पंजाब नेशनल बैंक के निष्क्रिय खातों पर बड़ी कार्रवाई, 10 नवंबर तक प्रक्रिया पूरी न करने पर बंद होंगे खातेखेल उपकरण निर्माण को पंख देने के लिए मोदी कैबिनेट का बड़ा फैसला, 1856.67 करोड़ रुपये की नई योजना स्वीकृतएशियाई टेक मंच पर सोनी और सैमसंग को टक्कर देने की तैयारी में जियो, जानिए बाजार विश्लेषकों का आकलननिजीकरण के विरोध में हरियाणा में बिजली संकट गहराया, सरकार ने कर्मचारियों को वार्ता की मेज पर बुलायाइंटरनेट और कृत्रिम मेधा के बीच सुरक्षित नहीं बच्चों की निजी जानकारी, अभिभावक इन अहम कदमों से करें बचावअमेरिकी फेडरल रिजर्व ने ब्याज दरों को 3.75 से 4.00 प्रतिशत पर रोका, मुद्रास्फीति पर दी सख्त चेतावनीऐपल के पहले फोल्डेबल फोन की अंदरूनी डिस्प्ले में आई खराबी, कंपनी बदलेगी प्रभावित डिवाइसभोजपुरी सिनेमा में सिंगर्स के दबदबे के बीच रवि किशन के शुरुआती संघर्ष पर मनोज तिवारी का खुलासाजॉर्जिया के चेरोकी हाई स्कूल में गोलीबारी की साजिश नाकाम, तीन गिरफ्तारपंजाब स्टेट डियर 50 बस्टर बुधवार लॉटरी ड्रॉ के नतीजे घोषित, 21 लाख रुपये के बंपर इनाम की पूरी सूची
साधारण तवे पर तैयार करें ढाबा स्टाइल रूमाली रोटी, आटा तैयार करने की आसान विधिजीवनशैली
19 सित॰ 2026, 11:30 pm (39 दिन पहले)· 1

साधारण तवे पर तैयार करें ढाबा स्टाइल रूमाली रोटी, आटा तैयार करने की आसान विधि

सही तरीके से आटा गूंथने और आराम देने के बाद घरेलू उल्टे तवे पर भी ढाबा जैसी पतली और लचीली रूमाली रोटी आसानी से पकाई जा सकती है.

ढाबों और बड़े होटलों में मिलने वाली रूमाली रोटी अपने हल्के वजन, कोमलता और बेहद बारीक बनावट की वजह से खाने के शौकीनों की पहली पसंद मानी जाती है. हलवाई और शेफ इसे एक विशालकाय उल्टे तवे पर हवा में उछालकर इतना महीन बेलते हैं कि यह कपड़े के रूमाल जैसी झीनी नजर आने लगती है. इसी पारंपरिक तकनीक को देखकर अधिकतर लोगों को लगता है कि इसे घर की साधारण रसोई में तैयार करना लगभग असंभव काम है. असलियत यह है कि यदि सही सामग्री, गूंथने के सटीक नियम और थोड़ी सी चतुराई अपनाई जाए, तो रोजमर्रा के आम तवे पर भी बिल्कुल वैसी ही लजीज और लचीली रोटी पकाई जा सकती है.

परफेक्ट लचीलेपन का राज है आटे की तैयारी

रूमाली रोटी की मुख्य विशेषता उसका लचीलापन और मुंह में घुल जाने वाला टेक्सचर होता है. इस खास खिंचाव को पाने के लिए आटे को केवल मिलाना काफी नहीं होता, बल्कि उसे सही समय तक मसलना और पर्याप्त विश्राम देना सबसे बुनियादी शर्त है. सही ढंग से तैयार किया गया मैदा तेज आंच पर पहुंचते ही कुछ ही पलों में फूलकर पक जाता है. कुछ बुनियादी नियमों का पालन करके घर की रसोई में भी ढाबे जैसा प्रामाणिक स्वाद और कोमलता हासिल की जा सकती है.

ये भी पढ़ें

आटा गूंथने और सेट करने का सही अनुपात

इस व्यंजन को शुरू करने के लिए एक गहरे बर्तन में 2 कप मैदा निकालें और उसमें स्वादानुसार नमक अच्छी तरह मिला लें. इसके बाद थोड़ा-थोड़ा गुनगुना पानी डालते हुए एकदम नरम आटा तैयार करना शुरू करें. इस मिश्रण को लगातार 8 से 10 मिनट तक हथेलियों के पिछले हिस्से से अच्छी तरह गूंथें, जिससे उसमें चिकनापन और लोच पैदा हो जाए. जब आटा पूरी तरह एकसार हो जाए, तब उस पर 1 चम्मच तेल लगाएं और एक बार फिर हल्के हाथों से गूंथ लें. इसके बाद एक गीले सूती कपड़े को निचोड़कर आटे को ढकें और कम से कम 30 मिनट के लिए एक तरफ रख दें. यह ठहराव मैदे के खिंचाव को स्थिर करता है, जिससे बाद में रोटी बेलना बेहद सुगम हो जाता है.

बारीक बेलने और लोई संभालने की तरकीब

पर्याप्त समय तक आराम कर चुके आटे से एक समान आकार की छोटी-छोटी लोइयां काट लें. इन सभी लोइयों को भी किसी हल्के गीले कपड़े से ढककर रखना जरूरी है ताकि पंखे या हवा से उनकी बाहरी परत सूखने न पाए. अब चकले पर बेहद हल्का सूखा आटा छिड़कें और लोई को जितना पतला संभव हो सके बेलना शुरू करें. यहां सावधानी बरतें कि सूखा आटा जरूरत से ज्यादा न लगे, क्योंकि अतिरिक्त सूखा आटा तवे पर जाते ही रोटी को कड़ा और सूखा बना देता है. बेलते समय रोटी किनारे से फटने न पाए. यदि बेलते वक्त मैदा बार-बार खिंचकर वापस सिकुड़ने लगे, तो समझें कि लोई को और आराम चाहिए; ऐसी स्थिति में उसे 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर दोबारा बेलें.

उल्टे तवे पर सेंकने की त्वरित तकनीक

घर में मौजूद सामान्य तवे को चूल्हे पर मध्यम से तेज आंच पर अच्छी तरह गर्म कर लें और फिर उसे सावधानीपूर्वक गैस बर्नर पर उल्टा रख दें. अब पतली बेली गई रोटी को दोनों हाथों से संभालते हुए तवे की गर्म उठी हुई बाहरी सतह पर फैलाएं. तेज आंच के असर से महज 20 से 30 सेकंड के भीतर सतह पर छोटे-छोटे बुलबुले उभरने लगेंगे. बुलबुले दिखते ही रोटी को चिमटे से पलट दें और दूसरी तरफ भी सिर्फ कुछ सेकंड तक ही आंच लगने दें. जैसे ही दोनों तरफ हल्के भूरे चित्तीदार निशान दिखाई दें, रोटी को तुरंत तवे से हटा लें. ध्यान रखें कि तवे पर जरा सी भी अधिक देर रोटी को पापड़ की तरह सख्त बना सकती है.

सवाल-जवाब

रूमाली रोटी का आटा तैयार करने के लिए कौन सी सामग्री चाहिए?
इसके लिए 2 कप मैदा, स्वादानुसार नमक, गुनगुना पानी और 1 चम्मच तेल की जरूरत होती है.
आटा गूंथने के बाद उसे कितनी देर तक ढककर रखना चाहिए?
आटे को अच्छी तरह गूंथने के बाद गीले कपड़े से ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए सेट होने दें.
अगर बेलते समय मैदा बार-बार सिकुड़ने लगे तो क्या करें?
सिकुड़न होने पर लोई को 5 से 10 मिनट के लिए और आराम करने दें, जिससे उसे बेलना आसान हो जाएगा.
रूमाली रोटी को तवे पर कितनी देर तक पकाना चाहिए?
इसे तेज आंच पर लगभग 20 से 30 सेकंड में बुलबुले आने तक पकाएं और फिर पलटकर कुछ सेकंड में उतार लें.
रोटी बेलते समय बहुत ज्यादा सूखा आटा लगाने से क्या नुकसान होता है?
ज्यादा सूखा आटा लगाने से तवे पर सिकने के बाद रोटी कड़क और सख्त हो सकती है.
संपादकीय नीति सुधार नीति

टिप्पणियाँ 2

Pooja Bhatt@pooja-bhatt·39 दिन पहले

मैदे को लंबे समय तक गूंथने और आराम देने से ग्लूटेन का विकास बेहतर होता है, जो इसके पोषण और पाचन को सीधे प्रभावित करता है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स के दृष्टिकोण से, परिष्कृत मैदे से बनी इस रोटी का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकता है, इसलिए मधुमेह के रोगियों या इंसुलिन प्रतिरोध वाले व्यक्तियों को इसके नियमित सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए। स्वास्थ्य नीति और सार्वजनिक पोषण के लिहाज से ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन संयमित मात्रा में ही करना बेहतर है।

Neha Verma@neha-verma·39 दिन पहले

पारंपरिक व्यंजन बनाना और उनका आनंद लेना हमारी खान-पान की संस्कृति का एक अहम हिस्सा है, जो उत्सव और जीवनशैली से जुड़ा हुआ है। हालांकि, आधुनिक जीवनशैली में जहाँ शारीरिक गतिविधि कम हो रही है, वहाँ इस तरह के परिष्कृत मैदे से बने व्यंजनों का चयन सोच-समझकर करना चाहिए। स्वाद और सेहत के बीच संतुलन बनाते हुए, इसे कभी-कभार ही अपनी डाइट में शामिल करना बेहतर विकल्प है।

नागरिक पत्रकारिता

TrendKia पत्रकार बनें

जनता की आवाज़

अपने आसपास की ख़बरें, तस्वीरें और वीडियो ट्रेंडकिआ के साथ साझा करें और अपनी आवाज़ देश तक पहुँचाएँ। हर नागरिक एक पत्रकार।

अभी जुड़ें
CH 01 लाइव
TrendKia TV ON AIR
Chamar no WhatsApp