आजकल हेयर फॉल, डैंड्रफ, डैमेज बाल, बालों का पतला होना, ऑइली स्कैल्प और समय से पहले बाल सफेद होना जैसी दिक्कतें लगभग हर किसी को परेशान कर रही हैं। लेकिन इसका हल आपकी रसोई में ही मौजूद है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक आयुर्वेद में मेथी दाने का इस्तेमाल सदियों से बालों की देखभाल के लिए होता आया है। दिखने में छोटा सा यह दाना बालों की लगभग हर परेशानी को कंट्रोल करने में असरदार माना जाता है। आइए जानते हैं यह कैसे काम करता है।
मेथी दाना बालों के लिए फायदेमंद क्यों है?
मेथी के बीज में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड, लेसिथिन और फॉलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी तत्व बालों को जड़ से मजबूत बनाने का काम करते हैं और डैंड्रफ की समस्या को कंट्रोल में रखते हैं। इसमें मौजूद प्रोटीन बालों के हर स्ट्रैंड को मजबूती देता है, जिससे बाल टूटने और झड़ने की समस्या कम होती है।
मास्क बनाने के लिए किन चीजों की जरूरत होगी?
इस हेयर मास्क को बनाने के लिए दो बड़े चम्मच भीगी हुई मेथी दाना, दो से तीन हिबिस्कस के फूल या पत्तियां, आधा कप ब्लैक टी और आधा कप दही चाहिए। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्कैल्प को अच्छी तरह साफ करने में मदद करता है।
मास्क बनाने और लगाने का सही तरीका
रात में मेथी दाना और हिबिस्कस के फूल या पत्तियों को एक साथ भिगो दें। सुबह इन दोनों को मिक्सर में डालकर एकदम स्मूथ पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट में ठंडी ब्लैक टी और दही मिलाकर फिर से एक स्मूथ मिश्रण बना लें। इस तैयार मास्क को स्कैल्प से लेकर बालों की टिप तक अच्छी तरह लगाएं। इसे करीब आधे घंटे तक बालों पर लगा रहने दें। तय समय पूरा होने के बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।
इस मास्क को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हेयर फॉल, डैंड्रफ, डैमेज और थिनिंग जैसी बालों से जुड़ी सभी परेशानियां कंट्रोल में आ सकती हैं।
