बेस्ट स्मार्ट रिंग्स आसानी से आपकी उंगली में फिट हो जाती हैं और बिना किसी स्क्रीन के झंझट के आपकी शारीरिक गतिविधियों, स्वास्थ्य और नींद पर नजर रखती हैं। इन गैजेट्स की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इनमें कोई भारी-भरकम डिस्प्ले नहीं होता है, जिससे आपको बार-बार चार्ज करने की चिंता नहीं सताती और सोते समय यह उंगली पर भारी भी महसूस नहीं होती हैं। बायोहाकिंग के शौकीन लोगों के बीच इन रिंग्स ने फिटनेस ट्रैकिंग को बेहद आसान बना दिया है।
ओुरा रिंग 4: बेस्ट स्मार्ट रिंग ओवरऑल
स्वास्थ्य ट्रैकिंग की श्रेणी में ओुरा ने अपनी सटीक तकनीक से एक अलग पहचान बनाई है। इसका नया मॉडल ओुरा रिंग 4 पिछले संस्करणों की तुलना में काफी हल्का और स्लिम है। यह डिवाइस आपके दिल की धड़कन, शरीर के तापमान और ब्लड ऑक्सीजन के स्तर को बारीकी से ट्रैक करता है। इसमें 30 दिनों के डेटा विश्लेषण के बाद आपकी शारीरिक स्थिति के अनुसार रेस्ट मोड का सुझाव मिलता है, जो बीमारी या थकान के समय रिकवरी में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें मील लॉगिंग जैसी नई सुविधाएं भी जोड़ी गई हैं, जिसकी मदद से आप अपनी प्लेट की फोटो खींचकर एआई आधारित पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि इसके बेहतरीन फीचर्स का पूरा लाभ उठाने के लिए सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है और कुछ रंग विकल्प अन्य की तुलना में अधिक महंगे हैं।
रिंगकन जेन 2 एयर: बेस्ट सब्सक्रिप्शन-फ्री स्मार्ट रिंग
जो लोग बिना किसी मासिक शुल्क के स्वास्थ्य ट्रैकिंग चाहते हैं, उनके लिए रिंगकन जेन 2 एयर एक बेहतरीन विकल्प है। यह मॉडल अपने पिछले संस्करण की तुलना में अधिक हल्का, पतला और किफायती है। इसमें तीन-एक्सिस एक्सेलेरोमीटर के साथ पीपीजी और तापमान सेंसर दिए गए हैं, जो आपके कदम, कैलोरी, हार्ट रेट और नींद को ट्रैक करते हैं। यदि आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो यह आपको खड़े होने की याद दिलाता है और तनाव बढ़ने पर गहरी सांस लेने के लिए प्रेरित करता है। हालांकि इसके वर्कआउट ट्रैकिंग फीचर्स थोड़े सीमित हैं और यह ओुरा की तुलना में कभी-कभी नींद या कदमों के डेटा में थोड़ा अंतर दिखा सकता है, फिर भी इसकी बैटरी लाइफ शानदार है जो एक बार चार्ज करने पर 10 दिनों तक चल सकती है।
सही साइज और पहनने का तरीका
स्मार्ट रिंग्स में आधे साइज आमतौर पर उपलब्ध नहीं होते हैं, इसलिए सही साइज चुनना बहुत जरूरी है। अधिकांश निर्माता इसके लिए एक फ्री साइजिंग किट भेजते हैं, जिसे आपको कम से कम 24 घंटे तक पहनकर देखना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि रिंग ज्यादा टाइट या ढीली न हो। अधिकांश कंपनियां सटीकता के लिए तर्जनी उंगली पर इसे पहनने की सलाह देती हैं, क्योंकि वहां रक्त वाहिकाएं स्पष्ट होती हैं। इसके अलावा, रिंग की सटीकता बनाए रखने के लिए इसे हल्के साबुन और पानी से नियमित रूप से साफ करना चाहिए तथा भारी वजन उठाते समय या घरेलू काम करते समय इसे उतार देना बेहतर होता है।
बैटरी लाइफ और चार्जिंग तकनीक
अधिकांश स्मार्ट रिंग्स एक बार चार्ज करने पर पांच से आठ दिनों तक आसानी से काम करती हैं। यदि आप सभी फीचर्स चालू रखते हैं, तो बैटरी लाइफ निर्माता के दावों से थोड़ी कम हो सकती है। इन्हें शून्य से पूरी तरह चार्ज होने में डेढ़ से तीन घंटे का समय लगता है। ओुरा जैसी कंपनियां नहाने या खाना बनाने जैसे कम गतिविधि वाले समय में रिंग को थोड़े-थोड़े समय के लिए चार्ज करने की सलाह देती हैं, ताकि आपका स्वास्थ्य डेटा मिस न हो। इसके अलावा, सोते समय बिना रुकावट ट्रैकिंग के लिए सोने जाने से पहले बैटरी कम से कम 30 प्रतिशत तक चार्ज होनी चाहिए।
स्मार्ट रिंग्स बनाम स्मार्टवॉच
स्मार्टवॉच और स्मार्ट रिंग्स दोनों के अपने अलग फायदे हैं। जहां स्मार्टवॉच आपको नोटिफिकेशन देखने, कॉल करने और मैसेज का जवाब देने की सुविधा देती है, वहीं स्मार्ट रिंग्स बिना किसी स्क्रीन के चुपचाप बैकग्राउंड में आपके स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करती हैं। रिंग्स की बैटरी लाइफ स्मार्टवॉच से काफी बेहतर होती है और यह सोते समय हाथों में ज्यादा आरामदायक महसूस होती है। इसके अलावा, इनका डिजाइन पारंपरिक आभूषणों जैसा होता है, जिससे इन्हें किसी भी औपचारिक अवसर पर आसानी से पहना जा सकता है।
