संबंध बनाने के बाद बिस्तर की चादर न बदलने की आदत कितनी नुकसानदेह, समझिए त्वचा और सेहत पर इसका असर

गंदी चादरों पर सोने से सेहत पर क्या पड़ता है असर?

जब बिस्तर को लंबे समय तक साफ नहीं किया जाता, तो वह सूक्ष्मजीवों और गंदगी का बड़ा केंद्र बन जाता है। इस विषय पर चिकित्सा विशेषज्ञों ने विस्तार से समझाया है कि यह लापरवाही शरीर को किस तरह प्रभावित करती है। सुपरड्रग ऑनलाइन डॉक्टर से जुड़ी डॉक्टर क्लेयर ग्रेंजर बताती हैं कि पूरी रात के दौरान हमारे बिस्तर की चादरों पर पसीना, त्वचा की मृत कोशिकाएं, शरीर का प्राकृतिक तेल और कई प्रकार के बैक्टीरिया जमा होते रहते हैं।

डॉक्टर क्लेयर ग्रेंजर के अनुसार, अंतरंग संबंधों के बाद चादरों पर छूटे शारीरिक तरल पदार्थ कपड़े में नमी और जैविक तत्व जोड़ देते हैं, खासकर तब जब चादरें गीली रह जाती हैं। उन्होंने स्पष्ट किया कि संबंध बनाने के बाद बिना धुली चादरों पर सोने का मतलब यह कतई नहीं है कि व्यक्ति को तुरंत कोई संक्रमण हो जाएगा, लेकिन लंबे समय तक नम या मैली चादर के संपर्क में रहने से संवेदनशील त्वचा में गंभीर जलन हो सकती है। यह समस्या विशेष रूप से जननांगों के आसपास के नाजुक हिस्सों में अधिक देखने को मिलती है।

इसके अलावा, यदि सुबह उठकर नहाने की आदत न हो, तो गंदे कपड़ों पर सोने से शरीर से अप्रिय गंध आने की संभावना भी बढ़ जाती है। जिन लोगों की त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है या जो एक्जिमा और मुंहासों की समस्या से जूझ रहे हैं, उनके लिए स्थिति और भी बिगड़ सकती है। डॉक्टर ग्रेंजर चेतावनी देती हैं कि गंदे बिस्तर पर सोने से त्वचा के मौजूदा लक्षण भड़क सकते हैं, जिससे खुजली, लाल चकत्ते और चेहरे या शरीर पर नए दाने निकल सकते हैं।

तकिए का कवर बन सकता है बैक्टीरिया का सबसे बड़ा घर

बिस्तर की स्वच्छता में अक्सर लोग तकिए के कवर पर ध्यान देना भूल जाते हैं, जबकि दंत विशेषज्ञों के अनुसार यह पूरे बिस्तर का सबसे अस्वच्छ हिस्सा साबित हो सकता है। डेंटावेकेशन के मुख्य चिकित्सक डॉक्टर हेनरी हैकनी बताते हैं कि चुंबन, ओरल सेक्स और सामान्य नींद के दौरान मुंह से निकलने वाली लार तकियों और चादरों पर जमा हो जाती है। हमारे मुंह में सैकड़ों प्रकार की जीवाणु प्रजातियां पाई जाती हैं, जिनमें से कई वही बैक्टीरिया होते हैं जो दांतों में मैल यानी प्लाक और मसूड़ों की बीमारियों के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं।

डॉक्टर हैकनी का कहना है कि जब कपड़े पर लार सूख जाती है, तब भी ये बैक्टीरिया सक्रिय रहकर प्रोटीन और भोजन के सूक्ष्म अवशेषों को तोड़ते रहते हैं। इस रासायनिक प्रक्रिया के चलते वोलेटाइल सल्फर कंपाउंड्स पैदा होते हैं, जो मुंह की दुर्गंध की मुख्य वजह बनते हैं। यही कारण है कि तकिए का कवर देखने में गंदा लगने से काफी पहले ही बासी और दुर्गंधयुक्त महसूस होने लगता है। यदि गंदे बिस्तर की वजह से शरीर पर कोई प्रतिकूल प्रभाव पड़ना शुरू होता है, तो उसके शुरुआती लक्षण मुंह के आसपास की त्वचा पर ही नजर आते हैं। जब कोई व्यक्ति कई दिनों से लार सोख रहे तकिए पर अपना चेहरा दबाकर सोता है, तो वे मौखिक बैक्टीरिया सीधे होंठों और ठुड्डी के संपर्क में रहते हैं, जिससे मरीजों को होंठों के कोनों पर रूखापन और जलन महसूस हो सकती है।

चादर धोने को लेकर क्या है विशेषज्ञों की संतुलित सलाह?

इन स्वास्थ्य जोखिमों के बावजूद, चिकित्सा विशेषज्ञ हर बार संबंध बनाने के तुरंत बाद कपड़े धोने की हड़बड़ी मचाने की सलाह नहीं देते हैं। डॉक्टर ग्रेंजर का सुझाव है कि सामान्य परिस्थितियों में बिस्तर की चादरों को सप्ताह में कम से कम एक बार जरूर धोना चाहिए। हालांकि, यदि किसी व्यक्ति को अत्यधिक पसीना आता है, वह बिना कपड़ों के सोता है या उसकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है, तो चादरों को अधिक बार धोने की आवश्यकता पड़ सकती है।

संबंध बनाने के बाद हर बार चादर तुरंत बदलना अनिवार्य नहीं है, लेकिन अगर बिस्तर स्पष्ट रूप से गंदा हो गया है या शारीरिक तरल पदार्थों से गीला है, तो उसे कई दिनों तक छोड़ने के बजाय तुरंत बदलना और धोना ही समझदारी भरा कदम है। डॉक्टर ग्रेंजर यह भी सलाह देती हैं कि चादरों को हमेशा कपड़े पर दिए गए धुलाई निर्देशों के अनुसार ही धोना चाहिए और दोबारा इस्तेमाल करने से पहले उन्हें पूरी तरह सुखा लेना चाहिए, ताकि किसी भी तरह की फंगस या बैक्टीरिया को पनपने का मौका न मिले।