गर्मी में बच्चों का दस्त: NHM के तीन आसान उपायों से कैसे बचाएं नन्हे शरीर को बड़े खतरे से

बचाव के तीन अहम कदम

NHM के मुताबिक गर्मी में दस्त से बचाव की कुंजी तीन उपायों में छिपी है, जिन पर हर अभिभावक को खास ध्यान देना चाहिए।

1. छह माह तक सिर्फ मां का दूध

पहला उपाय है स्तनपान। छह माह तक के शिशु को सिर्फ और सिर्फ मां का दूध पिलाने की सलाह दी गई है। यह दूध बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है और उसे तरह-तरह के संक्रमणों से बचाने में मददगार साबित होता है।

2. साफ-सफाई और समय पर टीकाकरण

दूसरा उपाय स्वच्छता से जुड़ा है। साफ-सफाई अपनाने भर से संक्रमण फैलने का खतरा काफी हद तक थम जाता है। बच्चे को स्वच्छ माहौल देना, हमेशा छांव में रखना, हाथों की नियमित सफाई और सुरक्षित पेयजल का इस्तेमाल—ये सब दस्त रोकने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। इसके साथ रोटावायरस और खसरा जैसी बीमारियों के खिलाफ समय पर टीकाकरण भी उतना ही जरूरी है। टीके बच्चे को गंभीर रोगों से ढाल की तरह बचाते हैं और उसके स्वस्थ विकास में सहारा बनते हैं।

3. दस्त होते ही तुरंत इलाज

तीसरा और सबसे अहम कदम है फौरन उपचार शुरू करना। विशेषज्ञ कहते हैं कि दस्त के दौरान हर बार बच्चे को ORS (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) का घोल पिलाना चाहिए, ताकि शरीर में पानी और लवणों की भरपाई होती रहे। इसके अलावा चिकित्सीय सलाह के अनुसार 14 दिनों तक जिंक की गोली देना भी फायदेमंद माना गया है, क्योंकि जिंक दस्त की अवधि और उसकी गंभीरता दोनों को घटाने में मदद करता है।

जागरूकता ही सबसे बड़ी ढाल

NHM का संदेश साफ है—स्वच्छता, स्तनपान और नियमित टीकाकरण ही स्वस्थ बचपन की मजबूत बुनियाद हैं। अगर अभिभावक इन उपायों को अपनी आदत बना लें और दस्त होते ही समय पर इलाज कराएं, तो बच्चों को इस गंभीर खतरे से सुरक्षित रखा जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी मानते हैं कि जागरूकता और समय पर देखभाल ही बच्चों को स्वस्थ और सुरक्षित रखने का सबसे असरदार रास्ता है।