दिनभर का तनाव, आधी रात तक मोबाइल और लैपटॉप की रोशनी में डूबी आंखें और नींद का पूरा न होना — इन तीनों का बोझ सबसे पहले हमारी आंखों पर उतरता है। इसी का नतीजा होते हैं आंखों के नीचे जमे वे जिद्दी काले घेरे, जिन्हें डार्क सर्कल्स कहा जाता है। आज यह शिकायत लगभग हर दूसरे व्यक्ति की है। ज़्यादातर लोग इन्हें ढकने के लिए महंगे कंसीलर या भारी मेकअप पर भरोसा करते हैं, मगर यह कुछ घंटों की लीपापोती भर है — असली समाधान नहीं।
‘इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी’ की मानें तो हमारी रोज़मर्रा की आदतें, लाइफस्टाइल और लगातार बढ़ता स्क्रीन टाइम ही तय करते हैं कि ये घेरे कितने गहरे होंगे। अच्छी खबर यह है कि बिना मेकअप के आंखों की कुदरती चमक लौटाने का इलाज आपकी रसोई में ही मौजूद है। नीचे ऐसे ही 5 आसान और असरदार नुस्खे दिए जा रहे हैं।
1. खीरे के स्लाइस
एक रिसर्च के मुताबिक आंखों को ठंडक देने और उन्हें हाइड्रेट रखने का सबसे बढ़िया तरीका खीरा ही है। बाज़ार के महंगे प्रोडक्ट्स के मुकाबले ताज़ा खीरा कहीं ज़्यादा फायदा पहुंचाता है।
कैसे करें इस्तेमाल: खीरे के पतले गोल टुकड़े काटकर आंखों पर इस तरह रखें कि डार्क सर्कल्स वाला पूरा हिस्सा ढक जाए।
सावधानी: स्लाइस बर्फ जैसी ज़्यादा ठंडी नहीं होनी चाहिए, वरना सिरदर्द या सर्दी-जुकाम हो सकता है। इन्हें हमेशा सामान्य तापमान पर लगाएं और एक बार इस्तेमाल के बाद फेंक दें।
2. ठंडी सिकाई
ठंडी सिकाई आंखों के नीचे फूली हुई नसों को आराम देकर कालेपन को तेज़ी से कम करती है, बशर्ते तापमान सही रखा जाए।
कैसे करें इस्तेमाल: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर 10-15 मिनट तक आंखों पर रखें। पानी का तापमान करीब 10 से 15 डिग्री के बीच रहे।
सावधानी: साइनस या सर्दी की शिकायत रहती हो तो यह तरीका न अपनाएं, और कड़कड़ाती ठंड में भी इससे बचें।
3. ग्रीन टी बैग्स
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कैफीन आंखों की सूजन और कालेपन दोनों को बहुत जल्दी घटाते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल: इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी-बैग्स को थोड़ी देर ठंडा होने दें और फिर आंखों पर रखें।
सावधानी: एक बार लगाए गए टी-बैग को दोबारा न इस्तेमाल करें। बहुत संवेदनशील त्वचा वालों को थोड़ा सतर्क रहना चाहिए।
4. एलोवेरा जेल
एलोवेरा त्वचा को नमी देता है और डार्क सर्कल्स की वजह से आंखों के नीचे दिखने वाले खोखलेपन या गड्ढों को भरने में मदद करता है।
कैसे करें इस्तेमाल: रात को सोने से पहले शुद्ध एलोवेरा जेल की पतली परत आंखों के नीचे लगाएं और बेहद हल्के हाथों से मसाज करें।
सावधानी: पहली बार लगाने से पहले कोहनी पर थोड़ा जेल लगाकर पैच टेस्ट ज़रूर कर लें, ताकि एलर्जी का खतरा न रहे।
5. बादाम तेल से मालिश
बादाम का तेल त्वचा को मुलायम बनाने के लिए जाना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन D और E होते हैं, जो डार्क सर्कल्स को हल्का करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल: शुद्ध बादाम तेल की 2-3 बूंदें अनामिका (Ring finger) पर लें और आंखों के चारों ओर गोल-गोल घुमाते हुए बेहद हल्की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
नुस्खों के साथ आदतें भी सुधारें
सिर्फ उपायों से काम नहीं चलेगा — लाइफस्टाइल भी संवारनी होगी। रोज़ाना 7-8 घंटे की भरपूर नींद लें, खूब पानी पीकर खुद को हाइड्रेटेड रखें और सोने से कम से कम एक घंटा पहले फोन खुद से दूर कर दें।
आंखों के नीचे की त्वचा बेहद नाज़ुक होती है, इसलिए इन नुस्खों को रोज़ नियम से आज़माएंगे तभी अच्छा असर दिखेगा। हां, अगर आपके डार्क सर्कल्स खानदानी यानी जेनेटिक हैं, तो किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लेना ज़्यादा बेहतर रहेगा।
