प्रतिष्ठित संस्थानों में क्यों बिखर जाते हैं मेधावी छात्र, मनोचिकित्सक ने बताई दिमाग के भीतर चलने वाले भावनात्मक बवंडर की असली वजह

लंबे समय से जमा हो रहा तनाव और पहचान का संकट

डॉ. नेहा अग्रवाल के अनुसार, युवा उम्र में आत्मघाती कदम उठाने के पीछे कभी भी केवल एक अकेली घटना जिम्मेदार नहीं होती। ज्यादातर मामलों में संबंधित छात्र के मस्तिष्क में लंबे समय से तरह-तरह की चिंताएं, अपेक्षाएं, अकेलापन और अवसाद का कचरा जमा हो रहा होता है। यह प्रक्रिया बिल्कुल वैसी ही है जैसे किसी खाली बर्तन में बूंद-बूंद करके पानी भरता रहे और अंत में एक आखिरी बूंद गिरते ही पूरा पानी बाहर बहने लगे। बाहरी दुनिया को केवल वह आखिरी बूंद यानी ट्रिगर पॉइंट दिखाई देता है, जबकि उसके नीचे भरा गहरा दबाव नजरअंदाज रह जाता है। कभी-कभार यह विचार दिमाग में अत्यंत तीव्र गति से अचानक भी कौंध सकता है, लेकिन उसकी पृष्ठभूमि पहले से ही कमजोर जमीन पर टिकी होती है।

युवावस्था के इस संवेदनशील दौर में छात्र अपनी निजी पहचान और आत्मसम्मान को पूरी तरह से दूसरों के नजरिए से तौलने लगते हैं। वे लगातार यह हिसाब लगाते रहते हैं कि समाज, रिश्तेदार और साथी उन्हें किस दृष्टि से देख रहे हैं और वे अपनी दौड़ में कितने लोगों से आगे या पीछे हैं। इस निरंतर होड़ में छात्र अपनी समूची शख्सियत को सिर्फ और सिर्फ अपनी एकेडमिक सफलता के साथ जोड़ लेते हैं। उनके लिए जीवन का अर्थ केवल परीक्षाओं में अव्वल आना, अच्छे अंक लाना और प्रशंसा पाना बनकर रह जाता है। ऐसी स्थिति में जब कोई अनपेक्षित सार्वजनिक परिस्थिति सामने आती है, जैसे परीक्षा कक्ष में नकल का आरोप लगना, अनुचित साधनों के प्रयोग में पकड़ा जाना या किसी प्रोफेसर द्वारा सबके सामने कड़ी डांट पड़ना, तो छात्र का स्वाभिमान पूरी तरह चकनाचूर हो जाता है।

सामान्य परिस्थितियों में जहां कोई व्यक्ति इसे एक गलती मानकर सुधारने की सोच सकता है, वहीं अत्यधिक दबाव में जी रहे छात्र का मस्तिष्क इसे एक साधारण विफलता मानने से पूरी तरह इनकार कर देता है। उसे लगता है कि उसके जीवन की वह छवि, जिसके सहारे वह समाज में सिर उठाकर जीता था, एक ही झटके में पूरी तरह नष्ट हो गई है। उसके सामने भयंकर सामाजिक लज्जा और अपमान का ऐसा अंधकार छा जाता है जिससे बाहर निकलने का कोई रास्ता उसे नहीं सूझता, और वह अवसाद से घिरकर जानलेवा फैसले की तरफ बढ़ जाता है।

तीव्र आवेग, भावनात्मक बवंडर और टनल विजन

किशोरावस्था और शुरुआती युवावस्था में मानवीय भावनाएं अत्यंत उग्र और अनियंत्रित होती हैं। जब किसी छात्र को अचानक गंभीर सार्वजनिक अपमान या करियर पर खतरे का सामना करना पड़ता है, तो उसका मस्तिष्क तत्काल एक गंभीर मनोवैज्ञानिक अवस्था का शिकार हो जाता है, जिसे क्लिनिकल भाषा में टनल विजन कहा जाता है। इस मानसिक स्थिति में व्यक्ति की दूरदृष्टि पूरी तरह खत्म हो जाती है। दिमाग भविष्य की किसी भी सकारात्मक संभावना, जीवन के नए मौकों या परिवार के प्यार को देखने में पूरी तरह असमर्थ हो जाता है।

टनल विजन के प्रभाव में छात्र को केवल वर्तमान क्षण का असहनीय मानसिक दर्द, अपमान की चुभन और सामाजिक शर्म ही दिखाई देती है। उस पल में उसकी तर्कसंगत सोचने-समझने की पूरी शक्ति निष्क्रिय हो जाती है। दिमाग में केवल एक ही तीव्र इच्छा हावी हो जाती है कि किसी भी तरह इस असहनीय परिस्थिति और अपमान भरे माहौल से तुरंत भाग निकला जाए। विवेक के अभाव में यह भागने की चाहत सीधे आत्मघाती कदम के रूप में तब्दील हो जाती है।

परफेक्शनिज़्म की जिद और असफलता न स्वीकार पाना

अक्सर समाज में यह गलत धारणा बनी रहती है कि केवल पढ़ाई में कमजोर, पिछड़ रहे या लगातार फेल हो रहे छात्र ही अवसाद का शिकार होकर आत्महत्या करते हैं। लेकिन डॉ. नेहा अग्रवाल स्पष्ट करती हैं कि यह भावनात्मक बवंडर किसी कमजोर छात्र की तुलना में अत्यंत होनहार, प्रतिभाशाली और अव्वल रहने वाले छात्रों को कहीं अधिक तेजी से अपनी चपेट में लेता है। ऐसे बच्चे अपने पूरे स्कूली जीवन में हमेशा प्रथम स्थान पर रहे होते हैं और घर से लेकर विद्यालय तक उन्हें केवल तारीफें और पुरस्कार ही मिले होते हैं।

लगातार सफलता के इस माहौल में पलने के कारण उनके भीतर किसी भी गलती, आलोचना या छोटी सी पराजय को स्वीकार करने की स्वाभाविक मानसिक क्षमता विकसित ही नहीं हो पाती। उनका दिमाग लचीले तर्कों पर काम करने की बजाय इस जिद पर टिक जाता है कि वे कभी गलत या असफल हो ही नहीं सकते। जब जीवन में पहली बार किसी उच्च संस्थान में उनका सामना अपनी किसी मानवीय भूल या असफलता से होता है, तो वह छोटी सी घटना भी उनके लिए जीवन की सबसे भयानक त्रासदी बन जाती है। वे हार स्वीकार करने के विचार को ही सहन नहीं कर पाते और अपनी बिखरती प्रतिष्ठा को बचाने का गलत रास्ता तलाशते हुए अपनी जान जोखिम में डाल देते हैं।

अति-नकारात्मक सोच और भयावह परिणामों की कल्पना

इस पूरी त्रासदी के पीछे एक और गंभीर मानसिक अवस्था काम करती है, जिसे मनोविज्ञान में कैटास्ट्रोफाइजिंग यानी हर बात के सबसे भयावह परिणाम की कल्पना करना कहा जाता है। इस मानसिक विकार से जूझ रहा युवा किसी छोटी सी समस्या या गलती को देखकर उसके चरम नकारात्मक अंत की तस्वीरें अपने दिमाग में गढ़ने लगता है। नकल के आरोप या अनुशासनात्मक जांच की स्थिति में उसका मस्तिष्क तुरंत यह सोचने लगता है कि अब संस्थान से उसका सस्पेंशन तय है, उसका पूरा भविष्य और करियर सदा के लिए बर्बाद हो चुका है, अब वह अपने माता-पिता के सामने कभी नजरें नहीं मिला पाएगा और समाज व रिश्तेदार जीवन भर उस पर ताने कसेंगे।

यह काल्पनिक डर और सामाजिक बदनामी की आशंका व्यक्ति के दिमाग में इतनी विशालकाय हो जाती है कि उसे अपनी पूरी जिंदगी निरर्थक लगने लगती है। उसके सोचने का दायरा इतना संकुचित हो जाता है कि उसे इस काल्पनिक तबाही से बचने का एकमात्र समाधान अपनी सांसों को खत्म कर लेने में ही दिखाई देने लगता है।

25 साल से कम उम्र के युवाओं का अधूरा परिपक्व मस्तिष्क

इस पूरे संकट को केवल भावनात्मक कमजोरी कहकर खारिज नहीं किया जा सकता, क्योंकि इसके पीछे न्यूरोबायोलॉजी से जुड़े गहरे वैज्ञानिक तथ्य छिपे हुए हैं। डॉ. नेहा अग्रवाल बताती हैं कि 25 वर्ष से कम उम्र के अधिकांश युवाओं के मस्तिष्क में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पूरी तरह विकसित और परिपक्व नहीं हुआ होता है। मानव मस्तिष्क का यह अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा तार्किक सोच, किसी भी घटना के दूरगामी परिणामों का आकलन, सही निर्णय लेने की क्षमता और तात्कालिक आवेगों पर नियंत्रण रखने के लिए जिम्मेदार होता है।

क्योंकि यह हिस्सा पूरी तरह परिपक्व नहीं होता, इसलिए गंभीर संकट या अत्यधिक तनाव के क्षणों में युवा ठंडे दिमाग से सोचने की बजाय अत्यंत त्वरित, आवेगी और जानलेवा फैसले ले बैठते हैं। इसके विपरीत, मस्तिष्क का दूसरा महत्वपूर्ण हिस्सा एमिग्डाला, जो डर, खतरे और तनाव की पहचान करता है, वह इस उम्र में अत्यधिक सक्रिय रहता है। जैसे ही किसी छात्र पर कोई गंभीर आरोप लगता है या भारी सार्वजनिक अपमान होता है, उसका एमिग्डाला अचानक हाइपरएक्टिव हो जाता है।

एमिग्डाला के इस तीव्र उभार से शरीर में कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव पैदा करने वाले हार्मोनों की भारी बाढ़ आ जाती है। यह हार्मोनल तूफ़ान पूरे शरीर और मस्तिष्क को फाइट, फ्लाइट या फ्रीज़ मोड में धकेल देता है। इस स्थिति में इंसान का सचेत और तार्किक मस्तिष्क पूरी तरह सुन्न हो जाता है और वह वस्तुनिष्ठ तरीके से सोचने की स्थिति में नहीं रहता। इसके साथ ही, यदि कोई छात्र लंबे समय से पढ़ाई के अत्यधिक दबाव, अकेलेपन, नींद की कमी या अवसाद से जूझ रहा हो, तो उसके मस्तिष्क में सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर पहले से ही बहुत नीचे गिर चुका होता है। सेरोटोनिन की यह कमी आवेग नियंत्रण को पूरी तरह समाप्त कर देती है, जिससे किसी अप्रत्याशित झटके के समय आत्मघाती कदम उठाने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

बचपन से ही तार्किकता और लचीलापन सिखाने की जरूरत

डॉ. नेहा अग्रवाल का कहना है कि युवाओं को इस गंभीर संकट से बचाने के लिए बचपन से ही विशेष सतर्कता और संवेदनशीलता बरतने की जरूरत है। इसके लिए परिवारों और शैक्षणिक संस्थानों में व्यापक मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता का होना अनिवार्य है। सबसे पहली और महत्वपूर्ण जिम्मेदारी माता-पिता की बनती है कि वे अपने बच्चों के व्यवहार और मानसिक स्थिति में आ रहे बदलावों को शुरुआती स्तर पर ही पहचानें।

अभिभावकों को चाहिए कि वे बच्चों का लालन-पालन इस तरह करें जिससे उनके भीतर तार्किक सोच और जीवन के उतार-चढ़ाव को स्वीकार करने का मानसिक लचीलापन विकसित हो सके। बच्चे को बचपन से ही यह सिखाया जाना चाहिए कि जीवन के कई पहलू होते हैं और किसी एक परीक्षा, डिग्री या संस्थान की सफलता ही इंसान का संपूर्ण मूल्य तय नहीं करती। माता-पिता को बच्चों की हर जायज और नाजायज जिद पूरी करने की आदत से बचना चाहिए, ताकि उनमें असुविधा और ना सुनने की क्षमता बन सके।

यदि कोई बच्चा अपने व्यवहार में अत्यधिक आक्रामक हो रहा है, जरूरत से ज्यादा शर्मीला या दब्बू बनता जा रहा है, या फिर अपनी गलतियों पर सामान्य बातचीत करने में भी असामान्य रूप से डर और शर्मिंदगी महसूस करता है, तो माता-पिता को तुरंत सतर्क हो जाना चाहिए। कई बार अभिभावक बच्चों के अति-आक्रामक या जिद्दी रवैये को उनकी बहादुरी मानकर बढ़ावा देते हैं, जो आगे चलकर उनकी मानसिक स्थिरता के लिए बेहद घातक साबित होता है। बच्चों को यह विश्वास दिलाना सबसे जरूरी है कि कोई भी गलती या असफलता इतनी बड़ी नहीं हो सकती जिसे सुधारा न जा सके और उनका जीवन किसी भी संस्थान के तमगे से कहीं अधिक मूल्यवान है।