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सुबह की जल्दबाजी में बिना झंझट बनाएं पतला बैटर पराठा, सब्जी के बिना अचार संग परोसेंझारखंड
21 सित॰ 2026, 9:17 pm (3 दिन पहले)· 0

सुबह की जल्दबाजी में बिना झंझट बनाएं पतला बैटर पराठा, सब्जी के बिना अचार संग परोसें

रांची की उषा ने बताया कि आटा, सूजी, प्याज और मसालों के पतले घोल से आसानी से स्वादिष्ट पराठा तैयार किया जा सकता है। इसमें दूध या पानी मिलाकर धीमी आंच पर पकाने से बिना ज्यादा मेहनत के नाश्ता बन जाता है।

सुबह की भागदौड़ के दौरान अक्सर नाश्ते की तैयारी के लिए रसोई में अधिक समय निकालना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कम मेहनत और साधारण रसोई सामग्रियों के इस्तेमाल से एक पौष्टिक विकल्प तैयार किया जा सकता है। रांची की रहने वाली गृहणी उषा ने आटा और सूजी के पतले घोल से बनने वाले एक बेहद आसान पराठे की विधि साझा की है, जिसके साथ अलग से किसी सब्जी को पकाने की भी आवश्यकता नहीं पड़ती है।

सामग्री और घोल तैयार करने का तरीका

इस व्यंजन को शुरू करने के लिए सबसे पहले एक बड़े बर्तन में थोड़ा सा आटा निकाल लें। इसके बाद उसी बर्तन में थोड़ी सी सूजी मिलाएं। स्वाद और महक बढ़ाने के लिए बारीक कटा हुआ प्याज, बारीक कटी मिर्च, कुटी हुई काली मिर्च, चुटकी भर हल्दी, धनिया पाउडर और आवश्यकतानुसार नमक मिलाया जाता है। इन सभी सूखे तत्वों और कटी सब्जियों को बर्तन में एक साथ अच्छी तरह मिलाना जरूरी है।

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मसाले मिल जाने के बाद मिश्रण को तरल रूप देने के लिए दूध अथवा सादे पानी का उपयोग किया जाता है। जिन लोगों को दूध से किसी तरह की एलर्जी या परहेज है, वे केवल पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं, जबकि अन्य लोग इसमें दूध मिला सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तैयार होने वाला बैटर गाढ़ा न होकर पानी की तरह एकदम पतला होना चाहिए। पूरे मिश्रण को एकसार कर लेने के बाद गैस चूल्हे पर एक बड़ा तवा चढ़ाकर गर्म होने के लिए रख दें।

धीमी आंच पर पकाने की विधि

तवा गर्म होने पर उस पर एक चम्मच तेल डालें और तेल को अच्छी तरह गर्म होने दें। गर्म तेल के ऊपर तैयार किए गए पतले घोल को फैलाकर डाल दिया जाता है। घोल डालते ही तवे को किसी ढक्कन से ढक दें और गैस की आंच को पूरी तरह धीमा कर दें। धीमी आंच पर पकने के कारण भीतर तक सिकाई होती है। लगभग 10 मिनट बीतने के बाद पराठा किनारे से तवा अपने आप छोड़ने लगता है।

किनारे छूटने के बाद पराठे को सावधानी से दूसरी तरफ पलट दें ताकि दोनों तरफ से अच्छी तरह पक सके। जब दोनों सतहें पूरी तरह सिक जाएं, तो इसे तवे से उतार लें। इस गरमा-गरम पराठे को थोड़े से अचार के साथ परोसा जाता है, जिससे इसका स्वाद काफी बढ़ जाता है।

व्यस्त दिनचर्या वाले कामकाजी लोगों के लिए सुविधा

इस पूरी विधि की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसमें आटा गूंधने या बेलने जैसी कोई मशक्कत नहीं करनी पड़ती। बस कुछ बुनियादी चीजें मिलाकर पतला घोल तैयार करना होता है। एक बार तवे पर घोल डालकर ढक देने के बाद 10 से 15 मिनट तक लगातार तवे के पास खड़े रहने की जरूरत नहीं होती, जिससे लोग सुबह के समय अपने दफ्तर की तैयारी या अन्य जरूरी काम निपटा सकते हैं। इसी वजह से यह उन लोगों के लिए बेहद मुफीद है जिन्हें सुबह घर से निकलने की हड़बड़ी रहती है।

सवाल-जवाब

इस पराठे का घोल बनाने के लिए किन मुख्य चीजों की जरूरत होती है?
इसके लिए आटा, सूजी, कटा प्याज, मिर्च, काली मिर्च, हल्दी, धनिया पाउडर, नमक और दूध या पानी की आवश्यकता होती है।
बैटर को गाढ़ा रखना चाहिए या पतला?
बैटर को एकदम पानी की तरह पतला रखना जरूरी है ताकि वह तवे पर सही तरीके से फैल सके।
क्या दूध की जगह केवल पानी का उपयोग किया जा सकता है?
हां, यदि किसी को दूध से एलर्जी या परहेज है तो वह घोल तैयार करने के लिए सादे पानी का इस्तेमाल कर सकता है।
तवे पर डालने के बाद इसे कितनी देर पकाया जाता है?
इसे धीमी आंच पर ढककर लगभग 10 मिनट पकाया जाता है, जिसके बाद यह खुद तवा छोड़ने लगता है और फिर पलटा जाता है।
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टिप्पणियाँ 5

Nyra Kaif@nyra-kaif·3 दिन पहले

आटा गूंधने का झंझट न हो तो सुबह की भागदौड़ आधी हो जाती है, ये तरकीब सचमुच कमाल की है।

Arjun Mehta@arjun-mehta·3 दिन पहले

सुबह की भागदौड़ में आटा गूँथने का झंझट किसे अच्छा लगता है। रांची वाली उषा जी का यह तरीका वाकई काम आसान कर देता है, बस घोल बनाओ और तवे पर डाल दो।

Ravikash Gupta@ravikash·3 दिन पहले

अरे अर्जुन जी, बात तो आपकी बिल्कुल सही है। पर क्या सच में बिना बेले पराठा दस मिनट में अंदर तक सिक जाता है, कच्चा तो नहीं रहता?

Karan Malhotra@karan-malhotra·3 दिन पहले

बिना आटा गूँथे पराठा बनाने की ट्रिक अच्छी है, पर क्या इसमें पानी की जगह सिर्फ दूध इस्तेमाल करने से स्वाद और बेहतर होगा?

Rohan Verma@rohan-verma·3 दिन पहले

करण भाई, सिर्फ दूध से घोल बहुत गाढ़ा हो जाएगा और दस मिनट में नीचे से जलने का डर रहेगा। पानी मिलाना ही पड़ेगा।

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