देश के कई हिस्सों में हवा की गुणवत्ता लगातार गिरती जा रही है, जिससे सांस लेना भी मुश्किल होता जा रहा है। खासकर दिल्ली-एनसीआर की जहरीली आवोहवा अब सीधे तौर पर लोगों की जान से खिलवाड़ कर रही है। स्थिति इतनी गंभीर हो चुकी है कि जो लोग कभी धूम्रपान नहीं करते हैं, वे भी इस घातक बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। इस खतरनाक हालात को लेकर देश के जाने-माने ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. श्याम अग्रवाल ने गंभीर चेतावनी जारी की है।
फेफड़ों पर प्रदूषण का घातक असर
विशेषज्ञों के अनुसार, वर्तमान समय में प्रदूषित हवा में सांस लेने से एक आम इंसान के शरीर में हर रोज करीब 20 से 25 सिगरेट के धुएं के बराबर जहर जा रहा है। इस धुएं में सिगरेट के तमाम खतरनाक रसायनों के अलावा सौ से अधिक अन्य विषैले तत्व भी सीधे नाक के जरिए शरीर के अंदर प्रवेश कर जाते हैं। यही वजह है कि जिन लोगों की स्मोकिंग की कोई हिस्ट्री नहीं रही है, उनके फेफड़ों के कैंसर के मामलों में लगभग 30 प्रतिशत की भारी बढ़ोतरी दर्ज की गई है।
मरीजों के आंकड़ों में चिंताजनक इजाफा
गंगा राम अस्पताल के ऑन्कोलॉजी डिपार्टमेंट के डायरेक्टर डॉ. श्याम अग्रवाल ने इस बात पर गहरी चिंता जताई है कि बिना किसी धूम्रपान इतिहास वाले मरीजों की संख्या में तेजी से उछाल आया है। पहले जहां ऐसे मरीजों का आंकड़ा 70000 के आसपास था, वह अब बढ़कर करीब एक लाख तक पहुंच गया है। आने वाले समय को लेकर यह अनुमान भी लगाया जा रहा है कि वर्ष 2040 तक लंग कैंसर के कुल मरीजों की संख्या दोगुनी हो सकती है। प्रदूषण अब केवल फेफड़ों के कैंसर तक सीमित नहीं है, बल्कि इससे स्तन कैंसर और पेट या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर के मामले भी सामने आ रहे हैं।
बिना स्मोकिंग वाले मरीजों की आपबीती
देश में कई ऐसे लोग हैं जिनके पूरे परिवार में कभी किसी ने धूम्रपान नहीं किया, फिर भी वे इस गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं। उत्तर प्रदेश के बिजनौर शहर के रहने वाले व्यापारी मुकुल जैन ने कभी सिगरेट नहीं पी और न ही उनके परिवार में कोई ऐसा करता है, लेकिन इसके बावजूद उन्हें लंग कैंसर का सामना करना पड़ा। उनका मानना है कि उनका लगातार दिल्ली-एनसीआर में आना-जाना ही इस बीमारी की मुख्य वजह है और प्रदूषण के दौरान उन्हें सांस लेने में बहुत अधिक परेशानी होती है।
इसी तरह उत्तर प्रदेश के एटा की रहने वाली टीचर विनारोमा भारद्वाज और उनके पति योगेश शर्मा ने कभी स्मोकिंग को हाथ तक नहीं लगाया, फिर भी उन्हें लंग कैंसर हो गया। इस बीमारी के बाद से उनकी नियमित रूप से कीमोथेरेपी चल रही है और डॉक्टरों ने उन्हें हमेशा मास्क पहनने की सख्त सलाह दी है। अपनी पेशेवर मजबूरियों के चलते वह इस प्रदूषित क्षेत्र को छोड़कर कहीं और जा भी नहीं सकती हैं, जिससे उनकी मुश्किलें और बढ़ जाती हैं।
बचाव के लिए क्या कहते हैं डॉक्टर
डॉ. श्याम अग्रवाल का कहना है कि इस जहरीले प्रदूषण के दुष्प्रभावों से बचने के लिए लोगों को अत्यधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। जब तक बहुत जरूरी न हो, घर से बाहर निकलने से बचें और यदि बाहर जाना पड़े तो पूरी तरह मुंह को ढंकने वाला N-95 मास्क जरूर लगाएं। अगर लंबे समय तक बाहर रहना पड़े तो त्वचा पर तेल लगाकर निकलें और घर लौटने पर अपना चेहरा अच्छी तरह साफ करें।
विशेषज्ञों की सलाह है कि इस मौसम में खुले में सैर करने या कसरत करने से पूरी तरह परहेज करें और व्यायाम घर के अंदर ही करें। इसके अलावा शरीर में पानी की कमी न होने दें और अपनी डाइट में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स को शामिल करें। खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों, ताजे फलों और विभिन्न बीजों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।
