आजकल सोशल मीडिया पर खूबसूरत, घने और चमकदार बालों के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे वायरल होते रहते हैं। इन्हीं में से एक बेहद लोकप्रिय घरेलू उपाय एप्पल साइडर विनेगर यानी ACV का इस्तेमाल है। ब्यूटी इन्फ्लुएंसर्स और वीडियो क्लिप्स में अक्सर दावा किया जाता है कि बालों में सिरका लगाने से बाल न केवल रातोंरात शीशे की तरह चमकने लगते हैं, बल्कि इनकी ग्रोथ भी बहुत तेजी से होने लगती है। हालांकि, किसी भी वायरल ट्रेंड को बिना सोचे समझे आजमाना बालों और स्कैल्प के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। असल में एप्पल साइडर विनेगर एक तेज अम्लीय यानी एसिडिक लिक्विड है। सही मात्रा में पानी मिलाकर इसका पतला घोल तैयार किया जाए, तो यह बालों में जमा गंदगी और हेयर प्रोडक्ट्स के अवशेषों को साफ करने में जरूर मददगार होता है, लेकिन इसे बालों से जुड़ी हर समस्या का जादुई इलाज मानना एक बड़ी भूल है।
बालों की चमक पर एप्पल साइडर विनेगर का असली असर
कई लोगों का मानना होता है कि एप्पल साइडर विनेगर बालों को अंदर से पोषण देकर चमकदार बनाता है, लेकिन विज्ञान इस बात को अलग नजरिए से देखता है। जब आप विनेगर के पतले घोल से बालों को धोते हैं, तो इसका अम्लीय स्वभाव बालों की बाहरी परत यानी क्यूटिकल्स को समतल और चिकना बनाने में मदद करता है। बालों की सतह जितनी ज्यादा सुचारू और व्यवस्थित होती है, उस पर पड़ने वाली रोशनी उतनी ही बेहतर तरीके से परावर्तित होती है। इसी रोशनी के परावर्तन के कारण बाल पहले से ज्यादा चमकदार और मुलायम नजर आने लगते हैं।
यहां यह समझना बहुत जरूरी है कि सिरका बालों को आंतरिक रूप से मजबूत या स्वस्थ नहीं बना रहा होता है। यह केवल सतह पर एक अस्थाई चिकनाहट और चमक पैदा करता है। वास्तव में, अगर आप किसी अच्छे माइल्ड शैंपू से बालों की अच्छी तरह सफाई करें और उसके बाद एक गुणवत्तायुक्त कंडीशनर का प्रयोग करें, तो भी बालों में इसी तरह की प्राकृतिक चमक हासिल की जा सकती है। इसलिए केवल चमक पाने के लिए रोजाना या जरूरत से ज्यादा सिरके का इस्तेमाल करने की कोई आवश्यकता नहीं होती।
स्कैल्प से प्रोडक्ट बिल्डअप और गंदगी हटाने में मददगार
एप्पल साइडर विनेगर का सबसे बड़ा और व्यावहारिक फायदा बालों से प्रोडक्ट बिल्डअप यानी जमा हुई गंदगी को हटाना है। आजकल दैनिक जीवन में लोग बालों की स्टाइलिंग के लिए हेयर जेल, सीरम, ड्राई शैंपू, हेयर स्प्रे, भारी तेल और तरह तरह के रासायनिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं। नियमित रूप से इन चीजों का इस्तेमाल करने से स्कैल्प और बालों की जड़ों पर एक पतली और जिद्दी परत जम जाती है। इसके परिणामस्वरूप शैंपू करने के बाद भी बाल भारी, चिपचिपे, बेजान और बेरौनक महसूस होने लगते हैं।
ऐसी स्थिति में पानी में मिलाया हुआ ACV रिंस एक बेहतरीन क्लेरिफाइंग एजेंट की तरह काम करता है। यह बालों की सतह पर जमा रासायनिक अवशेषों और अतिरिक्त तेल को आसानी से घोलकर बाहर निकाल देता है। जो लोग अक्सर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं, उनके लिए हफ्ते या दो हफ्ते में एक बार इसका उपयोग बालों के भारीपन को दूर कर सकता है। लेकिन इसका अर्थ यह बिल्कुल नहीं है कि हर बार बाल धोते समय सिरके का इस्तेमाल किया जाए। अत्यधिक उपयोग से सिरके का एसिड बालों के प्राकृतिक तेल को छीन सकता है, जिससे बाल अत्यधिक रूखे और कमजोर हो सकते हैं।
बालों की तेज ग्रोथ का भ्रम और वैज्ञानिक सच्चाई
इंटरनेट और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर फैला सबसे बड़ा भ्रम यह है कि एप्पल साइडर विनेगर लगाने से बाल बहुत तेजी से लंबे और घने होने लगते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट्स और त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, इस दावे के समर्थन में कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण या शोध मौजूद नहीं है। सिरका लगाने से बालों के रोम यानी हेयर फॉलिकल्स की कार्यक्षमता अचानक नहीं बढ़ जाती और न ही इससे नए बाल उगने की प्रक्रिया तेज होती है।
किसी भी व्यक्ति के बालों की ग्रोथ पूरी तरह से कई जैविक और व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करती है। इनमें आनुवंशिक कारण, शरीर में हार्मोनल संतुलन, खान पान और पोषण का स्तर, बढ़ती उम्र तथा व्यक्ति का सामान्य स्वास्थ्य मुख्य रूप से शामिल हैं। केवल सिरके का रिंस लगाकर बालों की लंबाई तेजी से बढ़ा लेने की उम्मीद करना अव्यवहारिक है। अगर आप लंबे समय से बाल झड़ने, सिर में पैच बनने या बाल अत्यधिक पतले होने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो किसी भी घरेलू नुस्खे पर निर्भर रहने के बजाय तुरंत किसी योग्य त्वचा विशेषज्ञ यानी डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
बालों पर ACV लगाने का सही तरीका और नियम
यदि आप अपने बालों से प्रोडक्ट बिल्डअप हटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर को आजमाना चाहते हैं, तो आपको इसके इस्तेमाल के सही तरीकों का सख्ती से पालन करना होगा। गलत तरीके से किया गया प्रयोग स्कैल्प को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है
- सिरके को हमेशा पतला करें: कभी भी एप्पल साइडर विनेगर को सीधे यानी सांद्र रूप में स्कैल्प पर न लगाएं। हमेशा एक भाग सिरके को कम से कम पांच से आठ भाग साफ पानी में मिलाकर ही घोल तैयार करें।
- शैंपू के बाद करें इस्तेमाल: इस पतले घोल का उपयोग बालों में शैंपू करने के बाद ही करें। इसे बालों और स्कैल्प पर धीरे धीरे डालें और हल्के हाथों से फैलाएं।
- आंखों का रखें खास ख्याल: सिरके का घोल लगाते समय ध्यान रखें कि यह आंखों में न जाए, क्योंकि एसिड के कारण आंखों में तेज जलन और रेडनेस हो सकती है।
- जलन होने पर तुरंत धोएं: यदि सिरका लगाते ही स्कैल्प पर तेज चुभन, जलन या खुजली महसूस होने लगे, तो बिना देर किए तुरंत ढेर सारे सादे पानी से सिर को अच्छी तरह धो लें।
- लंबे समय तक न छोड़ें: ACV रिंस को बालों में लगाकर घंटों तक या रातभर के लिए छोड़ने की गलती बिल्कुल न करें। इसे लगाने के एक से दो मिनट बाद ही सादे पानी से धो देना चाहिए।
- कंडीशनर का प्रयोग करें: जिन लोगों के बाल पहले से ही रूखे या बेजान हैं, उन्हें सिरके का रिंस इस्तेमाल करने के बाद बालों के सिरों पर कंडीशनर जरूर लगाना चाहिए ताकि नमी बनी रहे।
- शुरुआत कम मात्रा से करें: अगर आप पहली बार इसका इस्तेमाल कर रहे हैं, तो बहुत कम मात्रा और हल्की सांद्रता से शुरुआत करें। इसे बार बार या रोजाना इस्तेमाल करने से बचें।
किन लोगों को एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से बचना चाहिए?
एप्पल साइडर विनेगर हर किसी के बालों और स्कैल्प के अनुकूल नहीं होता। जिन लोगों की स्कैल्प अत्यधिक संवेदनशील है, जिन्हें सिर में किसी तरह का घाव, छिलने का निशान, कट या लंबे समय से खुजली की शिकायत है, उन्हें ACV के प्रयोग से पूरी तरह दूर रहना चाहिए। सिरके की अम्लीय प्रकृति घाव और संवेदनशील त्वचा में भयंकर जलन और संक्रमण का कारण बन सकती है। इसके अलावा, जिन लोगों ने हाल ही में अपने बालों में ब्लीच कराया है, कलर करवाया है या किसी तरह का रिबॉन्डिंग अथवा स्मूदनिंग जैसा केमिकल ट्रीटमेंट लिया है, उन्हें भी सिरके का इस्तेमाल करने में अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इससे बाल अत्यधिक शुष्क होकर टूटने लग सकते हैं।
