साफ, मुलायम और दमकती त्वचा सिर्फ़ चेहरा धोने से नहीं मिलती। समय-समय पर स्क्रबिंग करना भी उतना ही ज़रूरी है, क्योंकि यही प्रक्रिया त्वचा की ऊपरी परत पर जमी मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटाकर रोमछिद्रों को सांस लेने देती है। बाज़ार में तरह-तरह के स्क्रब मौजूद हैं, लेकिन इनकी कीमत भी ज़्यादा होती है और इनमें मिले रसायन हर त्वचा को रास नहीं आते। इसकी तुलना में घर पर बने स्क्रब सस्ते भी हैं और प्राकृतिक होने की वजह से त्वचा को नुकसान भी कम पहुंचाते हैं। नीचे ऐसे ही छह आसान नुस्खे दिए गए हैं, जिन्हें आप अपनी रसोई की चीज़ों से तैयार कर सकते हैं।
1. चीनी और शहद
चीनी अपने आप में एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है और मृत त्वचा कोशिकाओं को आसानी से हटा देती है, जबकि शहद उसी समय त्वचा को नमी देकर रूखेपन से बचाता है। दोनों का मेल सफाई और मॉइस्चराइज़िंग का काम साथ-साथ करता है।
इसके लिए 1 चम्मच चीनी में 1 चम्मच शहद मिलाएं और इस मिश्रण को हल्के हाथों से चेहरे पर 2–3 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
2. बेसन, दही और हल्दी
बेसन त्वचा में जमी गंदगी को खींचकर बाहर निकालने में मददगार है, वहीं दही चेहरे को मुलायम बनाता है और हल्दी निखार जोड़ती है।
2 चम्मच बेसन में 1 चम्मच दही और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे पर हल्के-हल्के रगड़ें और लगभग 5 मिनट बाद धो दें।
3. कॉफी और नारियल तेल
कॉफी त्वचा को कसने और चेहरे पर रक्त संचार (ब्लड सर्कुलेशन) बढ़ाने में मदद करती है, जिससे त्वचा ज़्यादा जीवंत दिखती है।
1 चम्मच कॉफी पाउडर में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं और इसे चेहरे पर हल्के गोलाकार मोशन में मसाज करें। कुछ देर बाद चेहरा धो लें।
4. ओटमील और दूध
संवेदनशील त्वचा वालों के लिए ओटमील को बेहद उपयुक्त माना जाता है, क्योंकि यह जलन पैदा किए बिना सफाई करता है।
ओट्स को पीसकर उसमें थोड़ा दूध मिलाएं और पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से चेहरे पर स्क्रब करने पर त्वचा साफ़ और नरम महसूस होती है।
5. टमाटर और चीनी
टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं और चीनी एक्सफोलिएशन का काम करती है।
टमाटर के एक टुकड़े पर थोड़ी सी चीनी छिड़कें और इसे चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें। यह नुस्खा त्वचा का टैन हटाने में कारगर है।
6. नींबू और शहद
नींबू में मौजूद विटामिन C त्वचा को ब्राइट करता है, जबकि शहद नमी बनाए रखता है।
नींबू के रस में शहद मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। हालांकि एक बात का ध्यान रखें — जिनकी त्वचा संवेदनशील है, उन्हें नींबू का इस्तेमाल कम ही करना चाहिए।
स्क्रब करते समय इन बातों का ध्यान रखें
- स्क्रबिंग हफ्ते में सिर्फ़ 1–2 बार करें; रोज़ाना स्क्रब करना त्वचा के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
- बहुत ज़ोर लगाकर रगड़ने से त्वचा पर जलन हो सकती है, इसलिए हमेशा हल्के हाथों से मसाज करें।
- स्क्रब करने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे।
- अगर चेहरे पर पिंपल्स हों या पहले से जलन हो, तो स्क्रब करने से पहले सावधानी बरतें।
