प्रदूषित हवा बन सकती है अजन्मे शिशु के लिए खतरा, फरीदाबाद की डॉक्टर ने दी जरूरी सलाह

गर्भावस्था के पहले तीन महीने क्यों हैं सबसे ज्यादा संवेदनशील

डॉक्टर गार्गी अग्रवाल के मुताबिक, गर्भधारण के शुरुआती तीन महीने भ्रूण के अंगों के निर्माण और विकास के दृष्टिकोण से अत्यधिक नाजुक होते हैं। इस शुरुआती दौर में यदि प्रदूषित हवा का सामना अधिक करना पड़े, तो बच्चे के शारीरिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि बाद के महीनों में लापरवाही बरती जाए, क्योंकि गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे चरण में भी बच्चे का विकास लगातार जारी रहता है, इसलिए पूरे समय सतर्कता रखना आवश्यक है।

बचाव के लिए N95 मास्क और एयर प्यूरीफायर का उपयोग

प्रदूषण के दुष्प्रभावों से बचने के लिए डॉ. गार्गी अग्रवाल कुछ व्यावहारिक कदम उठाने की सलाह देती हैं। उनका सुझाव है कि गर्भवती महिलाओं को जितना हो सके प्रदूषित वातावरण के सीधे संपर्क में आने से बचना चाहिए। घर से बाहर निकलते वक्त N95 मास्क का इस्तेमाल करने से हवा के कुछ बारीक कणों को श्वसन तंत्र में जाने से रोका जा सकता है, हालांकि यह मास्क सभी प्रकार की जहरीली गैसों से सौ प्रतिशत सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है। इसके अलावा घरों के भीतर कमरे के क्षेत्रफल के हिसाब से HEPA फिल्टर युक्त एयर प्यूरीफायर का प्रयोग करना भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

नियमित मेडिकल जांच और संतुलित आहार है जरूरी

केवल हवा को शुद्ध करने तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए, बल्कि इस दौरान महिलाओं को अपनी नियमित मेडिकल जांच पर भी पूरा ध्यान देना चाहिए। डॉ. गार्गी अग्रवाल का सुझाव है कि समय-समय पर अल्ट्रासाउंड करवाना, गर्भ में पल रहे बच्चे की ग्रोथ पर नजर रखना और एक संतुलित एवं पौष्टिक आहार लेना बेहद जरूरी है। हालांकि यह सच है कि इस प्रदूषित परिवेश से पूरी तरह बच पाना हमेशा मुमकिन नहीं होता, लेकिन उचित सावधानियां अपनाकर इसके संपर्क में आने वाले जोखिम को काफी हद तक कम जरूर किया जा सकता है।