महंगे क्रीम, सीरम और पार्लर के फेशियल पर हज़ारों रुपये खर्च करने के बाद भी अगर चेहरे की चमक और कसाव वापस नहीं आ रहा, तो हो सकता है जवाब आपकी रसोई और फ्रीज़र में ही छिपा हो। रांची की ब्यूटी एक्सपर्ट कविता का दावा है कि एक छोटी-सी सुबह की आदत आपको फाइन लाइंस और झुर्रियों से लंबे समय तक राहत दिला सकती है — और इसके लिए किसी प्रोडक्ट की ज़रूरत नहीं है। उनके मुताबिक हर सुबह उठते ही बर्फीले ठंडे पानी में अपना चेहरा दो से तीन बार डुबाने भर से रोमकूप (पोर्स) कसने लगते हैं और चेहरे पर गज़ब का निखार आता है।
आखिर ठंडा पानी काम कैसे करता है
इस नुस्खे के पीछे की बात बेहद सीधी है। जब बहुत ठंडा पानी अचानक चेहरे की त्वचा से टकराता है, तो स्किन पोर्स तुरंत सिकुड़कर टाइट हो जाते हैं। इसी सिकुड़न से त्वचा में कसाव आता है, चेहरे की पफनेस यानी सूजन कम होती है और लगातार करने पर फाइन लाइंस धीरे-धीरे मिटने लगती हैं। कविता कहती हैं कि इसका असर पहली ही बार में महसूस होने लगता है।
घर पर दो आसान स्टेप में पूरा ट्रीटमेंट
कविता के अनुसार इस पूरी प्रक्रिया को घर पर सिर्फ़ दो स्टेप में किया जा सकता है, और इसमें कोई खास तैयारी भी नहीं लगती।
स्टेप 1 — बर्फीला ठंडा पानी तैयार करें
सुबह उठते ही एक बड़ा बाउल लें जिसमें आपका चेहरा आराम से डूब सके। इसमें साधारण पानी भरकर फ्रीज़र में रख दें और तब तक रहने दें जब तक वह एकदम ठंडा न हो जाए। पानी इतना ठंडा होना चाहिए कि उसमें उंगली डालते ही वह सुन्न महसूस होने लगे।
अगर सुबह-सुबह पानी जमने तक इंतज़ार करने का समय नहीं है, तो एक झटपट तरीका भी है। फ्रीज़र से आइस क्यूब्स निकालिए, उन्हें एक बड़े कटोरे में डालिए और ऊपर से थोड़ा साधारण पानी मिला दीजिए। बस 1 मिनट में आपका बर्फीला ठंडा पानी तैयार हो जाएगा।
स्टेप 2 — चेहरा डुबाने का सही तरीका
पानी तैयार होने पर चेहरे को इस ठंडे पानी में कुछ सेकंड के लिए डुबोएं और फिर बाहर निकाल लें। इसी क्रिया को सुबह-सुबह कम से कम 15 से 20 बार दोहराना है। यही बार-बार का डुबाना त्वचा को कसता है और चेहरे को तरोताज़ा बना देता है।
किन्हें मिलेगा सबसे ज़्यादा फ़ायदा
कविता बताती हैं कि यह ट्रीटमेंट 25 साल से ऊपर की महिलाओं के लिए सबसे ज़्यादा असरदार है, क्योंकि इसी उम्र के बाद चेहरे पर फाइन लाइंस और बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने लगते हैं। वहीं छोटे बच्चों को यह उपाय बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
मेकअप से पहले का सीक्रेट
इस आइस वॉटर थेरेपी का एक और फ़ायदा मेकअप के शौकीनों के लिए है। हैवी मेकअप लगाने से ठीक पहले अगर आप यह नुस्खा अपनाएं, तो चेहरे का एक्स्ट्रा ऑयल कंट्रोल हो जाता है और मेकअप कम से कम 4 घंटे तक बिना खराब हुए टिका रहता है। किसी पार्टी या फंक्शन में जाने से पहले इसे करने से चेहरे पर तुरंत इंस्टेंट ग्लो आ जाता है।
