आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल हो रहा एक पौधा आजकल फिर चर्चा में है, हाई ब्लड प्रेशर, तनाव और नींद न आने की दिक्कत से जूझ रहे लोगों के लिए सर्पगंधा जड़ी बूटी को असरदार बताया जा रहा है। गोंडा के आयुर्वेद वैद्य विष्णु दत्त प्रजापति के मुताबिक इस पौधे में मौजूद प्राकृतिक तत्व शरीर के साथ साथ दिमाग को भी शांत रखने में मदद करते हैं, यही वजह है कि यह पौधा कई सालों से पारंपरिक इलाज में शामिल रहा है।
रक्तचाप को काबू में रखने में कैसे काम आती है सर्पगंधा की जड़
वैद्य विष्णु दत्त प्रजापति बताते हैं कि सर्पगंधा के पौधे में जड़ का हिस्सा सबसे ज्यादा उपयोगी माना जाता है। इस जड़ में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित रखने में सीधी भूमिका निभाते हैं। इसी खासियत के चलते बाजार में मिलने वाली कई आयुर्वेदिक दवाओं में सर्पगंधा को एक अहम घटक के तौर पर शामिल किया जाता है। इसके सेवन से घबराहट और बेचैनी जैसी शिकायतें भी कम होती देखी गई हैं, जो अक्सर हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को परेशान करती हैं।
अनिद्रा और मानसिक थकान में भी मिलती है राहत
सिर्फ ब्लड प्रेशर ही नहीं, नींद न आने की पुरानी समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए भी सर्पगंधा को आयुर्वेद में खास जगह दी गई है। विष्णु दत्त प्रजापति के अनुसार जिन लोगों को लंबे समय से अनिद्रा रहती है, उनके इलाज में यह पौधा कारगर साबित हो सकता है। इसके अलावा लगातार तनाव में रहने वाले और मानसिक रूप से थके हुए लोगों को भी इससे फायदा मिलने की बात कही जाती है, क्योंकि यह दिमाग को शांत करने का काम करता है।
बिना सलाह के सेवन खतरनाक, मात्रा तय करना जरूरी
वैद्य विष्णु दत्त प्रजापति साफ कहते हैं कि सर्पगंधा का सेवन कभी भी अपने मन से नहीं, बल्कि डॉक्टर या आयुर्वेदाचार्य की सलाह पर ही करना चाहिए। इसकी सही मात्रा हर व्यक्ति की उम्र, सेहत और बीमारी की स्थिति देखकर ही तय होती है। अगर कोई बिना सलाह लिए इसकी ज्यादा मात्रा ले लेता है, तो लो ब्लड प्रेशर, हद से ज्यादा नींद आना, चक्कर आना जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। यही वजह है कि इसे घर पर खुद से आजमाने के बजाय विशेषज्ञ की निगरानी में ही लेना चाहिए।
किसानों के लिए कमाई का जरिया भी बन रही सर्पगंधा की खेती
विष्णु दत्त प्रजापति यह भी बताते हैं कि सर्पगंधा सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि किसानों की जेब के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती है। औषधीय पौधों की मांग लगातार बढ़ने के कारण इसकी खेती का रकबा भी तेजी से फैल रहा है और कई किसान इसे उगाकर अच्छा मुनाफा कमा रहे हैं। हालांकि उनकी सलाह है कि खेती शुरू करने से पहले किसान कृषि विशेषज्ञों या औषधीय पौधों से जुड़े जानकारों से जरूर सलाह लें, ताकि सही तरीके से खेती की जा सके और नुकसान से बचा जा सके।
घरेलू नुस्खों के भरोसे न रहें, डॉक्टर से जांच जरूरी
वैद्य विष्णु दत्त प्रजापति की सलाह है कि किसी भी बीमारी के इलाज के लिए सिर्फ घरेलू नुस्खों या औषधीय पौधों पर निर्भर रहना सही तरीका नहीं है। अगर किसी को ब्लड प्रेशर, तनाव या इससे जुड़ी कोई और सेहत की दिक्कत है, तो सबसे सुरक्षित रास्ता यही है कि डॉक्टर से जांच कराकर सही इलाज लिया जाए। सर्पगंधा भले ही एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है, लेकिन इसका पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे सही और सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल किया जाए। यह जानकारी वैद्य द्वारा दी गई सलाह पर आधारित है, इसकी चिकित्सीय पुष्टि नहीं की गई है और किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
