शादियों के मौसम में दमकती और कोमल त्वचा की चाहत रखने वाली भावी दुल्हनों के लिए बॉडी पॉलिशिंग एक लोकप्रिय विकल्प मानी जाती है। आमतौर पर ब्यूटी पार्लर में इस प्रक्रिया के लिए रासायनिक तत्वों से भरपूर उत्पादों का सहारा लिया जाता है, जिससे कई बार संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचने का जोखिम बना रहता है। इसके विपरीत, रसोई घर में मौजूद रोजमर्रा के अनाजों और मेवों की मदद से एक पूरी तरह प्राकृतिक स्क्रब तैयार किया जा सकता है, जो मृत कोशिकाओं को साफ करके बदन की बनावट को चिकना और चमकदार बनाने में काफी असरदार साबित होता है।
पेस्ट तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री का अनुपात
इस प्राकृतिक मिश्रण को बनाने के लिए घर में उपलब्ध पांच प्रमुख सूखी चीजें और तीन तरल सामग्री एकत्र करनी होती हैं। इसमें दो बड़े चम्मच मसूर दाल, दो बड़े चम्मच मूंग दाल, दो बड़े चम्मच चना दाल, दो बड़े चम्मच कच्चे चावल तथा दो बड़े चम्मच बादाम शामिल हैं। इसके अलावा मिश्रण को गीला और चिकना बनाने के लिए जरूरत के मुताबिक नारियल का तेल, एक से दो बड़े चम्मच शुद्ध शहद और झाग व सफाई के लिए थोड़ा सा बॉडी वॉश लेना आवश्यक है।
घर पर स्क्रब तैयार करने का सरल तरीका
सबसे पहले मसूर, मूंग और चना दाल के साथ चावल व बादाम को ग्राइंडर के जार में पलट लें। इन सभी सूखी सामग्रियों को बारीक पीस लें, ताकि कण बहुत खुरदुरे या मोटे न रहें और शरीर पर रगड़ते समय किसी तरह की खरोंच न आए। जब यह महीन चूर्ण तैयार हो जाए, तो इसे एक खुले कटोरे में निकाल लें। अब इसमें अपनी सुविधानुसार नारियल का तेल या कोई अन्य हल्का तेल मिलाएं। अंत में शहद और थोड़ी मात्रा में बॉडी वॉश डालकर चम्मच की सहायता से सभी चीजों को फेंटते हुए एक गाढ़ा, एकसार लेप तैयार कर लें।
त्वचा पर लगाने और मालिश की सही विधि
स्नान करने से ठीक पहले या नहाते समय इस उबटन जैसे पेस्ट को पूरे जिस्म पर समान रूप से लगाएं। हाथों की उंगलियों से गोल-गोल घुमाते हुए बहुत धीमी गति से त्वचा की मालिश करें। कोहनी, घुटनों और पैरों की एड़ियों जैसे हिस्सों पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है, क्योंकि वहां की बाहरी परत अपेक्षाकृत अधिक कड़ी और बेजान हो जाती है। लगभग पांच से दस मिनट तक हल्के दबाव के साथ रगड़ने के बाद साधारण साफ पानी से पूरे शरीर को अच्छी तरह धो लें। बदन धोने के पश्चात तौलिए से हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं और नमी को बरकरार रखने के लिए तुरंत मॉइस्चराइजर का लेप करें।
घरेलू पॉलिशिंग से मिलने वाले फायदे और जरूरी सावधानियां
इस लेप में मौजूद विभिन्न दालों और चावल के बारीक कण त्वचा की ऊपरी मृत परत को धीरे-धीरे अलग कर देते हैं। बादाम के भीतर पाए जाने वाले प्राकृतिक तैलीय तत्व गहराई से कोमलता प्रदान करते हैं, जबकि शहद एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह त्वचा में पानी की कमी दूर करता है। हालांकि, इसे रंग गोरा करने वाला कोई चमत्कारिक लेप न समझें, बल्कि यह नियमित प्रयोग से त्वचा को रेशमी, मुलायम और तरोताजा रूप देने का एक सुरक्षित उपाय है। अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को एलर्जी या खुजली से बचने के लिए इसे इस्तेमाल करने से पहले हाथ के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर कर लेना चाहिए।
