अक्सर लोग अपने चेहरे की खूबसूरती निखारने पर पूरा ध्यान देते हैं लेकिन शरीर के दूसरे हिस्सों जैसे कोहनी और घुटनों की देखभाल अक्सर छूट जाती है। पर्याप्त देखभाल न मिलने, लगातार सूरज की धूप पड़ने और मृत कोशिकाओं के इकट्ठा होने की वजह से ये जगहें काफी काली और सख्त हो जाती हैं। यदि आप भी इस दिक्कत से परेशान हैं और महंगे सैलून ट्रीटमेंट पर पैसे खर्च नहीं करना चाहती हैं, तो रसोई घर में मौजूद दो आम चीजों ओटमील और दही की मदद से एक शानदार घरेलू उपाय तैयार किया जा सकता है। यह तरीका न केवल पूरी तरह सुरक्षित है बल्कि बेहद किफायती भी है।
क्यों काली पड़ जाती है कोहनी और घुटनों की त्वचा?
शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में कोहनी और घुटनों की ऊपरी परत काफी मोटी होती है। इस जगह पर तेल ग्रंथियां बहुत कम मात्रा में पाई जाती हैं, जिसकी वजह से यह हिस्सा बहुत जल्दी सूखा हो जाता है। इसके अलावा बार-बार रगड़ लगने, बैठने के गलत तरीकों और ठीक प्रकार से सफाई न होने के कारण यहाँ गंदगी की परत जमती चली जाती है, जो समय बीतने के साथ काली दिखाई देने लगती है।
ओटमील और दही का मिश्रण क्यों है फायदेमंद?
ओटमील त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक स्क्रब का काम करता है। यह स्किन को बिना किसी नुकसान के जेंटल एक्सफोलिएशन प्रदान करता है, जिससे जमी हुई गंदगी और मृत कोशिकाएं आसानी से बाहर निकल जाती हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ठंडक और पोषण देते हैं। वहीं दूसरी तरफ, दही में प्राकृतिक लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो त्वचा के कालेपन को हल्का करने में काफी मददगार साबित होता है। इसके साथ ही दही त्वचा को भीतर से नमी प्रदान करता है, जिससे कोहनी और घुटनों का रूखापन पूरी तरह समाप्त हो जाता है।
घरेलू पैक बनाने की आवश्यक सामग्री
इस असरदार स्क्रब को तैयार करने के लिए आपको दो बड़े चम्मच पिसा हुआ ओटमील यानी ओट्स पाउडर और थोड़ी सी दही की जरूरत होगी। इसके अलावा नमी को बनाए रखने के लिए आधा चम्मच शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है जो पूरी तरह वैकल्पिक है।
पैक तैयार करने और लगाने की सही विधि
एक साफ कटोरी में ओटमील पाउडर और दही को आपस में अच्छी तरह मिला लें ताकि एक गाढ़ा पेस्ट बनकर तैयार हो जाए। अगर आपकी त्वचा अत्यधिक सूखी है तो इसमें आधा चम्मच शहद भी मिलाया जा सकता है। अब नहाने से ठीक पहले इस मिश्रण को अपनी काली पड़ चुकी कोहनी और घुटनों के ऊपर अच्छी तरह लगा लें। इसे लगभग 10 से 15 मिनट के लिए वैसे ही छोड़ दें ताकि यह थोड़ा सूख जाए। इसके बाद अपने हल्के हाथों से गोलाकार यानी सर्कुलर मोशन में दो से तीन मिनट तक मालिश करें और अंत में सादे पानी से धोकर साफ कर लें।
बेहतर परिणाम के लिए जरूरी सुझाव
इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार नियमित रूप से जरूर करना चाहिए। कुछ ही हफ्तों के भीतर आपको अपनी कोहनी और घुटनों के रंग में साफ अंतर दिखाई देने लगेगा। स्क्रब करने के तुरंत बाद इस जगह पर कोई अच्छा मॉइश्चराइजर या नारियल का तेल लगाना बिल्कुल न भूलें, ताकि आपकी त्वचा हमेशा कोमल और दमकती हुई बनी रहे।
अन्य आसान और असरदार घरेलू नुस्खे
कोहनी और घुटनों के जिद्दी कालेपन को दूर करने के लिए ओटमील के अलावा रसोई में रखी कुछ अन्य चीजों का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। नींबू और बेकिंग सोडा का स्क्रब बहुत कारगर होता है क्योंकि नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट और विटामिन सी होते हैं जो टैनिंग हटाते हैं। आधे नींबू पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा छिड़ककर इसे प्रभावित हिस्से पर तीन से चार मिनट तक रगड़ें और पानी से धो लें। इसके अलावा कच्चा दूध और हल्दी का पैक भी बेहतरीन परिणाम देता है। एक चम्मच कच्चे दूध में चुटकी भर हल्दी और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर रुई की मदद से लगाएं, दस मिनट सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। एलोवेरा जेल और शहद का मिश्रण त्वचा को नमी देता है और पिगमेंटेशन कम करता है, इसे पंद्रह से बीस मिनट तक लगाकर साफ पानी से धोना चाहिए। अंत में, चीनी और नारियल का तेल भी बहुत उपयोगी है जहाँ नारियल तेल गहराई से पोषण देता है और चीनी प्राकृतिक एक्सफोलिएंट का काम करती है। एक चम्मच नारियल के तेल में दरदरी पिसी हुई चीनी मिलाकर पाँच मिनट तक स्क्रब करने से खुरदुरापन और कालापन दोनों दूर हो जाते हैं।
