कम उम्र में बिना किसी लंबी बीमारी के अचानक दिल की धड़कनें रुक जाना आज एक गंभीर स्वास्थ्य संकट बनकर उभर रहा है। जिसे पहले केवल ढलती उम्र की बीमारी समझा जाता था, वह अब युवा आबादी और यहाँ तक कि बच्चों में भी जानलेवा खतरे के रूप में देखा जा रहा है। राजस्थान के पाली और ब्यावर जिलों से सामने आए हालिया मामलों ने इस चिंता को और गहरा कर दिया है, जहाँ तीन अलग-अलग पुरुषों की चंद मिनटों में अचानक तबीयत बिगड़ने के बाद जान चली गई। इन सभी मामलों में पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट के भीतर मौत का आधिकारिक कारण मायोकार्डियल इंफार्क्शन यानी तीव्र हार्ट अटैक दर्ज किया गया है।
पाली और ब्यावर में सामने आई तीन दुखद घटनाएं
अचानक हुई इन मौतों की फेहरिस्त में पहला मामला पाली के राजेंद्र नगर का है, जहाँ 31 वर्षीय हरीश की अचानक तबीयत बिगड़ी थी। परिजन उन्हें आनन-फानन में अस्पताल लेकर पहुँचे, लेकिन डॉक्टरों द्वारा चिकित्सीय उपचार शुरू किए जाने से पहले ही उन्होंने दम तोड़ दिया। जांच के बाद सामने आई पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट में इस बात की पुष्टि हुई कि उनकी मौत का कारण दिल का दौरा ही था।
इसी तरह का दूसरा मामला पाली के बांगड़ अस्पताल में दर्ज हुआ। अहमदाबाद के रहने वाले 40 वर्षीय कपिल, जो अश्विन के पुत्र थे, अचानक अस्वस्थ महसूस करने लगे। उनके साथ मौजूद साथी तुरंत उन्हें इलाज के लिए बांगड़ अस्पताल लेकर आए। डॉक्टरों ने उन्हें बचाने का प्रयास किया, लेकिन उपचार के दौरान ही उनकी सांसें थम गईं।
तीसरी घटना ब्यावर जिले के टाटगढ़ क्षेत्र की है। यहाँ 43 वर्षीय नारायण सिंह, जो भोज सिंह के पुत्र थे, को अचानक सीने में बहुत तेज दर्द का अहसास हुआ। स्थिति इतनी गंभीर थी कि परिजन जब तक उन्हें चिकित्सा केंद्र पहुँचाते, तब तक रास्ते में ही उनका निधन हो चुका था। तीनों मामलों में पीड़ितों की उम्र 30 से 43 वर्ष के बीच थी और किसी को भी संभलने का मौका नहीं मिला।
चिकित्सकीय विश्लेषण: युवाओं में क्यों बढ़ रहा है दिल का दौरा
जोधपुर के मथुरादास माथुर अस्पताल में हृदय रोग विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ रोहित माथुर ने कम उम्र में बढ़ते इस खतरे पर विस्तार से जानकारी दी है। उनके अनुसार, वर्तमान जीवनशैली में फास्ट फूड और अत्यधिक कैलोरी युक्त आहार का नियमित सेवन शरीर के चयापचय को बुरी तरह प्रभावित कर रहा है। इसी असंतुलन की वजह से युवाओं में बेहद कम उम्र के दौरान मोटापा, बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और डायबिटीज जैसी गंभीर समस्याएं घर कर रही हैं।
इसके अलावा, मानसिक तनाव, सिगरेट का सेवन, अनिद्रा और शारीरिक व्यायाम का अभाव इस खतरे को कई गुना बढ़ा देता है। डॉ रोहित माथुर ने मोटापे को भी इस पूरी प्रक्रिया में एक बड़ा उत्प्रेरक माना है, जो धमनियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है और रक्तसंचार को बाधित करता है।
हृदय को सुरक्षित रखने के लिए जरूरी सावधानियां
विशेषज्ञों ने दिल की सेहत बनाए रखने के लिए जीवनशैली में कई महत्वपूर्ण सुधार करने का परामर्श दिया है
- संतुलित दिनचर्या: अपने वजन को नियंत्रित रखें और नियमित रूप से हर दिन कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम या तेज कदमों से वॉक करें।
- पौष्टिक आहार: अत्यधिक प्रोसेस्ड और जंक फूड से दूरी बनाकर रखें तथा अपने दैनिक भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियों और ताजे फलों को प्राथमिकता दें।
- बुरी आदतों से दूरी: किसी भी तरह के धूम्रपान, बीड़ी, सिगरेट और नशीले पदार्थों के सेवन से पूरी तरह परहेज करें।
- पर्याप्त नींद और तनाव प्रबंधन: रोजाना 7 से 8 घंटे की गहरी नींद लें और योग या ध्यान के माध्यम से मानसिक तनाव को घटाने की कोशिश करें।
- नियमित हेल्थ चेकअप: यदि किसी के परिवार में पहले से ही कम उम्र में हार्ट अटैक का पारिवारिक इतिहास रहा हो, तो नियमित अंतराल पर ब्लड प्रेशर, शुगर और लिपिड प्रोफाइल की जांच अवश्य कराएं।
बच्चों में हृदय विकार: जन्मजात विकृतियां और अन्य जटिलताएं
दिल की गंभीर बीमारियां केवल वयस्कों तक सीमित नहीं हैं, बल्कि बच्चे भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, बच्चों में दिल से जुड़ी परेशानियों की मुख्य जड़ जन्मजात हृदय विकार (CHD) होती है। जब किसी बच्चे के जन्म के समय से ही उसके दिल की आंतरिक बनावट, वाल्व, चैम्बर्स या रक्त वाहिकाओं में संरचनात्मक विसंगति होती है, तो दिल को शरीर में रक्त पंप करने के लिए सामान्य से कहीं अधिक दबाव झेलना पड़ता है। यदि सही समय पर इस स्थिति की पहचान कर उपचार न मिले, तो यह समस्या आगे चलकर हार्ट फेलियर का रूप ले सकती है।
इसके अतिरिक्त, कार्डियोमायोपैथी यानी हृदय की मांसपेशियों की खराबी, एरिदमिया अर्थात असामान्य और अनियमित धड़कन, शरीर में होने वाले गंभीर संक्रमण और आनुवंशिक कारण भी बच्चों में दिल के दौरे का खतरा उत्पन्न करते हैं।
शरीर में दिखने वाले चेतावनी संकेत
हार्ट अटैक से पहले शरीर अक्सर कुछ संकेत देता है, जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है
- सीने में तेज दर्द, भारीपन या दबाव की निरंतर अनुभूति होना।
- सांस लेने में भारी कठिनाई और शरीर में अचानक अत्यधिक कमजोरी महसूस होना।
- बिना किसी स्पष्ट कारण के चक्कर आना, संतुलन बिगड़ना या अचानक बेहोश होकर गिर पड़ना।
- दिल की धड़कनों का अप्रत्याशित रूप से बहुत तेज या अनियमित हो जाना।
बच्चों के संदर्भ में भी माता-पिता को विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए। यदि कोई बच्चा खेलकूद या सामान्य दौड़भाग के दौरान असामान्य रूप से हांफने लगे, बहुत कम समय में अत्यधिक थकान महसूस करने लगे, सीने में दर्द की शिकायत करे या खेलते-खेलते अचानक बेहोश हो जाए, तो इसे सामान्य मानकर टालने के बजाय तुरंत विशेषज्ञ चिकित्सक को दिखाना चाहिए।
भारत में हृदय रोगों के आंकड़े
वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (WHF) के आंकड़ों के मुताबिक, भारत में हर साल हृदय संबंधी बीमारियों की वजह से लगभग 28 लाख लोग अपनी जान गंवा देते हैं। वहीं ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के अध्ययन दर्शाते हैं कि देश में दर्ज होने वाली कुल मौतों में से करीब 28 प्रतिशत मौतें कार्डियोवस्कुलर डिजीज (CVD) के कारण होती हैं, जो दर्शाता है कि यह समस्या अब देश के हर वर्ग को अपनी चपेट में ले रही है।
