फिटबिट ऐप के गूगल हेल्थ ऐप में बदलने के बाद से प्रीमियम ग्राहकों के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता यानी एआई आधारित फीचर्स लगभग हर जगह दिखने लगे हैं। दिन भर में कई बार स्क्रीन पर लंबे-चौड़े और कभी-कभी परेशान करने वाले सुझाव पॉप अप होते रहते हैं। कई यूज़र्स के लिए ये निरंतर आने वाले संदेश ध्यान भटकाने वाले साबित होते हैं। हालांकि अब इस स्थिति से निपटने के लिए दो अलग-अलग विकल्प मौजूद हैं। पहला तरीका यह है कि पूरे एआई हेल्थ कोच को पूरी तरह से निष्क्रिय कर दिया जाए। दूसरा और अधिक व्यावहारिक तरीका यह है कि बाकी सभी उपयोगी एआई क्षमताओं को चालू रखते हुए सिर्फ इन बार-बार आने वाले इनसाइट्स को स्क्रीन से हटा दिया जाए।
गूगल हेल्थ कोच से दूरी बनाने की मुख्य वजहें
प्रीमियम सब्सक्रिप्शन लेने वाले ग्राहकों के लिए एआई आधारित हेल्थ कोच गूगल हेल्थ ऐप का सबसे प्रमुख आकर्षण माना जाता है। नए डिवाइस को कनेक्ट करने पर यूज़र्स को गूगल हेल्थ प्रीमियम का तीन महीने का मुफ्त ट्रायल मिल सकता है, या फिर वे गूगल एआई प्रो या अल्ट्रा प्लान के लिए भुगतान कर रहे होते हैं जिसमें यह हेल्थ कोच पहले से शामिल रहता है। जब यह कोच सक्रिय रहता है, तो यह दिन में कई दफा ऐप की मुख्य स्क्रीन को कुछ अनुच्छेदों के टेक्स्ट के साथ अपडेट करता रहता है। इतना ही नहीं, हर अपडेट के साथ स्क्रीन पर एक नया नोटिफिकेशन भी भेजा जाता है। यह डिजिटल कोच यूज़र्स को बताता है कि वे पिछली रात कितनी अच्छी तरह सोए, कड़े वर्कआउट के बाद उन्हें बधाई देता है, या शरीर की रिकवरी को देखते हुए पूरे दिन के लिए नए वर्कआउट सुझाता है।
लेकिन यह डिजिटल सलाहकार अक्सर भ्रमित होकर गलत जानकारियां देने लगता है। कई मौकों पर यह वर्कआउट के आंकड़ों को गलत दर्ज करता है या यूज़र्स द्वारा तय किए गए लक्ष्यों को सही तरीके से समझने में चूक कर जाता है। सर्जरी के बाद अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस लौट रहे एक यूज़र ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म रेडिट पर लिखा कि यह कोच उन्हें लगातार व्यायाम करने से रोकने की कोशिश कर रहा था, जिसके चलते उन्होंने इसे डिमोटिवेशन कोच तक कह दिया। वहीं अन्य लोगों ने भी रेडिट पर साझा किया कि यह टूल उपलब्ध डेटा को सही ढंग से पढ़ने में असमर्थ दिखता है। इसके अलावा कई लोगों को इसका लहजा भी खटकता है, जो जरूरत से ज्यादा आक्रामक और जरूरत से ज्यादा सकारात्मक लगता है, या फिर बिना वजह नकारात्मक टिप्पणियां करता है। निष्पक्ष और तथ्यपरक जानकारी पसंद करने वालों के लिए यह लहजा काफी असहज हो जाता है। हालांकि गूगल की टीम इस पर लगातार काम कर रही है और शुरुआती दौर के मुकाबले अब इसके इनसाइट्स थोड़े अधिक व्यवस्थित हुए हैं, फिर भी हर समय ऐसे प्रवचन सुनने का मन हर किसी का नहीं होता।
अन्य एआई फीचर्स खोए बिना अनचाहे इनसाइट्स बंद करने के स्टेप्स
गूगल हेल्थ ऐप में बिना मांगे आने वाले इन छोटे भाषणों को इनसाइट्स का नाम दिया गया है। कंपनी ने अगस्त 2026 के फीचर अपडेट में इन्हें बंद करने के लिए एक विशेष सेटिंग जोड़ी है। यदि आप स्क्रीन पर बार-बार आने वाले इन संदेशों को रोकना चाहते हैं लेकिन अन्य स्मार्ट टूल्स का उपयोग जारी रखना चाहते हैं, तो इन चरणों का पालन करें
- अपने फोन में गूगल हेल्थ ऐप खोलें और सबसे ऊपर अपनी प्रोफाइल फोटो पर टैप करें।
- दिखाई देने वाले मेन्यू में से गूगल हेल्थ सेटिंग्स विकल्प का चयन करें।
- इसके बाद कोचिंग सेक्शन के अंदर जाएं।
- वहां दिए गए विकल्पों में से नो कोच इनसाइट्स को चुनें।
इस विकल्प को चुनते ही स्क्रीन पर बिना बुलाए आने वाले सुझाव और नोटिफिकेशन पूरी तरह बंद हो जाएंगे। अगर भविष्य में आपको किसी खास दिन अपने स्वास्थ्य का जायजा लेना हो, तो स्क्रीन के निचले दाएं कोने में मौजूद आस्क कोच बटन पर टैप करके तुरंत जानकारी मांगी जा सकती है। इसके अलावा चैट इंटरफ़ेस के जरिए पोषण और वर्कआउट का ब्योरा दर्ज करने जैसी तमाम अन्य एआई सुविधाएं बिना किसी रुकावट के काम करती रहेंगी।
गूगल हेल्थ कोच को पूरी तरह कैसे करें निष्क्रिय
अगर आप इस पूरे डिजिटल सलाहकार को ही अपनी ऐप से हटाना चाहते हैं, तो उसे भी पूरी तरह बंद करने का स्पष्ट विकल्प मौजूद है। अगस्त 2026 के उसी अपडेट में पूरे हेल्थ कोच को निष्क्रिय करने की प्रक्रिया को भी काफी आसान बना दिया गया है। इसके लिए ऐप में प्रोफाइल पिक्चर पर टैप करके गूगल हेल्थ सेटिंग्स में जाएं और वहां से कोचिंग मेन्यू खोलें। इसके बाद टर्न ऑफ गूगल हेल्थ कोच विकल्प पर क्लिक करें।
इस विकल्प को चुनते ही स्क्रीन पर एक चेतावनी दिखाई देती है। इसमें स्पष्ट किया जाता है कि ऐप व्यक्तिगत मार्गदर्शन देना बंद कर देगा, जिसमें फिटनेस प्लान, सिफारिशें और नींद, फिटनेस और स्वास्थ्य के रुझानों के सक्रिय सारांश शामिल हैं। इसके साथ ही यूज़र्स चैट के जरिए सवाल नहीं पूछ सकेंगे और न ही अपनी प्रगति दर्ज कर पाएंगे, हालांकि इसे कभी भी दोबारा चालू किया जा सकता है। फैसले की पुष्टि करते ही यह एआई सिस्टम पूरी तरह निष्क्रिय हो जाता है। ऐप में लौटने पर पुराने लिखे हुए टेक्स्ट के पैराग्राफ तो स्क्रीन पर दिखते रहेंगे, लेकिन कोई भी नया सुझाव नहीं बनेगा। स्क्रीन पर कोच को फिर से शुरू करने का एक कार्ड दिखेगा जिसे नॉट नाउ करके हटाया जा सकता है, या जब चाहें कोने में मौजूद आस्क कोच बटन दबाकर इसे वापस सक्रिय किया जा सकता है।
