हाथ उठाते ही नज़र आती काली कोहनी कई महिलाओं और लड़कियों के लिए झेंप की वजह बन जाती है। यही कारण है कि बहुत-सी महिलाएं स्लीवलेस या छोटी बाजू वाले टॉप, टी-शर्ट और शर्ट पहनने से बचती रहती हैं। दिक्कत यह है कि कोहनी की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों के मुकाबले थोड़ी मोटी होती है, इसलिए जब इस पर एक बार मैल, गंदगी और डेड स्किन जम जाती है तो वह आसानी से नहीं छूटती और कालापन बना रहता है। इसका सीधा हल यही है कि जैसे आप रोज़ अपने चेहरे और गर्दन की सफाई का ध्यान रखती हैं, वैसे ही कोहनी को भी नज़रअंदाज़ न करें। अगर कालेपन की वजह से आप बिना बाजू के कपड़े नहीं पहन पा रही हैं, तो नीचे दिए गए घरेलू नुस्खे आज़माकर देखिए।
घर पर ही कोहनी साफ करने के 5 उपाय
1. नींबू और शहद
नींबू और शहद को आपस में मिलाकर काली कोहनी पर लगाएं और करीब 10 मिनट लगा रहने दें। इसके बाद स्क्रबर या हाथों से ही हल्के-हल्के रगड़ें ताकि जिद्दी मैल बाहर निकल आए। नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, जबकि शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ रखता है। लगातार इस्तेमाल से असर दिखने लगता है, इसलिए इसे सप्ताह में दो से तीन बार ज़रूर लगाएं।
2. बेकिंग सोडा और दूध का पेस्ट
एक कटोरी में दो से तीन चम्मच कच्चा दूध लें और उसमें 1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा मिला लें। इस पेस्ट को कोहनी पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। बेकिंग सोडा डेड स्किन हटाने में कारगर है और दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को मुलायम बनाता है। समय पूरा होने पर हल्के हाथ से मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
3. आलू का रस
एक आलू को मिक्सी में पीसकर उसका रस निचोड़ लें। इसे कॉटन की मदद से कोहनी पर लगाएं और 10 मिनट तक रहने दें। फिर हल्के हाथों से रगड़कर पानी से धो लें। आलू में मौजूद नेचुरल एंजाइम्स त्वचा को साफ करने का काम करते हैं, और नियमित इस्तेमाल से कोहनी का कालापन कम होने लगता है।
4. दही और बेसन का पैक
अगर जिद्दी मैल किसी तरह छूट नहीं रहा, तो दही और बेसन का पैक बनाकर कोहनी पर लगाएं। इसे हल्के हाथों से रगड़ें और 10 मिनट तक सूखने दें, फिर गुनगुने या सामान्य पानी से साफ कर लें। दही में लैक्टिक एसिड होता है और बेसन गंदगी हटाता है—दोनों एक साथ मिलकर त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं।
5. नारियल तेल से मसाज
कई बार कोहनी का कालापन ड्राई स्किन की वजह से भी होता है। ऐसे में रात को सोने से पहले नारियल तेल से 4-5 मिनट तक मसाज करें। नारियल तेल त्वचा को नमी देता है, जिससे स्किन मुलायम बनी रहती है।
कोहनी को काली होने से बचाने के टिप्स
- हर दिन हाथों और कोहनी पर मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- कोहनी को कठोर सतह पर टिकाने से बचें।
- हफ्ते में कम से कम 2 बार हल्का एक्सफोलिएशन ज़रूर करें।
- दिनभर में 3 लीटर पानी पिएं और हेल्दी डाइट लें।
