बरसात के दिनों में त्वचा के साथ-साथ बालों से जुड़ी कई परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। हवा में नमी का स्तर अधिक होने के कारण सिर की त्वचा यानी स्कैल्प बहुत ज्यादा ऑयली हो जाती है। इस वजह से वहां गंदगी, पसीना और फंगल इंफेक्शन होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इन सभी समस्याओं का सीधा असर बालों की जड़ों पर पड़ता है, जिससे बाल टूटने और तेजी से झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है। इस मुश्किल मौसम में बालों को सुरक्षित रखने के लिए जाने-माने हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब कुछ बहुत ही आसान और कारगर तरीके अपनाने की सलाह देते हैं, जिनकी मदद से आप अपने बालों को स्वस्थ रख सकते हैं।
हेयर फॉल रोकने के लिए अपनाएं ये जरूरी उपाय
बरसात के इस मौसम में बालों को झड़ने से रोकने के लिए सबसे पहले नियमित सफाई पर ध्यान देना जरूरी है। इस दौरान स्कैल्प पर तेल और गंदगी बहुत जल्दी जमा हो जाती है, इसलिए जरूरत के मुताबिक अपने बालों को हमेशा एक माइल्ड शैंपू से धोएं। ऐसा करने से स्कैल्प पूरी तरह साफ रहता है और बालों की जड़ें स्वस्थ बनी रहती हैं। इसके अलावा, अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे या ड्राई नहीं हैं, तो मानसून के दिनों में भारी कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इसकी बजाय हल्के हेयर ऑयल का उपयोग करना ज्यादा फायदेमंद होता है। बाल धोने से कुछ घंटे पहले सिर की हल्की तेल से मालिश करें और उसके बाद शैंपू कर लें। इस प्रक्रिया से बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है और उनका टूटना काफी हद तक कम हो जाता है।
ऑयली स्कैल्प की समस्या से निपटने के लिए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करना भी एक बेहतरीन विकल्प है। यदि आपके सिर की त्वचा बहुत अधिक तेल छोड़ती है, तो सप्ताह में कम से कम एक बार मुल्तानी मिट्टी का हेयर पैक जरूर लगाएं। यह प्राकृतिक पैक अतिरिक्त तेल और गंदगी को बहुत अच्छी तरह से साफ कर देता है, जिससे स्कैल्प तरोताजा रहता है और बालों की जड़ें भीतर से मजबूत बनती हैं।
इन छोटी-छोटी बातों का भी रखें खास ख्याल
बालों की सही देखभाल के लिए केवल शैंपू और पैक ही काफी नहीं हैं, बल्कि कुछ अन्य सावधानियां बरतना भी उतना ही जरूरी है। कभी भी गीले बालों में कंघी करने की गलती न करें, क्योंकि इस अवस्था में बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं और बहुत आसानी से टूट सकते हैं। इसके अलावा, बालों को ज्यादा देर तक गीला न रखें। शैंपू करने के बाद तौलिए से हल्के हाथों से पानी सुखाएं और बालों को प्राकृतिक रूप से ही सूखने दें।
रोजमर्रा की जीवनशैली में बहुत ज्यादा हीट स्टाइलिंग उपकरणों का प्रयोग करने से बचें। अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें और एक संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन, आयरन, बायोटिन, जिंक और विटामिन-डी जैसे जरूरी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में मौजूद हों। यदि कभी बारिश के पानी में आपके बाल पूरी तरह भीग जाएं, तो घर वापस लौटने पर तुरंत साफ पानी से बाल धो लें ताकि बारिश की गंदगी और प्रदूषण स्कैल्प पर जमा न हो सके। यदि इसके बावजूद आपका हेयर फॉल लगातार या बहुत ज्यादा मात्रा में बना रहता है, तो केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने की बजाय किसी योग्य डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह जरूर लें।
