आजकल पढ़ाई और दफ्तर के काम के चलते लोग घंटों लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन पर बिताते हैं, जिसके कारण चश्मा लगाना काफी आम हो गया है। कई लोग तो पूरा दिन चश्मा पहने रखते हैं, जिससे नाक के दोनों ओर काले निशान पड़ने लगते हैं। रामपुर के आयुष चिकित्सा अधिकारी Dr. Mohammad Iqbal के अनुसार, जब चश्मे का फ्रेम लगातार त्वचा पर दबाव बनाता है, तो पसीने और रगड़ के कारण वहां की त्वचा का रंग बदलने लगता है।
घरेलू नुस्खे जो लाएंगे राहत
Dr. Mohammad Iqbal ने नाक के इन निशानों को हल्का करने के लिए कई प्राकृतिक उपाय सुझाए हैं:
- एलोवेरा जेल: इसमें मौजूद प्राकृतिक नमी त्वचा को स्वस्थ रखने और निशानों को कम करने में मदद करती है।
- आलू का रस: चेहरे के जिद्दी दाग-धब्बों को हटाने के लिए आलू का रस एक प्रभावी उपाय है।
- शहद: त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए शहद का इस्तेमाल काफी फायदेमंद है।
- टमाटर का रस: यह डेड स्किन को हटाकर त्वचा को साफ और चमकदार बनाने का काम करता है।
- संतरे के छिलके: इनमें पाए जाने वाले तत्व त्वचा की रंगत निखारने और कालापन दूर करने में सहायक होते हैं।
विशेषज्ञ की महत्वपूर्ण सलाह
केवल घरेलू उपायों पर निर्भर रहना ही काफी नहीं है। Dr. Mohammad Iqbal का कहना है कि समस्या का मूल समाधान चश्मे के चुनाव में भी छिपा है। यदि चश्मा जरूरत से ज्यादा भारी है या उसका फ्रेम काफी टाइट है, तो नाक पर दबाव बढ़ना तय है। हमेशा हल्के वजन के फ्रेम और सही फिटिंग वाले चश्मे का चयन करें। यदि इन निशानों के साथ त्वचा में जलन या खुजली महसूस हो, तो तुरंत किसी चर्म रोग विशेषज्ञ यानी स्किन डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
