत असरदार है क्योंकि यह झुर्रियों की समस्या को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह चेहरे पर होने वाले मुहासों और जिद्दी दाग-धब्बों को भी दूर करने में बेहद मददगार साबित होता है। सही विधि से इसका उपयोग करने पर चेहरे की रंगत और बनावट दोनों में सुधार देखने को मिलता है।
रेटिनॉल का इस्तेमाल कब शुरू करना चाहिए
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि आप रेटिनॉल का इस्तेमाल पच्चीस साल की उम्र के बाद शुरू कर सकती हैं, क्योंकि इस पड़ाव के बाद त्वचा में प्राकृतिक रूप से कोलेजन का बनना कम होने लगता है। हालांकि, यदि आपको मुहांसों की गंभीर समस्या है, तो आप डॉक्टर की सलाह लेकर इसे बीस की उम्र से भी लगाना शुरू कर सकते हैं। सही उम्र में शुरुआत करने से त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ और जवां बनी रहती है।
रेटिनॉल इस्तेमाल करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
- रात में लगाएं: डॉक्टर जश्या भाटिया सरीन का कहना है कि रेटिनॉल को हमेशा रात के समय सोने से पहले ही लगाना चाहिए। सुबह के वक्त इसका उपयोग करने से धूप में निकलने पर सनबर्न या पिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है।
- संवेदनशील हिस्सों से बचाएं: डॉक्टर जश्या सरीन के मुताबिक, रेटिनॉल को आप अपने पूरे चेहरे पर नहीं लगा सकते हैं। आपको इसे आंखों, नाक के कोनों और मुंह के आसपास के संवेदनशील हिस्सों पर लगाने से पूरी तरह बचना चाहिए।
- कम मात्रा है काफी: रेटिनॉल का इस्तेमाल कभी भी बहुत ज्यादा मात्रा में न करें। आपके पूरे चेहरे के लिए इसकी सिर्फ एक या दो बूंदें ही काफी होती हैं। इसे अधिक मात्रा में लगाने से त्वचा में रूखापन आ सकता है।
- दस मिनट का रखें अंतराल: रेटिनॉल को हमेशा चेहरा धोने के पूरे दस मिनट बाद ही चेहरे पर अप्लाई करना चाहिए। नमी या गीलेपन वाली त्वचा पर इसे लगाने से जलन की समस्या पैदा हो सकती है।
- पहले लगाएं मॉइस्चराइजर: त्वचा पर रूखेपन से बचने के लिए रेटिनॉल का उपयोग करने से पहले मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपको त्वचा के ड्राइनेस का सामना नहीं करना पड़ेगा और सुरक्षा बनी रहेगी।
