दोपहर के दो-तीन बजते ही ज्यादातर घरों में एक जैसा नजारा दिखता है। गली में स्कूल बस रुकती है, बच्चे भारी बस्ता लादे दरवाजे तक पहुंचते हैं और अंदर घुसते ही उनका सामना सवालों की एक लंबी फेहरिस्त से होता है। ज्यादातर पैरेंट्स को लगता है कि बच्चे से तुरंत बातचीत शुरू करना प्यार जताने का तरीका है, लेकिन साइकोलॉजी की मानें तो यही जल्दबाजी बच्चे के मन पर उल्टा असर डाल देती है। थके हुए दिमाग पर लगातार सवालों की बौछार उसके आत्मविश्वास को कमजोर कर सकती है और धीरे-धीरे बच्चा खुद में सिमटने लगता है।
पढ़ाई से जुड़ा पहला सवाल ही बना देता है दबाव
बच्चा स्कूल में लगातार 6 से 7 घंटे अनुशासन, पढ़ाई और मानसिक कसरत में बिताकर घर लौटता है। ऐसे में जैसे ही घर में कदम रखते ही उससे आज क्लास में क्या पढ़ाया जैसा सवाल पूछा जाता है, उसका पहले से थका दिमाग और भारी हो जाता है। साइकोलॉजिस्ट डॉ. अनन्या शर्मा का कहना है कि जब पैरेंट्स स्कूल से लौटते ही सीधे पढ़ाई या परफॉर्मेंस से जुड़ी बात करते हैं, तो बच्चे को लगता है कि घर में भी उसकी पहचान सिर्फ एक स्टूडेंट की है, एक बच्चे की नहीं। उनके मुताबिक, यह सवाल पूछताछ जैसा महसूस होता है, जिससे बच्चा मानसिक रूप से बचाव की मुद्रा में आ जाता है और खुलकर बात करना बंद कर देता है।
शिकायत और झगड़े वाले सवाल भरोसा तोड़ देते हैं
दूसरी आम गलती यह है कि पैरेंट्स बच्चे के घर घुसते ही अपने मन में उठ रही शंकाओं को शांत करने लगते हैं। बच्चा जरा भी शांत या चुप दिखे, तो फौरन पूछ लिया जाता है कि किसी ने शिकायत तो नहीं की या आज किसी से झगड़ा तो नहीं हुआ। बार-बार दोहराए गए ऐसे सवाल बच्चे के आत्मसम्मान को गहरी चोट पहुंचाते हैं। चाइल्ड बिहेवियर एक्सपर्ट राहुल वर्मा बताते हैं कि घर में कदम रखते ही किसी नेगेटिव बात या गलती के बारे में पूछे जाने से बच्चे के भीतर एक तरह का डर बैठ जाता है। उसे यह महसूस होने लगता है कि घर पर भी उसे परखा और जज किया जा रहा है। इसका नतीजा यह होता है कि बच्चा धीरे-धीरे अपनी गलतियां और परेशानियां पैरेंट्स से छुपाने लगता है, उसका आत्मविश्वास डगमगा जाता है और वह खोया-खोया रहने लगता है।
खाली न हुए टिफिन पर टोकना भी बड़ी भूल
ज्यादातर भारतीय घरों में मां का सबसे चहेता सवाल यही होता है कि आज टिफिन पूरा खत्म क्यों नहीं हुआ। लेकिन जरा सोचिए, बच्चा पूरे दिन की थकान लेकर लौटा है और गले लगाने की बजाय उसे सबसे पहला ताना खाली न हुए टिफिन बॉक्स को लेकर मिलता है। बेशक खाना जरूरी है, लेकिन स्कूल से लौटने के बाद के शुरुआती 30 मिनट बच्चे के मानसिक सुकून के लिए होने चाहिए। इसी दौरान टिफिन को लेकर डांट या सवाल बच्चे को चिड़चिड़ा बना देते हैं और उसे लगने लगता है कि उसकी अपनी भूख से ज्यादा पैरेंट्स के लिए टिफिन का खाली होना मायने रखता है। यह छोटी सी बात दोनों के बीच के कम्युनिकेशन गैप को और चौड़ा कर देती है।
लगातार सवालों का बच्चे पर लंबे समय में क्या असर पड़ता है
साइकोलॉजिस्ट्स के मुताबिक बच्चे के स्कूल से लौटते ही पूछताछ जैसे सवाल दागना कोई एक दिन की बात नहीं, बल्कि रोज दोहराई जाने वाली आदत बन जाती है। यही आदत लंबे समय में बच्चे और पैरेंट्स के बीच झिझक और दूरी बढ़ा देती है। बच्चा यह मान बैठता है कि घर लौटने का मतलब भी एक तरह की परीक्षा से गुजरना है, फिर चाहे वह पढ़ाई से जुड़ी हो या व्यवहार से। नतीजतन वह अपनी छोटी-छोटी खुशियां, स्कूल में हुई कोई दिलचस्प घटना या अपनी परेशानियां पैरेंट्स से बांटना बंद कर देता है और खुद को भीतर ही भीतर समेटने लगता है।
पैरेंट्स अपनाएं आधे घंटे का सुनहरा नियम
तो फिर सही तरीका क्या है? एक्सपर्ट्स की सलाह है कि बच्चे के स्कूल से आने के बाद पहले आधे घंटे को पूरी तरह सवाल-मुक्त रखा जाए। इस दौरान बच्चे को सवालों की जगह पैरेंट्स का प्यार और सुकून भरा साथ मिलना चाहिए। इसके लिए कुछ आसान तरीके अपनाए जा सकते हैं:
- मुस्कान और प्यार भरी झप्पी: बच्चा जैसे ही घर में कदम रखे, उसका मुस्कुराकर स्वागत करें, उसे गले लगाएं और कहें कि उसे देखकर कितना अच्छा लग रहा है।
- सवाल का लहजा और विषय दोनों बदलें: सीधे पढ़ाई की बात करने के बजाय पहले हाथ-मुंह धुलवाएं और उसे थोड़ा आराम करने दें।
- बच्चे को खुद बोलने का मौका दें: जब बच्चा रिलेक्स हो जाए और खुद कुछ बताना चाहे, तभी पूरी दिलचस्पी के साथ उसकी बात सुनें।
एक्सपर्ट्स का मानना है कि घर बच्चे के लिए दुनिया की सबसे सुरक्षित और तनावमुक्त जगह होनी चाहिए। जब घर में उसे बिना किसी शर्त के प्यार और स्वीकार्यता मिलती है, तो उसका खोया हुआ आत्मविश्वास सिर्फ लौटता ही नहीं, बल्कि वह अपने दिन की हर छोटी-बड़ी बात खुद-ब-खुद पैरेंट्स से साझा करने लगता है।
