बदलते मौसम, खानपान की आदतों और रोजमर्रा की व्यस्त दिनचर्या के चलते आजकल बहुत से लोग बालों के पतले होने, टूटने और बेजान रूखेपन से जूझ रहे हैं। बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए हर बार महंगे सैलून ट्रीटमेंट या रासायनिक उत्पादों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं होता। घर में मौजूद प्राकृतिक चीजों के जरिए भी बालों की समुचित देखभाल की जा सकती है। एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर विटामिन ई कैप्सूल इस मामले में काफी असरदार साबित होता है, जो स्कैल्प को पोषण देकर बालों को मजबूत बनाने में सहायता करता है।
नारियल तेल और विटामिन ई का पौष्टिक मिश्रण
नारियल का तेल बालों को गहरा पोषण देने और उनका रूखापन मिटाने के लिए जाना जाता है। जब इसे विटामिन ई के साथ मिलाया जाता है, तो यह बालों के लिए एक बेहतरीन मसाज ऑयल बन जाता है। इस नुस्खे को तैयार करने के लिए दो चम्मच नारियल तेल लेकर उसे हल्का सा गुनगुना कर लें। इसके बाद जब तेल हल्का ठंडा हो जाए, तो उसमें दो विटामिन ई कैप्सूल का तेल काटकर अच्छी तरह मिला लें। दोनों सामग्रियों को एकसार करने के बाद अपनी उंगलियों के पोरों से इसे सिर की त्वचा यानी स्कैल्प और बालों की पूरी लंबाई पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।
एलोवेरा जेल के साथ बनाएं असरदार हेयर मास्क
एलोवेरा जेल सिर की त्वचा को ठंडक और नमी पहुंचाने में अत्यंत लाभकारी माना जाता है। रूखे और बेजान बालों में नई चमक लाने के लिए इसका हेयर मास्क तैयार किया जा सकता है। इसके लिए दो चम्मच ताजा एलोवेरा जेल लें और उसमें दो विटामिन ई कैप्सूल का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को चम्मच की मदद से तब तक अच्छी तरह फेंटें जब तक कि एक चिकना और गाढ़ा पेस्ट न बन जाए। तैयार पेस्ट को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक समान रूप से लगाएं।
अरंडी के तेल के साथ बालों की डीप कंडीशनिंग
अरंडी का तेल अपनी गाढ़ी बनावट की वजह से बालों को गहराई से कंडीशन करने में सक्षम होता है। इसका सही लाभ उठाने के लिए एक चम्मच अरंडी का तेल लें और उसमें दो विटामिन ई कैप्सूल का तेल निचोड़कर मिला लें। दोनों तेलों को एक साथ मिलाकर एकसार कर लें। इसके बाद इसे स्कैल्प पर उंगलियों से हल्के दबाव के साथ लगाएं। यह मिश्रण बालों को जरूरी नमी प्रदान करता है।
दही और विटामिन ई का कंडीशनर पैक
दही बालों को प्राकृतिक रूप से मुलायम और रेशमी बनाने के लिए एक उत्तम कंडीशनर का काम करता है। इस पैक को तैयार करने के लिए आधा कप ताजा दही लें और उसमें विटामिन ई कैप्सूल का तेल मिला लें। मिश्रण को अच्छी तरह फेंटकर बालों की जड़ों और पूरी लंबाई पर लगाएं।
इस्तेमाल के जरूरी नियम और सावधानियां
विटामिन ई युक्त किसी भी घरेलू नुस्खे को अपने पूरे सिर पर लगाने से पहले त्वचा के किसी छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर कर लेना चाहिए, ताकि किसी भी तरह की एलर्जी से बचा जा सके। तैयार किए गए लेप या तेल को बालों पर केवल 20 से 30 मिनट तक ही लगा रहने दें। इसे रातभर लगाकर रखने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं होती है। तय समय पूरा होने के बाद बालों को किसी माइल्ड शैम्पू से धो लें। इसके अलावा ध्यान रखें कि इन सभी चारों नुस्खों को एक साथ मिलाकर इस्तेमाल करने की गलती न करें।
