महंगे फेशियल, पार्लर के चक्कर और केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स से हटकर प्राकृतिक स्किनकेयर का चलन तेजी से बढ़ रहा है। आजकल लोग ऐसे घरेलू नुस्खों की तरफ रुख कर रहे हैं जो जेब पर भारी पड़े बिना त्वचा को गहरा पोषण दे सकें। अगर उम्र या बढ़ते प्रदूषण के कारण चेहरे की पुरानी चमक फीकी पड़ गई है, बारीक झुर्रियां यानी फाइन लाइंस उभरी दिखती हैं या स्किन का कसाव कम महसूस होता है, तो रसोई में मौजूद एक साधारण चीज बड़ा बदलाव ला सकती है। चावल पकाते समय जिस मांड को लोग अक्सर बेकार समझकर फेंक देते हैं, वह वास्तव में बेदाग और चमकदार त्वचा का एक बड़ा रहस्य है। इस मांड से घर पर ही एक बेहतरीन कोलेजन क्रीम तैयार की जा सकती है, जिसकी चर्चा इन दिनों सोशल मीडिया पर भी खूब हो रही है। हालांकि यह किसी डॉक्टरी इलाज का विकल्प नहीं है, लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन और संतुलित आहार के साथ इसका इस्तेमाल त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
क्यों खास माना जाता है पके चावल का मांड?
चावल पकाने के बाद बचने वाला गाढ़ा पानी यानी मांड कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक स्टार्च त्वचा की ऊपरी परत को मुलायम और चिकना बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदूषण, धूल और वातावरण के हानिकारक प्रभावों से स्किन की रक्षा करते हैं। जब इस मांड में एलोवेरा जेल, विटामिन ई का तेल और बादाम या नारियल का तेल मिलाया जाता है, तो यह एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग मिश्रण बन जाता है। केमिकल से भरे बाजारू प्रोडक्ट्स के मुकाबले प्राकृतिक और कम लागत वाली यह होममेड क्रीम त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करती है और एक हेल्दी रंगत बनाए रखने में सहायक होती है।
कोलेजन क्रीम बनाने के लिए जरूरी सामग्री
घर पर इस पौष्टिक क्रीम को बनाने के लिए आपको बाजार से कोई महंगी वस्तु खरीदने की जरूरत नहीं है। सभी सामग्रियां आसानी से आपकी रसोई या पास की दुकान में उपलब्ध हो जाती हैं
- 3 से 4 चम्मच गाढ़ा और ठंडा चावल का मांड
- आवश्यकतानुसार एलोवेरा जेल
- विटामिन ई कैप्सूल से निकाला गया तेल
- आधा चम्मच बादाम का तेल या नारियल का तेल
होममेड क्रीम तैयार करने की आसान विधि और स्टोरेज
क्रीम तैयार करने की प्रक्रिया बेहद सरल है और इसमें कुछ ही मिनट लगते हैं। सबसे पहले चावल पकाने के बाद बचे हुए गाढ़े मांड को पूरी तरह से ठंडा होने दें। जब मांड ठंडा हो जाए, तो एक साफ कटोरी में 3 से 4 चम्मच मांड निकाल लें। अब इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं। इसके बाद विटामिन ई कैप्सूल को पंक्चर करके उसका तेल और आधा चम्मच बादाम या नारियल का तेल इसमें डाल दें।
इस पूरे मिश्रण को एक चम्मच की मदद से तब तक अच्छी तरह फेंटें जब तक कि यह बाजार की क्रीम जैसा स्मूद और क्रीमी रूप न ले ले। जब क्रीम पूरी तरह तैयार हो जाए, तो इसे कांच की एक साफ और सूखी शीशी में भरकर रख लें। इस क्रीम को फ्रिज में रखकर 7 से 10 दिनों तक आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है।
लगाने का सही तरीका और सही रूटीन
क्रीम का पूरा फायदा उठाने के लिए इसे सही तरीके से चेहरे पर लगाना बेहद जरूरी है। इसके लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें
- चेहरे की सफाई: सबसे पहले अपने चेहरे को किसी हल्के और माइल्ड फेसवॉश की मदद से धोकर साफ कर लें ताकि धूल और अतिरिक्त ऑयल हट जाए।
- मसाज की प्रक्रिया: अब थोड़ी सी क्रीम अपनी उंगलियों पर लें और चेहरे तथा गर्दन पर नीचे से ऊपर की दिशा में हल्के हाथों से मसाज करें। यह मसाज 3 से 5 मिनट तक जारी रखें ताकि क्रीम त्वचा में समा जाए।
- ओवरनाइट एप्लीकेशन: मसाज के बाद क्रीम को धोएं नहीं, बल्कि रात भर चेहरे पर लगा रहने दें।
- सुबह की धुलाई: अगली सुबह उठकर चेहरे को सामान्य ताजे पानी से धो लें। नियमित रूप से इस प्रक्रिया को दोहराने से त्वचा में नमी बनी रहती है और चेहरा तरोताजा महसूस होता है।
क्या 30 दिन में सचमुच टाइट हो जाएगी स्किन?
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर अक्सर यह दावा किया जाता है कि इस मांड क्रीम के लगातार 30 दिनों के इस्तेमाल से ढीली पड़ी स्किन पूरी तरह टाइट हो जाती है। हालांकि, इस बात को समझना जरूरी है कि हर इंसान की स्किन टाइप अलग होती है। त्वचा की रंगत, कसावट और सेहत पर उम्र, दैनिक खानपान, नींद की गुणवत्ता, हार्मोनल असंतुलन और लाइफस्टाइल जैसे कई कारकों का सीधा प्रभाव पड़ता है।
इसी कारण से किसी भी एक घरेलू नुस्खे का असर हर व्यक्ति पर एक समान नहीं हो सकता। यदि आपकी त्वचा पर लंबे समय से कोई गंभीर समस्या बनी हुई है या झुर्रियां बहुत तेजी से बढ़ रही हैं, तो केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय किसी प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना ही सही कदम होगा।
संवेदनशीलता टेस्ट और जरूरी सावधानियां
यदि आपकी स्किन संवेदनशील है, तो इस क्रीम को सीधे पूरे चेहरे पर लगाने से बचें। किसी भी दुष्परिणाम से बचने के लिए पहले पैच टेस्ट करना अनिवार्य है। इसके लिए क्रीम की थोड़ी सी मात्रा अपने हाथ या कान के पीछे लगाकर कुछ देर देखें। अगर आपको किसी भी प्रकार की जलन, खुजली या रेडनेस महसूस हो, तो इसका प्रयोग तुरंत बंद कर दें।
इसके अलावा, चमकदार और स्वस्थ स्किन पाने के लिए केवल बाहरी क्रीम पर निर्भर न रहें। दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार लें, रोजाना 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लें और धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। एक सही और संतुलित स्किनकेयर रूटीन ही लंबे समय में आपकी त्वचा को सुंदर और झुर्रियों से मुक्त रख सकता है।
