बदलती लाइफस्टाइल में बालों का झड़ना अब सिर्फ बड़ों की नहीं, बल्कि हर उम्र के लोगों की समस्या बन चुका है। तनाव, नींद पूरी न होना, हाइपरटेंशन, बढ़ता प्रदूषण और धूल-मिट्टी के संपर्क में रहना इसकी सबसे बड़ी वजहें मानी जाती हैं। जमुई की ब्यूटीशियन गौरी कुमारी के मुताबिक, महंगे हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बावजूद कई बार मनचाहा असर नहीं मिलता, जबकि घर में मौजूद मेथी और प्याज जैसी चीजें बालों की सेहत सुधारने में अच्छा साबित हो सकती हैं। उनका कहना है कि सही तरीके और नियमितता के साथ इस्तेमाल करने पर यह नुस्खा बाल झड़ना कम करने के साथ-साथ नए बाल उगाने में भी मददगार हो सकता है।
पेस्ट के तौर पर ऐसे तैयार करें मेथी-प्याज मिश्रण
गौरी कुमारी के बताए तरीके के अनुसार, रात को सोने से पहले करीब दो से तीन चम्मच मेथी दाना पानी में भिगोकर रख दें। अगली सुबह इन भीगे हुए दानों को पीसकर एक महीन पेस्ट बना लें। इसके साथ ही दो-तीन प्याज को कद्दूकस या पीसकर उसका रस अलग निकाल लें। अब इस प्याज के रस को मेथी के पेस्ट में डालकर अच्छी तरह फेंट लें ताकि दोनों चीजें आपस में घुल जाएं। तैयार मिश्रण को उंगलियों की मदद से सीधे स्कैल्प और बालों की जड़ों पर लगाएं। इसे करीब 30 से 45 मिनट तक बालों पर लगा रहने दें, फिर किसी माइल्ड शैंपू से बाल धो लें। हफ्ते में एक से दो बार इसे दोहराने पर असर बेहतर तरीके से दिखता है।
स्प्रे बनाकर भी किया जा सकता है इस्तेमाल
जिन लोगों को पेस्ट लगाना असुविधाजनक लगता है, वे इसी नुस्खे को स्प्रे के रूप में भी आजमा सकते हैं। इसके लिए भी दो-तीन चम्मच मेथी दाने रातभर पानी में भिगोए जाते हैं, लेकिन अगली सुबह इस पानी को मेथी सहित अच्छी तरह उबाला जाता है। उबालने के बाद मेथी के दानों को छानकर हटा दें और बचे हुए पानी को ठंडा होने दें। अब इस मेथी वाले पानी में बराबर मात्रा में प्याज का रस मिलाकर एक स्प्रे बोतल में भर लें। इस घोल को स्कैल्प और जड़ों पर स्प्रे करें और करीब 20 से 30 मिनट बाद सादे पानी या हल्के शैंपू से सिर धो लें। यह तरीका खासकर उन लोगों के लिए आसान है जिनके पास पेस्ट बनाने और लगाने का समय कम रहता है।
इस्तेमाल से पहले बरतें ये सावधानियां
गौरी कुमारी सलाह देती हैं कि जिन लोगों की स्कैल्प संवेदनशील है या जिन्हें पहले से किसी चीज से एलर्जी की शिकायत रही है, उन्हें इस मिश्रण को पूरे सिर पर लगाने से पहले हाथ या कान के पीछे की त्वचा पर पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए। इससे यह पता चल जाता है कि त्वचा को मेथी या प्याज से किसी तरह की जलन या रिएक्शन तो नहीं हो रहा। साथ ही उनका यह भी कहना है कि कोई भी घरेलू उपाय एक-दो बार में नतीजा नहीं दिखाता, बल्कि लगातार और सही तरीके से अपनाने पर ही कुछ हफ्तों बाद फर्क नजर आता है, इसलिए इसे आजमाने वालों को धैर्य बनाए रखना चाहिए।
कब जरूरी है डॉक्टर की सलाह लेना
हालांकि, यह घरेलू नुस्खा हर स्थिति में काफी नहीं है। अगर बाल असामान्य रूप से तेजी से झड़ रहे हों, सिर पर गोल-गोल गंजे धब्बे नजर आने लगें, या स्कैल्प में जलन और संक्रमण जैसे लक्षण दिखें, तो सिर्फ घरेलू उपायों के भरोसे न रहें। ऐसी स्थिति में जल्द से जल्द त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलकर सही जांच और इलाज कराना ज्यादा बेहतर विकल्प है, क्योंकि समय पर सही कदम उठाने से समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है।
