तापमान जैसे ही ऊपर चढ़ता है, उसका सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ने लगता है। गर्मी के मौसम में जाने-अनजाने की गई कुछ छोटी आदतें ही अक्सर स्किन से जुड़ी दिक्कतों को न्योता दे देती हैं। ऐसी ही एक आम परेशानी है पित्ती, जो थोड़ी देर के लिए ही सही, इंसान को बेहाल कर देती है।
आखिर पित्ती है क्या
धूप में सफर करने या काम-धंधे से लौटने के तुरंत बाद अगर शरीर पर लाल-लाल चकत्ते उभर आएं और उनमें तेज खुजली के साथ जलन महसूस हो, तो बोलचाल की भाषा में इसी को पित्ती उछलना कहा जाता है। राहत की बात यह है कि यह कोई गंभीर रोग नहीं, बल्कि एक तरह की स्किन एलर्जी भर है। इस पर पुरानी कहावत 'देखन में छोट लागे, घाव करे गंभीर' एकदम फिट बैठती है। सेहत को भले ही यह कोई बड़ा नुकसान न पहुंचाए, मगर एक-दो घंटे के लिए परेशान जरूर कर देती है। थोड़ी सावधानी बरती जाए तो इससे आसानी से पार पाया जा सकता है।
'सर्द-गर्म' बनता है सबसे बड़ी वजह
वरिष्ठ चिकित्सक डॉक्टर नंद कुमार मंडल समझाते हैं कि गर्मी बढ़ने के साथ ही कई लोगों को शरीर पर लाल धब्बे, तेज खुजली और जलन की शिकायत होने लगती है। इसकी जड़ में होती है 'सर्द-गर्म' की स्थिति। जब शरीर पर एक ही समय ठंडी और गर्म हवा या तापमान का असर पड़ता है, तो त्वचा रिएक्ट करती है और यही एलर्जी पित्ती बनकर बाहर निकल आती है।
इन गलतियों से बचें
तेज धूप या काम से लौटते ही फौरन ठंडा पानी पीने की आदत भारी पड़ सकती है, इसलिए पहले शरीर के तापमान को सामान्य होने दें, फिर पानी पीएं। कपड़ों की सफाई का भी खास ध्यान रखें—अक्सर लोग धुले कपड़ों को ठीक से खंगाले बिना ही सुखाकर पहन लेते हैं, जिससे उनमें डिटर्जेंट या साबुन के अंश रह जाते हैं। पसीना आते ही ये केमिकल त्वचा से चिपककर एंटीबैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन की वजह बन जाते हैं, लिहाजा कपड़ों को साफ पानी से भलीभांति धोना जरूरी है।
पसीना ज्यादा निकलने से भी पित्ती की दिक्कत बढ़ती है। गर्मी में पॉलिएस्टर या सिंथेटिक कपड़े पसीना सोखते नहीं, इसलिए इनके बजाय सूती यानी कॉटन के कपड़े पहनें ताकि त्वचा को लगातार हवा मिलती रहे।
राहत देने वाले घरेलू नुस्खे
डॉक्टर मंडल के अनुसार पित्ती निकलते ही सीधे डॉक्टर के पास भागने की बजाय घर पर ही कुछ कारगर उपाय आजमाए जा सकते हैं।
- नारियल तेल और गंधक: नारियल के तेल में थोड़ा-सा गंधक मिलाकर प्रभावित हिस्से पर लगाने से पित्ती और खुजली से तुरंत आराम मिल जाता है।
- एलोवेरा जेल: एलोवेरा के ताजे पत्ते को तोड़कर उसका जेल सीधे लाल चकत्तों पर लगाएं। यह त्वचा को प्राकृतिक ठंडक देता है, जिससे खुजली, जलन और लाल धब्बे जल्दी ठीक हो जाते हैं।
