रिश्तों की खातिर जान गंवाने की घटनाएं क्यों बढ़ रही हैं, जानिए क्या है इसके पीछे का सच

क्यों बिखर जाती है जिंदगी की डोर

इस तरह की दिल दहलाने वाली घटनाएं समाज में आए दिन देखने को मिलती हैं। प्रेम, मोह, तकरार और फिर चरम कदम उठा लेने की ये स्थितियां मन में एक गहरा और गंभीर प्रश्न छोड़ जाती हैं। आखिर क्यों कुछ लोग किसी रिश्ते के खातिर अपनी अमूल्य जिंदगी से इस तरह हार मान बैठते हैं? क्या किसी के जीवन से चले जाने या विवाह से मना कर देने पर जीने की सारी उम्मीदें सचमुच समाप्त हो जाती हैं? क्यों इस दौर के युवाओं का अपनी खुद की सांसों से मोहभंग होता जा रहा है?

आधुनिक जीवनशैली और मानसिक दबाव

वर्तमान दौर भौतिक सुख-सुविधाओं, शोहरत, धन और स्वतंत्रता का तो है, लेकिन इसके साथ ही यह एकाकीपन, मानसिक तनाव और हर पल किसी अपने के बिछड़ जाने के डर को भी साथ लेकर आया है। इसे मौजूदा दौर की बड़ी समस्या कहा जा सकता है। अकेलापन, पीछे छूट जाने का डर और किसी का साथ न मिलने की निराशा आज हर किसी को भीतर से कमजोर कर रही है। विशेष तौर पर बीस से तीस वर्ष की आयु के युवाओं में इस तरह की प्रवृत्ति बहुत अधिक देखने को मिल रही है। आज की युवा पीढ़ी या तो प्रेम और प्रतिबद्धता के मामलों में अत्यधिक परिपक्व हो चुकी है या फिर उनका भावनात्मक लगाव इतना गहरा है कि मनमुताबिक परिणाम न मिलने पर वे अपनी जान देने तक को तैयार हो जाते हैं।

मनोविज्ञान की नजर में रिश्तों का बोझ

मनोचिकित्सकों का मानना है कि जब कोई इंसान किसी खास रिश्ते को ही अपनी संपूर्ण दुनिया मान बैठਦਾ है, तो उस रिश्ते में दरार आते ही उसका पूरा वजूद खतरे में महसूस होने लगता है। इंसान का मस्तिष्क इस बात को स्वीकार करने से इनकार कर देता है कि उस विशेष व्यक्ति के बिना भी एक सुंदर और जीवंत दुनिया हो सकती है। अर्चना चौधरी के इस हृदयविदारक प्रकरण में भी कुछ ऐसा ही देखने को मिला। एकतरफा उम्मीदों, शादी के लिए लगातार बनाए जा रहे दबाव और संवाद में आई कमी ने उसे धीरे-धीरे इस कदर मानसिक अवसाद में धकेल दिया कि उसने मौत को गले लगा लिया।

शिक्षा और जीवन कौशल की कमी

ऐसी दुखद घटनाएं हमारे सामने एक बड़ा सवाल खड़ा करती हैं। हम शिक्षा प्रणाली और करियर की दौड़ में आगे बढ़ना तो सीख गए हैं, लेकिन जब कभी जिंदगी की इस लंबी दौड़ में असफलता हाथ लगे, तो उस भारी दबाव और भावनात्मक उथल-पुथल को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह हम नहीं सीख पा रहे हैं। यह बात जितनी जल्दी समझी जाए उतना बेहतर है कि जीवन का सफर किसी एक पड़ाव पर आकर नहीं रुकता।

मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना क्यों जरूरी है

हम सभी ने यह कहावत तो बचपन से सुनी होगी कि जान है तो जहान है। परंतु जब कोई व्यक्ति अत्यधिक मानसिक तनाव या गहरे अवसाद के दौर से गुजर रहा होता है, तो उसे ये बातें केवल किताबी और फालतू की बातें लग सकती हैं। ऐसे कठिन समय में यह बेहद आवश्यक हो जाता है कि हम अपने जीवन शैली में कुछ सकारात्मक बदलावों को जगह दें और खुद को संभालें।

अपनी भावनाओं को खुलकर साझा करें

जब कभी मन में घुटन बहुत ज्यादा बढ़ जाए, तो उसे अपने तक सीमित रखने की भूल बिल्कुल न करें। अपनी इस स्थिति के बारे में अपने परिवार के किसी सदस्य, किसी भरोसेमंद मित्र या फिर किसी पेशेवर काउंसलर से खुलकर बातचीत करें। अक्सर ऐसा देखा गया है कि जब हम अपना दर्द किसी अपने के आगे व्यक्त करते हैं, तो मन का बोझ काफी हद तक कम हो जाता है और राहत महसूस होती है।

अपनी स्वतंत्र पहचान को बनाए रखें

अपनी व्यक्तिगत पहचान को केवल किसी अन्य व्यक्ति की प्रेमिका, पत्नी या पार्टनर होने तक सीमित न रखें। आप अपने आप में एक पूर्ण और स्वतंत्र इंसान हैं, आपके अपने सपने हैं और आपकी अपनी विशिष्ट क्षमताएं हैं। अपने करियर, अपनी पसंदीदा हॉबी और अपने परिवार के सदस्यों को हमेशा अपनी प्राथमिकताओं की सूची में सबसे ऊपर रखें।

वक्त के साथ हर घाव भर जाता है

दर्द चाहे कितना भी तीव्र और गहरा क्यों न हो, समय के बीतने के साथ उसका प्रभाव कम जरूर होता है। जिस बात या घटना पर आज आपको रोना आ रहा है, कल उसी परिस्थिति से उबरकर मुस्कुराने की शक्ति भी आपके अपने भीतर से ही आएगी। बस आवश्यकता इस बात की है कि आप खुद को थोड़ा सा वक्त दें और इस कठिन दौर को गुजर जाने दें।

जिंदगी हर रिश्ते से बढ़कर है

यह हमेशा याद रखना चाहिए कि रिश्ते हमारी जिंदगी का एक हिस्सा भर हैं, वे पूरी जिंदगी नहीं हो सकते। यदि कोई इंसान आपकी जिंदगी में साथ नहीं रहना चाहता, तो इसका मतलब यह कतई नहीं है कि दुनिया में आपकी कोई अहमियत नहीं बची है। आप खुद अपनी कहानी के नायक हैं, इसलिए किसी दूसरे के उठाए गए कदम को अपनी पूरी जिंदगी का अंत कभी मत बनने दीजिए।

समय रहते मदद लेना है जरूरी

यदि आप या आपके आसपास का कोई भी परिचित कभी ऐसे दौर से गुजर रहा हो जहां उसे सब कुछ समाप्त होता हुआ दिखाई दे रहा हो, तो बिना देर किए तुरंत सहायता लें। अपने चाहने वालों का साथ दें, उनकी बातों को ध्यान से सुनें और उन्हें इस बात का पूरा अहसास कराएं कि वे इस दुनिया में अकेले नहीं हैं। समाज और अपनों का संबल ही किसी को अंधेरे से बाहर निकाल सकता है।