सुंदर और आकर्षक पैर हर किसी की पसंद होते हैं, जिसके लिए हर बार महंगे सैलून जाना जरूरी नहीं माना जाता है। थोड़ी सी जानकारी और सही देखभाल के जरिए घर पर ही पैरों की चमक और नरमी वापस लाई जा सकती है। खासकर गर्मी और बारिश के दिनों में पैरों पर धूल-मिट्टी और पसीना अधिक टिकता है, जिससे वे बेजान दिखने लगते हैं। ऐसे समय में घर पर किया जाने वाला पेडीक्योर बेहद असरदार साबित हो सकता है। इसके लिए किसी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट की आवश्यकता नहीं होती, बल्कि रसोई और घर में मौजूद आम चीजों से ही काम चल जाता है।
गुनगुने पानी में पैरों को भिगोने की प्रक्रिया
इस पूरी प्रक्रिया की शुरुआत पैरों की गहरी सफाई से होती है, जिसके लिए एक टब या बाल्टी में हल्का गुनगुना पानी भरना पड़ता है। उस पानी में थोड़ा सा नमक मिलाया जाता है और चाहें तो कुछ बूंदें माइल्ड बॉडी वॉश की भी डाली जा सकती हैं। इसके बाद पैरों को उस पानी में करीब 10 से 15 मिनट तक डुबोकर रखना होता है। इस तरीके से पैरों पर जमी सारी गंदगी और मृत त्वचा थोड़ी मुलायम पड़ जाती है। इसके साथ ही पूरे दिन की थकान से चूर पैरों को इस पानी में काफी सुकून मिलता है।
डेड स्किन हटाने के लिए प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल
पानी से पैर बाहर निकालने के बाद उन्हें एक मुलायम तौलिए से आहिस्ता से थपथपा कर सुखाना चाहिए। इसके पश्चात प्यूमिक स्टोन या फिर फुट स्क्रबर का प्रयोग करके एड़ियों और तलवों को धीरे-धीरे रगड़ना होता है। इस दौरान बहुत अधिक जोर लगाने से बचना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से त्वचा पर कट लग सकता है या जलन हो सकती है। जिन लोगों की एड़ियां पहले से ही फटी हुई होती हैं, उन्हें यह स्क्रबिंग बेहद हल्के हाथों से करनी चाहिए। सफाई का यह चरण पूरा होने के बाद पैरों को एक बार फिर साफ पानी से धोना जरूरी है.
घर पर ही तैयार करें नेचुरल स्क्रब
इस रूटीन में स्क्रबिंग का चरण बेहद अहम माना जाता है, जिसके लिए बाजार में मिलने वाले फुट स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा घर पर ही चीनी और किसी हल्के तेल को मिलाकर एक साधारण स्क्रब तैयार किया जा सकता है। उस मिश्रण को पैरों पर लगाकर लगभग दो से तीन मिनट तक हल्के हाथों से गोलाई में मसाज करनी चाहिए। ऐसा करने से पैरों की ऊपरी सतह पर जमी रूखी और पपड़ीदार त्वचा आसानी से हट जाती है। इस चरण के बाद पैरों को गुनगुने या सामान्य पानी से अच्छी तरह धोकर साफ कर लेना चाहिए।
मॉइश्चराइजेशन और नमी को लॉक करने का तरीका
स्क्रबिंग के बाद पैरों को तौलिए से पूरी तरह सुखाना आवश्यक है, खासकर उंगलियों के बीच की जगहों को बिल्कुल सूखा रखना चाहिए। इसके बाद पैरों पर कोई अच्छी फुट क्रीम या फिर कोई गाढ़ा मॉइश्चराइजर लगाया जाता है। एड़ियों वाला हिस्सा सूखा होने के कारण वहां थोड़ी ज्यादा मात्रा में क्रीम लगानी चाहिए। यदि यह प्रक्रिया रात के समय की जा रही है, तो क्रीम लगाने के बाद सूती मोजे पहनकर सो जाना ज्यादा फायदेमंद होता है। इस उपाय से त्वचा के अंदर नमी लंबे समय तक लॉक रहती है और सुबह उठने पर पैर बेहद मुलायम महसूस होते हैं।
फटी एड़ियों की नियमित देखभाल के उपाय
जिन लोगों की एड़ियां अत्यधिक रूखी या फटी हुई होती हैं, उन्हें पहली बार में ही जादुई परिणाम दिखने की उम्मीद नहीं रखनी चाहिए। ऐसी स्थिति में पैरों की नियमित देखभाल करना सबसे ज्यादा जरूरी हो जाता है। रोज नहाने के बाद एड़ियों पर नियमित रूप से मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए और बहुत खौलते हुए गर्म पानी से पैर धोने से परहेज करना चाहिए। पैरों को लंबे समय तक पानी में गीला छोड़कर रखना भी त्वचा के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
सावधानियां और जरूरी बातें
इस पूरी प्रक्रिया को अपनाते समय कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना बेहद आवश्यक होता है। क्यूटिकल्स को बहुत गहराई से काटने या फिर नाखूनों के आसपास की नाज़ुक त्वचा को खींचने से हमेशा बचना चाहिए। पेडीक्योर के दौरान इस्तेमाल होने वाले सभी टूल्स और औजार पूरी तरह से साफ होने चाहिए। अगर पैरों पर कोई ताजा कट, घाव या किसी तरह का इंफेक्शन हो, तो उस स्थिति में स्क्रबिंग करने से बचना चाहिए। इसके अलावा नींबू या बेकिंग सोडा जैसी चीजों को सीधे त्वचा पर लगाने से भी परहेज करना बेहतर होता है क्योंकि संवेदनशील त्वचा पर इनसे तेज जलन हो सकती है।
बिना पार्लर जाए लंबे समय तक पैरों की खूबसूरती
यदि आप हर महीने पार्लर में जाकर पेडीक्योर पर पैसे खर्च करने से बचना चाहती हैं, तो यह आसान घरेलू रूटीन आपके लिए बेहतरीन विकल्प है। सबसे पहले पैरों को गुनगुने पानी में भिगोकर नरम करें, फिर हल्के हाथों से स्क्रब करें, साफ पानी से धोने के बाद उन्हें सुखाएं और अंत में अच्छी तरह मॉइश्चराइजर लगाएं। इस पूरी प्रक्रिया को अपनी जरूरत के अनुसार समय-समय पर दोहराया जा सकता है। थोड़ी सी नियमित देखभाल से ही पैर हमेशा साफ-सुथरे और सुंदर नजर आ सकते हैं।
