स्वस्थ और घने बाल पाने के लिए हम में से ज्यादातर लोग नियमित रूप से सिर में तेल लगाते हैं। हालांकि, क्या आप वाकई बालों में तेल लगाने की सही विधि जानते हैं? आर ए स्किन एंड एस्थेटिक्स की फाउंडर और मेडिकल डायरेक्टर, सेलिब्रिटी हेयर और स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर रश्मि शेट्टी का मानना है कि गलत तरीके से की गई ऑयलिंग बालों के झड़ने और स्कैल्प संबंधी समस्याओं का कारण बनती है। बालों को जड़ से मजबूत और आकर्षक बनाए रखने के लिए उन्होंने तीन गोल्डन रूल्स बताए हैं, जिनका पालन करना हर किसी के लिए जरूरी है।
गंदे स्कैल्प पर तेल लगाने की भूल न करें
डॉक्टर रश्मि शेट्टी के अनुसार, बालों की देखभाल में होने वाली सबसे बड़ी चूक गंदे स्कैल्प पर सीधे तेल लगा लेना है। कई लोग यह मानते हैं कि बाल धोने से एक घंटा पहले तेल लगाने और चम्पी करने से बालों को भरपूर पोषण मिलता है, लेकिन यह तरीका पूरी तरह से गलत है। गंदा स्कैल्प पसीने, धूल और मृत कोशिकाओं से भरा होता है। जब आप इस पर तेल लगाते हैं, तो यह गंदगी तेल के साथ मिलकर स्कैल्प के रोमछिद्रों को ब्लॉक कर देती है। इसकी वजह से डैंड्रफ तो बढ़ता ही है, साथ ही स्कैल्प में जलन, सूजन और फुंसियां होने की आशंका बढ़ जाती है, जो बालों को अंदर से कमजोर कर देती हैं। तेल हमेशा साफ स्कैल्प पर ही लगाना चाहिए ताकि वह त्वचा में गहराई से समा सके।
केवल स्कैल्प नहीं, बालों के सिरों पर भी लगाएं तेल
एक और आम गलती सिर्फ स्कैल्प पर तेल केंद्रित करना है। डॉक्टर शेट्टी स्पष्ट करती हैं कि पोषण की आवश्यकता केवल बालों की जड़ों को ही नहीं, बल्कि बालों की पूरी लंबाई को होती है। स्कैल्प की मालिश करने के बाद, अपने हाथों में थोड़ा और तेल लें और उसे बालों के आखिरी छोर तक अच्छी तरह लगाएं। बालों के सिरे अक्सर रूखे और दोमुंहे हो जाते हैं, जिन्हें स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए उन्हें भी तेल की सुरक्षा और पोषण की अत्यधिक जरूरत होती है।
समय का रखें ध्यान, कम से कम 30 मिनट जरूरी
बालों को पर्याप्त लाभ मिले, इसके लिए समय का प्रबंधन बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर रश्मि शेट्टी के मुताबिक, तेल को स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह काम करने के लिए कम से कम तीस मिनट का समय जरूर दें। बेहतर और प्रभावी नतीजों के लिए यह जरूरी है कि तेल लगाने के बाद उसे बालों में कम से कम आधे घंटे तक रहने दें और उसके बाद ही बालों को किसी माइल्ड शैंपू से धोएं। जल्दबाजी में तेल लगाकर तुरंत धो लेने से बालों को तेल के गुणों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। इन छोटी लेकिन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखकर आप अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और उन्हें लंबे समय तक हेल्दी बनाए रख सकते हैं।
