भागदौड़ भरी दिनचर्या के बीच सूरज की धूप, धूल और प्रदूषण के कारण चेहरे पर गंदगी जम जाती है। इससे निपटने के लिए रात में त्वचा की विशेष देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है। इस नियमित देखभाल से त्वचा लंबे समय तक जवान, चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है। बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी 52 साल की उम्र में भी बेहद युवा और खूबसूरत नजर आती हैं। उनकी इस चमकती हुई त्वचा का मुख्य राज उनका अनुशासित स्किनकेयर रुटीन है।
शूट्स और व्यस्तता के बाद भी नहीं भूलतीं देखभाल
लंबे समय तक शूटिंग करने, चेहरे पर भारी मेकअप लगाने और व्यस्त शेड्यूल से गुजरने के बाद भी मलाइका अपनी त्वचा की देखभाल करना कभी नहीं भूलती हैं। रात के समय वह एक व्यवस्थित स्किनकेयर रुटीन का पालन करती हैं, जिसका एक वीडियो उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है। इस वीडियो के जरिए उन्होंने उन तमाम उत्पादों और तरीकों के बारे में विस्तार से बताया है, जिनका इस्तेमाल करके वह अपनी त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करती हैं और आज भी अपनी खूबसूरती को बरकरार रखती हैं।
चेहरे की सफाई के शुरुआती चरण
रात के रुटीन की शुरुआत चेहरे को पूरी तरह साफ करने से होती है। सबसे पहले क्लींजिंग बाम की थोड़ी सी मात्रा लेकर दिनभर के मेकअप को हटाया जाता है। यह बाम चेहरे पर लगे मेकअप को पिघलाकर पूरी तरह साफ कर देता है। इसके बाद इसे गुनगुने पानी में भिगोए गए मुलायम कपड़े या तौलिए से धीरे-धीरे पोंछकर हटा दिया जाता है। इसके तुरंत बाद चेहरे को पानी और माइल्ड क्लींजर की मदद से धोया जाता है, ताकि रोमछिद्रों में जमी सारी अशुद्धियां बाहर निकल जाएं।
टोनिंग, सीरम और नमी देने के तरीके
चेहरा पूरी तरह धुल जाने के बाद त्वचा को गहराई से पोषित करने की बारी आती है। चेहरे पर स्प्रे मिस्ट लगाने के बजाय हायलुरोनिक पेप्टाइड सीरम का इस्तेमाल किया जाता है, जो त्वचा को भीतर से नमीयुक्त बनाता है। इसके बाद आप किसी भी बेहतरीन ऑयल-बेस्ड सीरम को अपने चेहरे पर लगा सकती हैं, जिससे त्वचा को भरपूर पोषण मिलता है।
रात की क्रीम और लिप केयर का महत्व
त्वचा को संवारने के अंतिम चरणों में नाइट क्रीम या राइम क्रीम से चेहरे की अच्छी तरह मालिश की जाती है। इस प्रक्रिया से त्वचा में नमी लंबे समय तक बनी रहती है। यदि हाथों में थोड़ी सी क्रीम बच जाए, तो उसे हथेलियों पर ही मल लेना चाहिए ताकि हाथ भी मुलायम बने रहें। यदि त्वचा अधिक सूखी महसूस हो, तो अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए खास फेस ऑयल की दो से तीन बूंदें लगाई जा सकती हैं। अंत में, होठों को सूखने से बचाने के लिए लिप बाम लगाकर इस संपूर्ण रुटीन को पूरा किया जाता है, जिससे त्वचा और होंठ दोनों चमकदार बन जाते हैं। आप इंस्टाग्राम पर उनका यह वीडियो देख सकते हैं।
बालों की सेहत से जुड़ी जरूरी बातें
चेहरे के साथ-साथ बालों की देखभाल भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। सही कारण का पता लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी होता है। इस बारे में अधिक जानने के लिए आप डर्मेटॉलोजिस्ट की सलाह ले सकते हैं।
