सर्दियों के महीनों में ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण बालों से प्राकृतिक नमी तेजी से गायब होने लगती है। जब बाल अपनी प्राकृतिक नमी खो देते हैं, तो वे रूखे, बेजान और उलझे हुए नजर आने लगते हैं, जिसका सीधा असर पूरे चेहरे की खूबसूरती और व्यक्तिगत आकर्षण पर पड़ता है। ऐसे मौसम में बालों की सेहत को बनाए रखने के लिए विशेष देखभाल की जरूरत होती है। बोकारो के जाने-माने मेकअप और हेयर स्टाइलिस्ट महेंद्र प्रमाणिक ने इस मौसम में बालों को कोमल, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने के व्यावहारिक तरीके बताए हैं।
अत्यधिक गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का चुनाव करें
ठंड के दिनों में सिर धोने के लिए बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करना बालों के रूखेपन का एक मुख्य कारण बनता है। कड़ाके की ठंड से बचने के लिए लोग अक्सर काफी गर्म पानी से सिर धो लेते हैं, लेकिन इससे बालों की बची-खुची नमी भी पूरी तरह खत्म हो जाती है। बालों की सुरक्षा के लिए तेज गर्म पानी के स्थान पर हमेशा हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। जब बाल जरूरत से ज्यादा सूख जाते हैं, तो उनके टूटने और बीच से कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे बाल झड़ने की समस्या काफी बढ़ जाती है।
एलोवेरा, ग्लिसरीन और विटामिन ई से बनाएं मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क
सर्दियों के शुष्क मौसम में बालों को अतिरिक्त नमी प्रदान करने के लिए नियमित रूप से हेयर मास्क का उपयोग करना काफी फायदेमंद साबित होता है। महेंद्र प्रमाणिक के अनुसार, एलोवेरा जेल से तैयार किया गया घरेलू मास्क बालों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।
इस हेयर मास्क को बनाने के लिए ताजा एलोवेरा जेल में विटामिन E कैप्सूल और ग्लिसरीन को अच्छी तरह मिलाया जा सकता है। इस मिश्रण को बालों पर समान रूप से लगाएं और लगभग 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद सामान्य पानी से बालों को धो लें। यह आसान घरेलू उपाय बालों की नमी को भीतर बांधकर रखने में महत्वपूर्ण मदद करता है।
संतुलित आहार से अंदरूनी तौर पर मजबूत होंगे बाल
बालों की बेहतर सेहत सिर्फ बाहरी उत्पादों या उपचारों पर टिकी नहीं होती, बल्कि रोजमर्रा के खान-पान की गुणवत्ता भी इसमें निर्णायक भूमिका निभाती है। ठंड के मौसम में अपने दैनिक आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहद जरूरी है।
अपनी दैनिक खुराक में आंवला, गाजर, चुकंदर और अन्य पौष्टिक चीजों को प्रमुखता से शामिल किया जा सकता है। एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार शरीर को वे सभी जरूरी घटक प्रदान करता है, जो बालों की सामान्य मजबूती और स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य होते हैं।
शैम्पू के बाद कंडीशनर और सीरम लगाना न छोड़ें
बालों को साफ करने के बाद कंडीशनिंग की प्रक्रिया को छोड़ देना नुकसानदेह हो सकता है। शैम्पू करने के दौरान बालों की सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत प्रभावित हो जाती है। ऐसे में कंडीशनर बालों की कोमलता को बनाए रखने और नमी के संतुलन को सुरक्षित रखने में मदद करता है।
महेंद्र प्रमाणिक स्पष्ट करते हैं कि शैम्पू करने के तुरंत बाद अगर कंडीशनर नहीं लगाया गया, तो बालों में मौजूद नमी बहुत तेजी से घट जाती है। इसलिए बाल धोने के पश्चात अपनी व्यक्तिगत जरूरत और बालों की बनावट के अनुसार अच्छे कंडीशनर और सीरम का प्रयोग जरूर किया जाना चाहिए।
कंडीशनर को स्कैल्प के बजाय बालों की लंबाई पर लगाएं
कंडीशनर के सही इस्तेमाल को लेकर लोगों के मन में अक्सर दुविधा रहती है कि इसे सिर की त्वचा यानी स्कैल्प पर लगाया जाए या बालों की लटों पर। हेयर एक्सपर्ट के अनुसार, कंडीशनर को सीधे सिर की त्वचा या जड़ों पर कभी नहीं लगाना चाहिए। इसे बालों की जड़ों से कुछ इंच नीचे छोड़कर बाकी लंबाई पर लगाना सही तरीका है। इस विधि से कंडीशनर लगाने से बालों की पूरी लंबाई में नमी बनी रहती है और वे लंबे समय तक रेशमी बने रहते हैं।
रातभर तेल लगाकर रखने की नहीं है जरूरत
सर्दियों के समय में कई लोगों में यह आम धारणा होती है कि रातभर सिर में तेल लगाकर सोने से बालों को ज्यादा पोषण मिलता है। हालांकि, एक्सपर्ट इस बात को अनिवार्य नहीं मानते। महेंद्र प्रमाणिक का सुझाव है कि बाल धोने से लगभग एक घंटा पहले तेल लगाना पर्याप्त होता है। बालों में कई हिस्से बनाकर स्कैल्प पर उंगलियों से धीरे-धीरे तेल लगाएं, कुछ देर इसे रहने दें और फिर शैम्पू से धो लें।
बालों के टेक्सचर के आधार पर बनाएं अपनी दिनचर्या
हर इंसान के बालों की प्रकृति, बनावट और जरूरतें एक जैसी नहीं होती हैं। कुछ लोगों के बाल तैलीय होते हैं, तो कई लोगों के बाल अत्यधिक शुष्क होते हैं। वहीं कुछ लोगों के बाल सीधे होते हैं या अन्य प्रकार के घुंघराले और घने टेक्सचर वाले होते हैं। इसलिए अपनी देखभाल की दिनचर्या हमेशा अपने बालों की वास्तविक प्रकृति को समझकर ही तय करनी चाहिए, तभी बालों को लंबे समय तक घना और स्वस्थ रखा जा सकता है।
