बारिश और धूप की आंख-मिचौली से चित्रकूट में बढ़े बीमार, डॉक्टर ने बताए बचाव के तरीके

हाथ धोकर खाएं, उबला पानी पिएं, डॉक्टर की सलाह

मानिकपुर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के चिकित्सक डॉ. सत्येंद्र कुमार ने बताया कि बरसात के दिनों में लोगों को अपनी दिनचर्या और खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए। उनके मुताबिक बिना हाथ धोए खाना खाने, खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थ खाने और दूषित पानी पीने से डायरिया, टाइफाइड और हैजा जैसी बीमारियां बहुत तेजी से फैलती हैं। डॉ. सत्येंद्र कुमार ने सलाह दी कि हमेशा साफ और उबला या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिया जाए और भोजन करने से पहले साबुन से अच्छी तरह हाथ धोए जाएं। उनका कहना है कि यह छोटी सी सावधानी भी संक्रमण से बचाव में बड़ा असर डालती है।

बारिश थमते ही निकलने वाली तेज धूप से भी खतरा

डॉ. सत्येंद्र कुमार ने आगे बताया कि बारिश रुकने के कुछ ही देर बाद जब तेज धूप निकलती है तो वातावरण में उमस काफी बढ़ जाती है और ऐसे मौसम में शरीर जल्दी डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है। उनकी सलाह है कि बारिश रुकने के तुरंत बाद तेज धूप में बेवजह बाहर निकलने से बचा जाए। अगर किसी काम से बाहर निकलना जरूरी हो तो पर्याप्त मात्रा में पानी साथ रखकर पिया जाए। उन्होंने कहा कि इस तरह लगातार बदलते मौसम में सेहत को लेकर काफी सतर्क रहने की जरूरत होती है, ताकि डायरिया, टाइफाइड, पीलिया, हैजा और वायरल बुखार जैसी मौसमी बीमारियों की चपेट में आने से बचा जा सके।