75 की उम्र में भी 100 से ज्यादा गोल्ड मेडल जीत चुके हैं मेरठ के वीरपाल सिंह, युवाओं को दे रहे हैं सेना और पुलिस में भर्ती की ट्रेनिंग

100 से अधिक गोल्ड मेडल और निरोगी जीवन का राज

ट्रैक पर वीरपाल सिंह का फोकस हमेशा प्रथम स्थान प्राप्त करने पर रहता है। वह अब तक कई राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर की खेल प्रतियोगिताओं में हिस्सा ले चुके हैं। उनके पदकों की सूची में 100 से भी अधिक गोल्ड मेडल शामिल हैं, जबकि अन्य पदकों की संख्या भी काफी बड़ी है। 50 वर्ष से अधिक आयु वर्ग की स्पर्धाओं में भाग लेते हुए वह अक्सर पहला स्थान हासिल करते हैं। उनकी इस उपलब्धि और खेल के प्रति समर्पण से प्रेरित होकर उनकी बेटी और बेटे ने भी दौड़ प्रतियोगिताओं में राष्ट्रीय स्तर पर अपनी प्रतिभा का परचम लहराया है। स्वास्थ्य के मामले में भी वह मिसाल हैं। जहां आज के समय में अधिकांश लोग विभिन्न बीमारियों से जूझ रहे हैं, वहीं 75 वर्ष की आयु में भी उन्हें शुगर या ब्लड प्रेशर जैसी कोई समस्या नहीं है। वह बताते हैं कि उन्हें आखिरी बार बुखार कब आया था, यह भी उन्हें याद नहीं है। वह रोजाना नियम से 5 से 10 किलोमीटर दौड़ का अभ्यास करते हैं।

गंगानगर पार्क में युवाओं को सेना और पुलिस भर्ती की ट्रेनिंग

अपनी खुद की फिटनेस बनाए रखने के साथ-साथ वीरपाल सिंह समाज के प्रति भी अपनी जिम्मेदारी बखूबी निभा रहे हैं। वह मेरठ के गंगानगर स्थित एक पार्क में रोज सुबह स्थानीय युवाओं को विभिन्न प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए फिजिकल ट्रेनिंग देते हैं। उनके इस नि:स्वार्थ मार्गदर्शन का नतीजा है कि क्षेत्र के कई लड़के और लड़कियों ने उत्तर प्रदेश पुलिस और भारतीय सेना की शारीरिक परीक्षा सफलतापूर्वक पास कर नौकरियां हासिल की हैं। वह हर व्यक्ति को सलाह देते हैं कि अपने दैनिक जीवन में व्यायाम को अनिवार्य रूप से शामिल करना चाहिए, क्योंकि खेल और शारीरिक गतिविधि ही बेहतर स्वास्थ्य की सबसे बड़ी कुंजी है।